Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Vücudunuzdaki Yağ Dağılımının Size Anlattığı Her Şey

Vücudunuzdaki Yağ Dağılımının Size Anlattığı Her Şey

Yağlar vücutta nerede depolanır? Vücutta yağ nasıl depolanır? Vücudunuzda yağın depolandığı yer ve tipi sağlığınız hakkında bir çok ipucu içerir.

Devamı →
Aralıklı Orucu Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Aralıklı Orucu Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Bu yöntemlerden bazılarıyla harika sonuçlar alan birçok insan var.

Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetleri Hakkında 9 Efsane

Düşük Karbonhidrat Diyetleri Hakkında 9 Efsane

Düşük karbonhidrat diyetlerinin güçlü sağlık yararları olabilir.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı ve Glutensiz 15 Mükemmel Ekmek Tarifi

Düşük Karbonhidratlı ve Glutensiz 15 Mükemmel Ekmek Tarifi

Glutenden kaçınmanız gerekiyorsa ve düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorsanız, ekmeği tamamen bırakamıyorsanız bu tarifler mükemmel seçimlerdir.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyette Kaçınılması Gereken Gıdalar

Düşük Karbonhidratlı Diyette Kaçınılması Gereken Gıdalar

Düşük karbonhidrat diyeti yaparken besleyici ama bu karbonhidratça düşük olan yiyecekleri seçmek önemlidir. Bazı yiyecekler en aza indirilirken, diğerleri tamamen önlenmelidir.

Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları

Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları

Beslenme biliminde düşük karbonhidrat diyetleri ve ketojenik diyetlerin muazzam sağlık yararları kanıtlanmıştır.

Devamı →
18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri

18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri

Bu düşük karbonhidratlı kahvaltıların her biri protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük karbonhidratlı diyet listesi karbonhidratı tüketiminizi günlük 50 gramın altında tutarak daha sağlıklı bir kiloya erişmenizi kolaylaştırır.

Devamı →
Düşük Karbonhidrat Yiyecekler: 21 Sebze

Düşük Karbonhidrat Yiyecekler: 21 Sebze

Düşük karbonhidratlı besinler, düşük karbonhidratlı sebzeler nelerdir? Düşük karbonhidrat diyeti yapanların diyet listelerine dahil edilebilecekleri birçok lezzetli sebze vardır.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet ve Az Yağlı Diyet Üzerine 23 Araştırma

Düşük Karbonhidratlı Diyet ve Az Yağlı Diyet Üzerine 23 Araştırma

Bu çalışmaların bulguları, düşük karbonhidratlı bir diyetin, düşük yağlı bir diyete göre belki de daha fazla etkili olabileceğini düşündürmektedir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler