Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Ketojenik Diyet Yaparken Patlamış Mısır Yiyebilir misin?

Ketojenik Diyet Yaparken Patlamış Mısır Yiyebilir misin?

Patlamış mısır, lif yüklü bir besleyici tam tahıllı aperatifdir. Doldurur ancak kalorisi düşüktür ve cips ve kraker gibi diğer popüler atıştırmalıklardan daha fazla besin, daha az net karbonhidrat içerir. Genel olarak, patlamış mısır, keto diyetine sağlıklı bir katkı olabilir - özellikle diğer yüksek karbonhidratlı yiyecekleri sınırlarsanız.

Devamı →
Ketojenik Diyet Listesinde Yer Alabilecek Lezzetli ve Sağlıklı 21 Ketojenik Atıştırmalık

Ketojenik Diyet Listesinde Yer Alabilecek Lezzetli ve Sağlıklı 21 Ketojenik Atıştırmalık

Ketojenik atıştırmalık tarifleri, ketojenik tarifler sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olan ketojenik diyet dostu atıştırmalıkları bulmak zor olabilir.

Devamı →
Tatlı Patates Keto Dostu mu?

Tatlı Patates Keto Dostu mu?

Ketojenik diyetler, yüksek yağ ve çok düşük karbonhidrat içerikleri ile karakterizedir.

Devamı →
Ketojenik Diyete Uygun Yağlar

Ketojenik Diyete Uygun Yağlar

Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı ketojenik bir diyet uygularken, bütün yağların eşit olmadığını bilmek önemlidir. İşte keto diyetinin tadını çıkarmak için 14 sağlıklı yağ kaynağı.

Devamı →
Ketojenik Diyetine Uygun Meyveler

Ketojenik Diyetine Uygun Meyveler

Meyveler genellikle ketojenik diyette sınırsız olarak kabul edilmekle birlikte, diyete bol miktarda düşük karbonhidratlı meyve dahil edilebilir.

Devamı →
Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryen ketojenik diyet, et ve deniz ürünlerini yok eden yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme düzenidir.

Devamı →
Ketojenik Diyet Yaparken Karpuz Yenilebilir Mi?

Ketojenik Diyet Yaparken Karpuz Yenilebilir Mi?

Ketojenik diyet genellikle diyet meyve gibi yüksek karbonhidrat yiyecekleri ortadan kaldırır. Neyse ki, diğer meyvelerle karşılaştırıldığında, karpuz karbonhidratta nispeten düşüktür. Ketojenik diyetin bir parçası olarak tüketilebilir.

Devamı →
Neden Kilo Veremiyorum?

Neden Kilo Veremiyorum?

Neden kilo veremiyorum? Neden kilo vermem durdu? Neden kilo veremeyiz? Kilo kaybı her zaman kolay değildir ve sayısız faktör bu durumu durma noktasına getirebilir.

Devamı →
Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Elmanın faydaları nelerdir? Kırmızı elmanın faydaları nelerdir? Elma faydaları nelerdir? Çoğu araştırma elma kabuğu ve etine odaklanmaktadır.

Devamı →
Patates Sağlıklı Mı Sağlıksız Mı?

Patates Sağlıklı Mı Sağlıksız Mı?

Patatesin faydaları nelerdir? Patatesin zararları var mı? Patates sağlıklı mı? Patatesler vitamin, mineral, antioksidanlar, lif ve dirençli nişasta bakımından zengindir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler