Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?

Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?

Günlük protein miktarını kaç yumurta karşılar sorusunu detaylı olarak incelik yumurta akı mı yumurta sarısı mı hangisi protein açısından daha zengin işte cevabı.

Devamı →
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler

Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler

Uzun süre tok tutan yiyecekler tüketerek daha kolay kilo verebiliriz. Bu nedenle her gıdanın Tokluk Faktörünü hesaplıyoruz, yemek için seçim yaparken çok işinize yarayacaktır.

Devamı →
Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM = Relative Fat Mass İndex)

Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM = Relative Fat Mass İndex)

Göreceli yağ kitle indeksi hesaplama veya RFM relative fat mass index calculator ile sağlık durumunu gör. Obez misin veya kabul edilebilir sınırlarda mısın?

Devamı →
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin

Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin

Kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım içi hesaplama aracına yaşınız, kilonuz, boyunuzu girin ve erkek veya kadın seçeneği seçip almanız gereken kaloriyi görün.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük karbonhidratlı diyet listesi size karbonhidratı tüketimini günlük 50 gramın altında tutarak daha sağlıklı bir kiloya erişmenizi kolaylaştırır.

Devamı →
Böbrek Hastaları İçin En İyi 20 Gıda

Böbrek Hastaları İçin En İyi 20 Gıda

Böbrek hastaları için hazırlanan diyetlere alternatif oluşturması ve farklı menüler hazırlanması için böbrek dostu en iyi 20 gıdayı sizin için listeledik.

Devamı →
Et Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir?

Et Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir?

Et pişirmenin en sağlıklı yollarını kurban bayramının yaklaşmasıyla sizin için araştırdık her pişirme yöntemini avantaj ve dezavantajları burada.

Devamı →
Cevizin Sağlığınız İçin Kanıtlanmış 13 Faydası

Cevizin Sağlığınız İçin Kanıtlanmış 13 Faydası

Cevizin faydaları için ceviz üzerine yapılan 32 bilimsel çalışma ışığında cevizin 13 faydasını sizin için bir araya getirdik.

Devamı →
Limon Suyu İle Vücudunuza Ve Cildinize Detoks Yapın

Limon Suyu İle Vücudunuza Ve Cildinize Detoks Yapın

Limon suyunun faydaları ve limon suyu ile detoks yapmanın faydalarını sizin için bir araya getirdik. Limon sağlık için faydalarla yüklü bir meyvedir.

Devamı →
Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Sağlıklı kahvaltı menüleri hazırlamak için birkaç basit öneriyi paylaşmaya karar verdik, özellikle Türkiye'de kahvaltı yapma oranını öğrenince...

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler

Instagram Akışı