Boyun Ağrısı Neden Olur?

İnsanların boyun tarafında ağrı hissetmesi yaygındır. Çoğu durumda, ağrı bir kas gerginliği veya başka bir iyi huylu nedenden dolayı ortaya çıkar. İnsanlar genellikle ev ilaçları ve kas gevşetici kullanarak ağrılarını tedavi edebilirler. Bununla birlikte, şiddetli veya uzun süreli boyun ağrısı için bir doktora görünmek en iyisidir.

Boyun, omurga kemikleri, kaslar ve diğer dokuları içeren insan vücudunun hayati bir parçasıdır. Vücudun diğer bazı önemli kısımlarından farklı olarak, boyun açıktır ve yaralanma riski vardır. Boyun da gerilmeye yatkındır, çünkü insanlar gün boyunca sürekli hareket eder.

Bir kişinin omuz, sırt, çene ve kafa gibi bağlı alanlarda ağrı hissetmesi de yaygındır.

Bu yazıda, boyun tarafındaki dokuz yaygın ağrı nedeninin yanı sıra tedavi seçenekleri ve ne zaman doktora görüneceğimiz tartışılmaktadır.

Boyun ağrısı neden olur?

Boyun  tarafındaki en yaygın ağrı nedenlerinden bazıları şunlardır:

'Sinir sıkışması ve nedenleri'

1. Dejenerasyon, Aşınma veya Yıpranma

Zayıflamak için çeşitli zayıflama kürleri ve zayıflama ilaçları deniyorsanız, sonuç alamıyorsanız fakat kilo vermek istiyorum, bu konuda ciddiyim diyorsanız eğer online diyetisyenlerin sizin için hazırlamış olduğu online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)

Kademeli aşınma ve yıpranma, boyunda ağrıya neden olabilir.

Boyundaki omurlar ve diskler yaşla birlikte yıpranacaktır. Dejenere olduklarında, bir kişi boyunda kronik veya kalıcı ağrı yaşayabilir.

Bazı tıbbi durumlar ayrıca omurların, disklerin ve boynun diğer kısımlarının bozulmasına neden olabilir.

Bu koşullar şunları içerebilir:

• İltihap
• Sıkışmış sinirler
• Servikal kırıklar
• Artrit
• Servikal disk dejenerasyonu

2. Kötü Uyku Pozisyonu

Omuzlarda, sırtta veya boyunda sertlik veya ağrı hissi uyandırmak yaygındır.

İnsanların benimsediği uyku pozisyonu, kullandıkları yastık sayısı ve yatağın sıkılığı, sabahları uyanma duygularını etkileyebilir.

Baş veya boyun hizası dışında destek eksikliği ile uykuya dalmak, boğaz boynu ile uyanma olasılığını artırır.

'Boyun ağrısı neden olur?' Öğrenmek için tıklayınız.

3. Spesifik Olmayan Boyun Ağrısı

Bazı durumlarda, boyun ağrısının kesin nedenini tanımlamak zordur.

Görünür bir nedeni olmayan boyun ağrısı genellikle küçük bir burkulma veya kas dokusunun yırtılmasından kaynaklanır. Bu ağrı türü en sık görülen boyun ağrısıdır.

Ağrı bazen zayıf duruş nedeniyle olabilir. Boynu uzun süre hizadan uzak tutmak kasları zorlayabilir.

Bu, özellikle bir kişi gün boyunca birkaç saat başını öne eğdiğinde olur.

4. Stres ve Kaygı

Stres kasların gerilmesine neden olabilir. İnsanlar genellikle boynunda ve sırtında gerginlik tutma hakkında konuşurlar ve aşırı zorlamadan ağrı hissedebilirler.

5. Ani Hareket veya Akut Tortikollis

Boyun ağrısı nasıl geçer? Boyun ağrısına ne iyi gelir?

Tortikollis, kafanın bir tarafa büküldüğü tıbbi bir durumdur. Kafayı düzeltmeye çalışmak çok acı verici olabilir. Tortikollisin nedeni her zaman bilinmemektedir.

Doktorlar, çoğu vakanın boyunda küçük ligament veya kas burkulmalarından kaynaklandığından şüphelenir, ancak boynu uzun bir süre soğuk sıcaklıklara maruz bırakmak da bir neden olabilir.

Tortikollis genellikle bir gecede ortaya çıkar, yani bir kişinin yatağa gittiklerinde hiçbir semptomu olmaz, ancak boynunu hareket ettiremeden uyanır. Çoğu durumda, ağrı birkaç gün sonra azalır ve hareket normale döner.

Bazen, tortikollis daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Tortikollisin altında yatan bazı potansiyel nedenler arasında tümörler, enfeksiyonlar ve ilaç almanın yan etkileri bulunur.

6. Brakial Pleksus Yaralanması

Omuriliği ellere bağlayan sinirler hasar görürse boyun ağrısına neden olabilir.

El Cerrahisi Amerikan Derneği ellere boyun omuriliği bağlamak sinirlerin topluluğu olarak brakiyal pleksusu tanımlar.

Boyunda bir yaralanma brakiyal pleksusu etkiliyorsa, el de ağrı oluşabilir.

Brakiyal pleksustaki yaygın bir yaralanma nedeni, spor yaralanması veya trafik kazası sonucu ortaya çıkabilecek künt kuvvet travmasıdır.

'Boynunuzu iyileştirmek için 5 boyun egzersizi'

7. Omurga İncinmesi veya Boyunda Ani Bir Sarsıntı

Omurga incinmesi, başın öne ve geriye çok hızlı bir şekilde sarsıldığı durumda olan yaralanmadır

İnsanlarda omurga incinmesi, araba kazaları ile ilgili olarak ortaya çıktığını, ancak spor aktiviteleri ve diğer ani hareketlerin bir sonucu olarak da ortaya çıkabileceğini söyleyebiliriz.

8. Servikal Radikülopati

İnsanların sıklıkla sıkışmış bir sinir olarak adlandırdığı servikal radikülopati, boyundaki omurilikten kaynaklanan sinirlerin tahrişi, ağrının koldan yayılmasına neden olduğunda ortaya çıkar.

Bu boyunda ağrıya neden olabilse de, birincil semptomlar şunları içerir:

• Kollarda uyuşma
• Kollardaki iğneler ve iğneler
• Kolların bir kısmında ağrı veya halsizlik

Servikal radikülopatinin en yaygın iki nedeni servikal spondiloz veya boyun artriti ve sarkan bir disktir.

9. Boyun Ağrısının Nadir Nedenleri

Boyun ağrısının daha şiddetli olabileceği daha az yaygın nedenleri vardır. Bunlar şunları içerebilir:

• Romatoid artrit
• Ranser
• Ciddi yaralanma
• Sinirlere, omurlara veya omuriliğe zarar
• Enfeksiyonlar
• Kemik bozuklukları

Sizler de kilo vermek için diyet listesi arıyor hızlı kilo verdiren diyetleri yapmaya çalışıp diyetten soğuyorsanız eğer online diyetisyenlerden size özel online diyet listesi satın alabilirsiniz, böylece sağlıklı beslenme alışkanlığına kavuşacaksınız (Tıkla ve Zayıfla!)

Tedavi Önerileri

Germe ve boyun egzersizleri yapmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Boyun ağrısı hafif veya orta derecede olduğunda, semptomları evde tedavi etmek genellikle mümkündür. Bazı boyun ağrısı vakaları bir gün boyunca hızlı bir şekilde temizlenirken, diğerlerinin tamamen çözülmesi için birkaç hafta gerekebilir.

Bir kişi tıbbi yardım almadan önce ev ilaçlarını kullanmak isteyebilir. İnsanlar acılarını hafifletmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler:

• Reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler ve antienflamatuar ilaçlar almak
• Isıtma pedleri, banyolar veya sıcak, nemli havlular kullanarak ısı uygulama
• Boynuna masaj yapmak ve manipüle etmek
• Boynunu germe
• Stresi azaltmak
• Yaralı bölgeye buz uygulamak
• Otururken, ayakta dururken ve yürürken iyi duruş uygulamak
• Boynu destekleyen bir pozisyonda uyumak
• Boynu güçlü tutmaya yardımcı olmak için egzersiz yapmak

Bununla birlikte, ev ilaçları her zaman ağrıyı hafifletmeyebilir. Bazı insanlar boyun ağrılarından kurtulmak için tıbbi tedaviye ihtiyaç duyacaktır. Kesin tedavi, altta yatan koşulların ağrıya neden olup olmadığına bağlı olacaktır.

Bir doktor aşağıdaki ek tedavileri önerebilir:

• Kas gevşeticiler
• İlaçları doğrudan boyuna enjekte etmek
• Fiziksel veya mesleki terapi
• Cerrahlık

Ne Zaman Doktora Görünmeli

Hafif veya orta derecede ağrı veya rahatsızlık için bir doktora görünmek genellikle gerekli değildir. OTC ilaçları almak ve gün boyunca hafifçe hareket etmek ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olmalıdır.

Ağrı şiddetli veya kalıcıysa veya ek belirtiler varsa, tıbbi yardım almanız önerilir.

Bir doktor, daha ciddi yaralanmaların veya tedavi gerektiren diğer durumların olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca ağrıyı hafifletmek için daha güçlü tedaviler reçete edebilirler.

Uzun Lafın Kısası

Boyun  tarafındaki ağrı nadiren endişe kaynağıdır. Bu ağrının çoğu nedeni iyi huyludur ve ev ilaçları ile tedavi edilebilir.

Semptomlar devam ederse veya şiddetli ise, bir kişi en kısa zamanda tıbbi yardım almalıdır. Çoğu boyun ağrısı vakası 1-2 hafta içinde düzelmelidir.