Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Çayın Faydaları Ve Çayın Kalorisi

Çayın Faydaları Ve Çayın Kalorisi

Kahve veya enerji içeceklerinden daha az kafeinli, düşük kalorili, şekersiz bir içecek arayanlar için siyah çay harika bir seçenektir.

Devamı →
Ananasın Faydaları Ve Tüm Besin Değerleri

Ananasın Faydaları Ve Tüm Besin Değerleri

Ananaslar lezzetli, kalorileri düşük ve besinler ve antioksidanlarla dolu. Besinleri ve bileşikleri, gelişmiş sindirim, daha düşük bir kanser riski, gelişmiş bağışıklık, artrit semptomlarının giderilmesi, yorucu egzersiz sonrası iyileşmenin hızlanması gibi etkileyici sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir.

Devamı →
Şeftali ve Kayısı Farkları Nelerdir?

Şeftali ve Kayısı Farkları Nelerdir?

Kayısı ve şeftali benzer renk ve şekilleri taşıyan, ancak büyüklük ve lezzet bakımından farklı olan meyvelerdir.

Devamı →
Kakaolu Sütün Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kakaolu Sütün Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kakaolu süt, inek sütüyle aynı besinleri sunar. Ancak ev yapımı ve kakaolu süt markalarında oranı değişmekle birlikte kakaolu süt yüksek miktarda ilave şeker içerir.

Devamı →
Dikenli Dişbudak Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Dikenli Dişbudak Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Dikenli dişbudak kabuğu ve meyveleri uzun süredir doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Günümüzde, bilimsel araştırmalar, ishal gibi sindirim durumları, ayrıca ağrı ve iltihap hafifletmesi dahil, bu geleneksel kullanımların çoğunu destekler.

Devamı →
Sağlıklı Kilo Almak İçin İştahınızı Artırmanın 16 Formül

Sağlıklı Kilo Almak İçin İştahınızı Artırmanın 16 Formül

Fiziksel koşullar, zihinsel koşullar, ilaçlar, vitamin veya mineral eksiklikleri dahil olmak üzere birçok faktör iştahınızı etkileyebilir. Ancak, küçük değişiklikler büyük bir fark yaratabilir.

Devamı →
Yeme Bozukluğu Olan Gıda Bağımlılığının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Yeme Bozukluğu Olan Gıda Bağımlılığının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Yiyecek bağımlılığı nadiren kendi başına çözülen bir problemdir. Bununla baş etmek için bilinçli bir karar alınmazsa, zaman içinde daha da kötüleşmei ihtimali vardır.

Devamı →
Denizanası Yenilebilir Mi?

Denizanası Yenilebilir Mi?

Bazı denizanası türleri sadece yemek için güvenli değil, aynı zamanda protein, antioksidanlar, selenyum ve kolin gibi mineraller de dahil olmak üzere iyi bir besin kaynağıdır.

Devamı →
Mizuna Nedir? Bu Eşsiz Bitki Hakkında Her Şey

Mizuna Nedir? Bu Eşsiz Bitki Hakkında Her Şey

Mizuna, düşük kalorili, ancak bazı önemli vitamin ve antioksidanlarda yüksek olan yeşil bir yapraktır. Gelişmiş kemik, bağışıklık, göz sağlığı gibi bazı sağlık yararları ve hatta antikanser etkileri sağlayabilir.

Devamı →
Ortoreksiya Nevroza Sağlıklı Beslenme Bozukluğu

Ortoreksiya Nevroza Sağlıklı Beslenme Bozukluğu

Dikkatli diyet ve sağlık üzerindeki etkisi genelde iyi olarak kabul edilir. Ancak, bazı insanlar için sağlıklı beslenme ile yeme bozukluğu arasında ince bir çizgi vardır.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler