Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
Günlük protein miktarını kaç yumurta karşılar sorusunu detaylı olarak incelik yumurta akı mı yumurta sarısı mı hangisi protein açısından daha zengin işte cevabı.
Devamı →
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
Uzun süre tok tutan yiyecekler tüketerek daha kolay kilo verebiliriz. Bu nedenle her gıdanın Tokluk Faktörünü hesaplıyoruz, yemek için seçim yaparken çok işinize yarayacaktır.
Devamı →
Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM = Relative Fat Mass İndex)
Göreceli yağ kitle indeksi hesaplama veya RFM relative fat mass index calculator ile sağlık durumunu gör. Obez misin veya kabul edilebilir sınırlarda mısın?
Devamı →
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin
Kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım içi hesaplama aracına yaşınız, kilonuz, boyunuzu girin ve erkek veya kadın seçeneği seçip almanız gereken kaloriyi görün.
Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü
Düşük karbonhidratlı diyet listesi size karbonhidratı tüketimini günlük 50 gramın altında tutarak daha sağlıklı bir kiloya erişmenizi kolaylaştırır.
Devamı →
Böbrek Hastaları İçin En İyi 20 Gıda
Böbrek hastaları için hazırlanan diyetlere alternatif oluşturması ve farklı menüler hazırlanması için böbrek dostu en iyi 20 gıdayı sizin için listeledik.
Devamı →
Et Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir?
Et pişirmenin en sağlıklı yollarını kurban bayramının yaklaşmasıyla sizin için araştırdık her pişirme yöntemini avantaj ve dezavantajları burada.
Devamı →
Cevizin Sağlığınız İçin Kanıtlanmış 13 Faydası
Cevizin faydaları için ceviz üzerine yapılan 32 bilimsel çalışma ışığında cevizin 13 faydasını sizin için bir araya getirdik.
Devamı →
Limon Suyu İle Vücudunuza Ve Cildinize Detoks Yapın
Limon suyunun faydaları ve limon suyu ile detoks yapmanın faydalarını sizin için bir araya getirdik. Limon sağlık için faydalarla yüklü bir meyvedir.
Devamı →
Sağlıklı Kahvaltı Önerileri
Sağlıklı kahvaltı menüleri hazırlamak için birkaç basit öneriyi paylaşmaya karar verdik, özellikle Türkiye'de kahvaltı yapma oranını öğrenince...
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu
16 Nisan 2019
-
Siyez Unu, Siyez Buğdayı ve Siyez Ekmeği Hakkında Her Şey
09 Nisan 2019
-
Kahvaltıda Protein Ağırlıklı Beslenmek Kilo Vermenizi Nasıl Kolaylaştırır?
06 Nisan 2019
-
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Kilo Vermek Mümkün Mü?
06 Nisan 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1 Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kalori Yakmalıyım?
03 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Dengeli Beslenme Listesi
22 Haziran 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
Beslenme Tipleri
