Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Vücudunuzdaki Yağ Dağılımının Size Anlattığı Her Şey
Yağlar vücutta nerede depolanır? Vücutta yağ nasıl depolanır? Vücudunuzda yağın depolandığı yer ve tipi sağlığınız hakkında bir çok ipucu içerir.
Devamı →.jpg&h=300&w=700&a=tc&zc=1)
Aralıklı Orucu Kolaylaştıran 6 Popüler Yol
Bu yöntemlerden bazılarıyla harika sonuçlar alan birçok insan var.
Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetleri Hakkında 9 Efsane
Düşük karbonhidrat diyetlerinin güçlü sağlık yararları olabilir.
Devamı →
Düşük Karbonhidratlı ve Glutensiz 15 Mükemmel Ekmek Tarifi
Glutenden kaçınmanız gerekiyorsa ve düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorsanız, ekmeği tamamen bırakamıyorsanız bu tarifler mükemmel seçimlerdir.
Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyette Kaçınılması Gereken Gıdalar
Düşük karbonhidrat diyeti yaparken besleyici ama bu karbonhidratça düşük olan yiyecekleri seçmek önemlidir. Bazı yiyecekler en aza indirilirken, diğerleri tamamen önlenmelidir.
Devamı →
Düşük Karbonhidrat Diyetinin ve Ketojenik Diyetin Faydaları
Beslenme biliminde düşük karbonhidrat diyetleri ve ketojenik diyetlerin muazzam sağlık yararları kanıtlanmıştır.
Devamı →
18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri
Bu düşük karbonhidratlı kahvaltıların her biri protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir
Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü
Düşük karbonhidratlı diyet listesi karbonhidratı tüketiminizi günlük 50 gramın altında tutarak daha sağlıklı bir kiloya erişmenizi kolaylaştırır.
Devamı →
Düşük Karbonhidrat Yiyecekler: 21 Sebze
Düşük karbonhidratlı besinler, düşük karbonhidratlı sebzeler nelerdir? Düşük karbonhidrat diyeti yapanların diyet listelerine dahil edilebilecekleri birçok lezzetli sebze vardır.
Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet ve Az Yağlı Diyet Üzerine 23 Araştırma
Bu çalışmaların bulguları, düşük karbonhidratlı bir diyetin, düşük yağlı bir diyete göre belki de daha fazla etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Devamı →
İdeal kilona ulaşmak ister misin? |
Son Makaleler
-
Tuz Zararlı mı? Tuz Sağlıklı mı? Tuzun Zararları ve Faydaları Nelerdir?
27 Şubat 2021
-
Badem Ezmesi vs Fıstık Ezmesi: Hangisi Daha Sağlıklı?
27 Şubat 2021
-
Sindirimi Hızlandıran Yiyecekler ve İçecekler / Fermente Gıdalar
27 Şubat 2021
-
Uykusuzluk Nasıl Giderilir? Uyku Nasıl Gelir? Daha İyi Uyku İçin Doğal Takviyeler
27 Şubat 2021
-
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Çok Fazla Chia Tohumu Tüketmenin Zararları Nelerdir?
27 Şubat 2021
Çok Okunan Makaleler
-
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?
03 Mayıs 2018
-
Diyet Kahvaltılıklar ve Diyet Kahvaltı Önerileri
01 Şubat 2021
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1200 Kalorilik Diyet Listesi
25 Mayıs 2019
Beslenme Tipleri
