Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Muzlu Süt Nasıl Yapılır? Muzlu Süt İçmek Sağlıklı mı?

Muzlu Süt Nasıl Yapılır? Muzlu Süt İçmek Sağlıklı mı?

Muzlu süt hem lezzetli hem de önemli besinler açısından zengindir.

Devamı →
Glisemik İndeks Nedir? Besinlerin Glisemik İndeksi

Glisemik İndeks Nedir? Besinlerin Glisemik İndeksi

Glisemik indeks ya da Gİ, bir yiyeceğin kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür.

Devamı →
Ketojenik Diyette Kaçamak Günleri Olabilir mi?

Ketojenik Diyette Kaçamak Günleri Olabilir mi?

Ketojenik diyet, kilo kaybı etkileri ile popüler olan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağ içeren bir diyettir.

Devamı →
Vegan Beslenme Yararlı mı Zararlı mı?

Vegan Beslenme Yararlı mı Zararlı mı?

Vegan beslenme insanlar için sağlıklı bir diyet mi yoksa eksik bir beslenme tarzı mı tartışması eskiden beri sürmektedir.

Devamı →
20 Sağlıklı Sos ve 8 Sağlıksız Sos

20 Sağlıklı Sos ve 8 Sağlıksız Sos

Soslar, çeşniler yemeklerinize ekstra lezzet, doku ve besin katmak için harika ve kolay bir yoldur.

Devamı →
Filizlenmiş Tahıl Ekmeği Tüketmek için 7 Neden

Filizlenmiş Tahıl Ekmeği Tüketmek için 7 Neden

Filizlenmiş tahıl ekmekleri ve tam tahıl ekmekleri, işlenmiş unlardan yapılan beyaz ekmeklerden daha iyi seçimlerdir.

Devamı →
Diyette Kaçamak Yemekleri veya Kaçamak Günleri Nedir? Diyette Kaçamak Günleri Olmalı mı?

Diyette Kaçamak Yemekleri veya Kaçamak Günleri Nedir? Diyette Kaçamak Günleri Olmalı mı?

Kendini şımartmaya izin veren kaçamak günleri veya kaçamak yemekleri, bazı insanları diyetlerine bağlı kalmaları için etkili bir şekilde motive edebilir.

Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları

Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları

Beslenme biliminde düşük karbonhidrat diyetleri ve ketojenik diyetlerin muazzam sağlık yararları kanıtlanmıştır.

Devamı →
Hangi Ekmek Sağlıklı? En Sağlıklı Ekmeklerden 7 Tanesi

Hangi Ekmek Sağlıklı? En Sağlıklı Ekmeklerden 7 Tanesi

Bazı ekmekler diğer ekmek çeşitlerinden daha sağlıklıdır.

Devamı →
Badem Sütü Nasıl Yapılır? Ketojenik Diyette Badem Sütü İçilir mi?

Badem Sütü Nasıl Yapılır? Ketojenik Diyette Badem Sütü İçilir mi?

Karbonhidratların ketojenik diyette kısıtlı olduğu göz önüne alındığında, sağlıklı bir ketojenik beslenme planına uyan süt alternatiflerini bulmak zor olabilir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler