Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Dünyanın En Sağlıklı Yiyeceği Işkın Mı Sebzelerin Kralı Taze Fasulye Mi?

Dünyanın En Sağlıklı Yiyeceği Işkın Mı Sebzelerin Kralı Taze Fasulye Mi?

Işkın faydaları nelerdir? Işkın nedir? Işkın otu hakkında Prof. Dr. Canan Karatay ışkın dünyanın en sağlıklı yiyeceği diye açıklayınca biraz araştırdık ve taze fasulye ile karşılaştırdık işte sonuçlar:

Devamı →
Aspartam Nedir, Kanserojen Mi? Hangi Gıdalarda Bulunur?

Aspartam Nedir, Kanserojen Mi? Hangi Gıdalarda Bulunur?

Aspartam zararlı mı? Aspartam nelerde var? Aspartam tatlandırıcı nedir? Aspartam içeren ürünler. Sürekli tartışma konusu olan aspartam E951 üzerine yapılan son araştırmaları sizin için derledik.

Devamı →
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu

Günlük Besin İhtiyacı Tablosu

Günlük alınması gereken besin değerleri tablosu ile günlük protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitamin ihtiyaçlarınızı öğrenin.

Devamı →
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?

1 kilo vermek için kaç kalori yakılır? Günde bir kilo vermek mümkün mü? 1 kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekir? 1 kilo vermek için ne yapmalı? 1 kilo kaç kalori? Sorularınızı sizin için inceledik, işte sonuçlar:

Devamı →
Kalp Sağlığı için Altın Besinler

Kalp Sağlığı için Altın Besinler

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz gibi besinlerin kalp için altın besinler olduğunu söyledi.

Devamı →
Doğum Sonrası Fazla Kilolar Ne Zaman Verilir?

Doğum Sonrası Fazla Kilolar Ne Zaman Verilir?

Anne sütü alan çocuk ilk 3-4 ayda normal bir gelişim göstermektedir. Dört aydan sonra büyüme hızı yavaşlamaya başlamaktadır. 6. aydan sonra da ek besin verilmeye başlanmaktadır.

Devamı →
Spor Yaparken Sıvı Alımına Dikkat

Spor Yaparken Sıvı Alımına Dikkat

İnsan vücudunun ortalama %60’ı sudur. Bu suyun %65’i hücre içinde, %35’i hücre dışındadır. Yağ dokularının su miktarı düşük (% 10-15), kas dokularının yüksektir (%70-75).

Devamı →
Okuldan Gelen Çocuğa Yemek Tarifleri

Okuldan Gelen Çocuğa Yemek Tarifleri

Çocuklar sürekli aynı tarz beslenmekten sıkılabilir. Bu nedenle yemekleri ve atıştırmalıkları çeşitlendirmek gerekir.

Devamı →
Hipertansiyon ve Diyet

Hipertansiyon ve Diyet

Hipertansiyon kan basıncının yüksek olması ile tanımlanır ve koroner kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Toplumumuzda görülme sıklığı %31.8 gibi oldukça yüksek olup kardiyovasküler olayların %35’inden sorumlu olan bir sağlık problemidir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler