Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Hastalığınıza ve Ağrılarınıza Birebir Zencefil ve Zerdeçalın Faydaları

Hastalığınıza ve Ağrılarınıza Birebir Zencefil ve Zerdeçalın Faydaları

Pek çok umut verici çalışma, zencefil ve zerdeçalın mide bulantısı, ağrı, iltihaplanma ve bağışıklık fonksiyonu üzerinde güçlü etkileri olabileceğini göstermiştir.

Devamı →
Haşlanmış Yumurtayı Buz Dolabında Ne Kadar Tutabilirsiniz?

Haşlanmış Yumurtayı Buz Dolabında Ne Kadar Tutabilirsiniz?

Düzgün kullanıldığında ve saklandığında, haşlanmış yumurtalar yaklaşık 1 hafta taze kalır. Sert haşlanmış yumurtalar buzdolabınızın iç rafında saklanmalı ve 2 saat içerisinde soğutulmalıdır. En iyi kalite için, soyulmamış olarak ve bir yumurta kartonu veya hava geçirmez bir kapta saklayın.

Devamı →
Mükemmel Ananası Seçmek için 5 İpucu

Mükemmel Ananası Seçmek için 5 İpucu

Mağazada taze, tamamen olgun ananas seçilmesi zor olsa da, birkaç stratejinin bilinmesi süreci kolaylaştırabilir. Ananasın rengine, kokusuna ve dokusuna çok dikkat etmek, meyvelerin tamamen olgunlaşıp olgunlaşmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Devamı →
Şekersiz Çay Kaç Kalori Ve Tüm Çay Türleri Kaç Kalori?

Şekersiz Çay Kaç Kalori Ve Tüm Çay Türleri Kaç Kalori?

Bitki çaylarının yanı sıra yeşil, siyah, oolong ve beyaz gibi sade çaylar neredeyse kalorisizdir. Bununla birlikte, diğer popüler çeşitler arasında süt, şeker, şurup ve diğer yüksek kalorili bileşenler bulunabilir. Aslında, sadece 16 ons (480 ml) kabarcık çay, 450 kaloriye kadar paketleyebilir.

Devamı →
Portakal Kabuğunu Tüketilebilir Mi?

Portakal Kabuğunu Tüketilebilir Mi?

Sık sık atılırken, portakal kabuğu, lif, C vitamini ve polifenoller gibi önemli besinler açısından zengindir. Yine de acıdırlar, sindirimi zor olabilir ve böcek ilacı kalıntılarını barındırabilirler.

Devamı →
Bademleri Islatmanın Faydaları Yemeden Önce Mı?(Buzlu Badem)

Bademleri Islatmanın Faydaları Yemeden Önce Mı?(Buzlu Badem)

Islanmış badem sindirimi hızlandırabilir ve bazı besin maddelerinin emilimini artırabilir. Ancak, sağlık yararlarından yararlanmak için illa ki ıslatmanız gerekmez.

Devamı →
Avokadoyu Buzlukta Saklayabilir Misiniz?

Avokadoyu Buzlukta Saklayabilir Misiniz?

Avokadoyu dondurmak yiyecek israfını azaltmanıza ve bu meyveyi yıl boyunca elinizde tutmanıza yardımcı olur. Besinlerin çoğu donma sırasında korunurken dokusu kabarık olma eğilimindedir. Depolama ya da çözülme sırasında kahverengileşebilirler.

Devamı →
Komando Diyeti Diyet Listesi Ve Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Komando Diyeti Diyet Listesi Ve Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Hızlı bir şekilde birkaç kilo vermek istiyorsanız, o zaman komando diyet yardımcı olabilir.

Devamı →
Sakatat Tüketmek Sağlıklı mı?

Sakatat Tüketmek Sağlıklı mı?

Sakatat, diğer yiyeceklerden elde edilmesi zor olabilecek birçok vitamin ve mineral kaynağıdır. Sadece size ek bir besin sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda yemesi kolay olacak ve çevreye fayda sağlayacaktır.

Devamı →
Paleo Diyeti İle Zayıflama Mümkün Mü?

Paleo Diyeti İle Zayıflama Mümkün Mü?

Paleo diyeti, erken avcı-toplayıcı insan atalarının diyetlerini taklit etmek için tasarlanmış bir beslenme şeklidir. Bazı araştırmalar, bu yeme şeklinin kilo kaybını artırmaya, kalp sağlığını artırmaya ve kan şekeri kontrolünün desteklemesine yardımcı olabileceğini buldu.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler