Püf Nokta: Eşit sürede kızarmaları için patatesleri aynı kalınlık ve uzunlukta kesmeye çalışın. Patatesleri dinlendirip üzerlerine hafifçe un eleyip kızdırdığınız yağda da kızartabilirsiniz. Un çıtırlık katacaktır. Kızartma yağının tavadaki patateslerle yaklaşık aynı seviyede olması gerekir. Doğranmış patatesleri birkaç bölüm halinde kızartın, tek seferde değil.
Afiyet Olsun:)
Patates kızartması sosları da, patates kızartması baharatı da patatesin yanında mükemmel eşlik eder.
Afiyet Olsun :)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver