Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Muzlu Süt Nasıl Yapılır? Muzlu Süt İçmek Sağlıklı mı?
Muzlu süt hem lezzetli hem de önemli besinler açısından zengindir.
Devamı →
Glisemik İndeks Nedir? Besinlerin Glisemik İndeksi
Glisemik indeks ya da Gİ, bir yiyeceğin kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür.
Devamı →
Ketojenik Diyette Kaçamak Günleri Olabilir mi?
Ketojenik diyet, kilo kaybı etkileri ile popüler olan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içeren bir diyettir.
Devamı →.jpg&h=300&w=700&a=tc&zc=1)
Vegan Beslenme Yararlı mı Zararlı mı?
Vegan beslenme insanlar için sağlıklı bir diyet mi yoksa eksik bir beslenme tarzı mı tartışması eskiden beri sürmektedir.
Devamı →
20 Sağlıklı Sos ve 8 Sağlıksız Sos
Soslar, çeşniler yemeklerinize ekstra lezzet, doku ve besin katmak için harika ve kolay bir yoldur.
Devamı →
Filizlenmiş Tahıl Ekmeği Tüketmek için 7 Neden
Filizlenmiş tahıl ekmekleri ve tam tahıl ekmekleri, işlenmiş unlardan yapılan beyaz ekmeklerden daha iyi seçimlerdir.
Devamı →
Diyette Kaçamak Yemekleri veya Kaçamak Günleri Nedir? Diyette Kaçamak Günleri Olmalı mı?
Kendini şımartmaya izin veren kaçamak günleri veya kaçamak yemekleri, bazı insanları diyetlerine bağlı kalmaları için etkili bir şekilde motive edebilir.
Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları
Beslenme biliminde düşük karbonhidrat diyetleri ve ketojenik diyetlerin muazzam sağlık yararları kanıtlanmıştır.
Devamı →
Hangi Ekmek Sağlıklı? En Sağlıklı Ekmeklerden 7 Tanesi
Bazı ekmekler diğer ekmek çeşitlerinden daha sağlıklıdır.
Devamı →
Badem Sütü Nasıl Yapılır? Ketojenik Diyette Badem Sütü İçilir mi?
Karbonhidratların ketojenik diyette kısıtlı olduğu göz önüne alındığında, sağlıklı bir ketojenik beslenme planına uyan süt alternatiflerini bulmak zor olabilir.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Bağırsak Beyin İlişkisi Nedir, Nasıl Çalışır? Bağırsak Beyin Ekseninde Beslenme
14 Ağustos 2020
-
Muskat Nedir? Muskat Faydaları Nelerdir? Muskat Çok Yenirse Ne Olur?
14 Ağustos 2020
-
Kekreyemiş Nedir, Kekreyemiş Faydaları Nelerdir? Kekreyemiş Tozu Kilo Verdirir mi?
14 Ağustos 2020
-
Yerba Mate Çayı Faydaları Nelerdir? Yerba Mate Çayı Nasıl Yapılır?
14 Ağustos 2020
-
Kolajen Takviyesi Ne İşe Yarar?
14 Ağustos 2020
Çok Okunan Makaleler
-
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?
03 Mayıs 2018
-
Diyet Kahvaltılıklar ve Diyet Kahvaltı Önerileri
08 Haziran 2019
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1200 Kalorilik Diyet Listesi
25 Mayıs 2019
Beslenme Tipleri
