Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Akdeniz Diyeti Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

Akdeniz Diyeti Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

Akdeniz diyeti, İspanya, Fransa, İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerin geleneksel diyetlerine dayanan sağlıklı bir beslenme şeklidir.

Devamı →
Karabiberin Faydaları Beyin Fonksiyonlarınızı Güçlendirir

Karabiberin Faydaları Beyin Fonksiyonlarınızı Güçlendirir

Karabiber ve aktif bileşik piperiği, güçlü antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olabilir. Laboratuvar çalışmaları, karabiberin kolesterol seviyesini, kan şekeri kontrolünü, beyin ve bağırsak sağlığını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Devamı →
Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları

Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları

Mor havuç, sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilecek etkileyici bir dizi vitamin, mineral ve güçlü bitki bileşikleri içerir.

Devamı →
Yoğurdun Faydaları ve Besin Değerleri

Yoğurdun Faydaları ve Besin Değerleri

Yoğurt, sütün fermente edilmesiyle elde edilen bir süt ürünüdür. Canlı ve aktif kültürlere sahip doğal probiyotik yoğurt, özellikle şeker ilave edilmediğinde, en sağlıklı süt ürünlerinden biridir.

Devamı →
Domatesin Faydaları Ve Besin Değerleri

Domatesin Faydaları Ve Besin Değerleri

Domatesler sulu ve tatlıdır, antioksidanlarla doludur, çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.

Devamı →
Küflü Ekmek Yemek Zararlı Mı?(Çok Zararlı)

Küflü Ekmek Yemek Zararlı Mı?(Çok Zararlı)

Ekmeğin üzerinde küf varsa yememelisiniz. Küf kökleri hızlıca ekmeklerin arasından geçebilir. Ancak siz onları göremezsiniz.

Devamı →
Susamın Faydaları

Susamın Faydaları

Susam tohumları sağlıklı yağlar, protein, B vitaminleri, mineraller, lifler, antioksidanlar ve diğer faydalı bitki bileşiklerinin iyi bir kaynağıdır.

Devamı →
At Kestanesi Özünün Faydaları (Kısırlığa Çok Faydalı)

At Kestanesi Özünün Faydaları (Kısırlığa Çok Faydalı)

At kestanesi özü, güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve kronik venöz yetmezliğin (CVI) neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Devamı →
Çok Fazla Çay İçmenin Yan Etkileri

Çok Fazla Çay İçmenin Yan Etkileri

Çay, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda düşük iltihaplanma ve daha düşük kronik hastalık riski de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararı ile bağlantılıdır.

Devamı →
İşlenmemiş Gıdaları Tüketmek için 21 Neden

İşlenmemiş Gıdaları Tüketmek için 21 Neden

Gerçek yemek, sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bir bileşenidir. Bol miktarda egzersiz yapmak, stres seviyenizi düşürmek ve doğru beslenmeyi sürdürmek de önemlidir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler