Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Yorgunluk ve Mide Bulantısı Sebepleri

Yorgunluk ve Mide Bulantısı Sebepleri

Bulantı ve yorgunluk, fizyolojik nedenlerden yaşam tarzı alışkanlıklarına kadar birçok faktörden kaynaklanabilir.

Devamı →
Rezenenin Sağlığınızı İyileştirme Yolları

Rezenenin Sağlığınızı İyileştirme Yolları

Rezene, Akdeniz'i sınırlayan ülkelerden gelen tatlı kokulu bir bitkidir.

Devamı →
İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtilerinden Kurtulmak İçin En İyi Çaylar

İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtilerinden Kurtulmak İçin En İyi Çaylar

Eğer hassas bağırsak sendromunuz (IBS) varsa, bitki çayları içmek belirtilerin bazılarını hafifletmek yardımcı olabilir.

Devamı →
Çikolatalı Süt Sizin İçin İyi mi Kötü mü?

Çikolatalı Süt Sizin İçin İyi mi Kötü mü?

Çikolatalı süt, inek sütü ile aynı besin maddelerini sunar, ancak yüksek dozda şeker içerir.

Devamı →
Kuru Meyve Sağlığınız İçin İyi mi Kötü mü?

Kuru Meyve Sağlığınız İçin İyi mi Kötü mü?

Diğer birçok gıdada olduğu gibi, kurutulmuş meyvelerin de iyi ve kötü yönleri vardır.

Devamı →
Tereyağı vs. Margarin Hangisi Daha Sağlıklı?

Tereyağı vs. Margarin Hangisi Daha Sağlıklı?

Tereyağı ve margarin benzer görünür ve mutfakta aynı amaç için kullanılır.

Devamı →
Manolya Kabuğu Faydaları ve Yan Etkileri

Manolya Kabuğu Faydaları ve Yan Etkileri

Manolya kabuğu, houpu manolya ağacının kabuğundan, yapraklarından ve çiçeklerinden hazırlanan güçlü bir takviyedir.

Devamı →
Vücudunuz Fosforu Nasıl Kullanır?

Vücudunuz Fosforu Nasıl Kullanır?

Fosfor sağlıklı kemiklerin ve sağlıklı bir vücudun ayrılmaz bir parçasıdır.

Devamı →
Antienflamatuar Diyette Ne Yiyebilirsiniz?

Antienflamatuar Diyette Ne Yiyebilirsiniz?

Enflamasyonla savaşan yiyecekleri tüketmek, ağrı ve şişme gibi romatoid artrit semptomlarını azaltma potansiyeline sahiptir.

Devamı →
Yoğun Egzersiz Bazı İnsanlar İçin Risklidir

Yoğun Egzersiz Bazı İnsanlar İçin Risklidir

Yeni tavsiyeler, kalp rahatsızlığı olan ve düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yoğun egzersize katılırken kardiyovasküler risk altında olabileceğini göstermektedir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler