Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

Boy büyük ölçüde genetiğe bağlı olsa da doğru büyüme ve gelişmeyi sağlamak için diyetinizle yeterli miktarda besin almak kesinlikle gereklidir

Devamı →
Kuru Cilt İçin Ne Yapmalı? Kuru Cilt Bakımı İçin En İyi Takviyeler

Kuru Cilt İçin Ne Yapmalı? Kuru Cilt Bakımı İçin En İyi Takviyeler

Kuru cilt, dehidrasyon, alerjik reaksiyonlar ve hipotiroidizm gibi hastalıklar gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilen yaygın bir durumdur.

Devamı →
Hayvansal ve Bitkisel Proteinler Arasındaki Fark Nedir?

Hayvansal ve Bitkisel Proteinler Arasındaki Fark Nedir?

Protein diyetin önemli bir parçasıdır. Vücudu onarmaya ve korumaya yardımcı olur. Bitkilerden ve hayvanlardan elde edilen gıdaların her ikisi de protein sağlayabilir, ancak bazı farklılıklar vardır.

Devamı →
Filizlenmiş Patates Yenir mi? Filizlenmiş Patates Zararlı mı?

Filizlenmiş Patates Yenir mi? Filizlenmiş Patates Zararlı mı?

Filizlenmiş patatesler, aşırı yendiğinde insanlar için toksik olabilen yüksek glikoalkaloid seviyeleri içerir.

Devamı →
Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Ne Kadar? Kaç Gram Karbonhidrat Alınmalı?

Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Ne Kadar? Kaç Gram Karbonhidrat Alınmalı?

Düşük karbonhidrat diyetine başlamadan önce, tipik bir günde ne kadar karbonhidrat yediğinizi ve bunların sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı olduğunu takip etmeyi deneyin.

Devamı →
Tuz Zararlı mı? Tuz Sağlıklı mı? Tuzun Zararları ve Faydaları Nelerdir?

Tuz Zararlı mı? Tuz Sağlıklı mı? Tuzun Zararları ve Faydaları Nelerdir?

Tuz diyetin önemli bir parçasıdır ve bileşenleri vücudunuzda önemli rol oynar.

Devamı →
Badem Ezmesi vs Fıstık Ezmesi: Hangisi Daha Sağlıklı?

Badem Ezmesi vs Fıstık Ezmesi: Hangisi Daha Sağlıklı?

Fıstık ezmesi, onlarca yıldır tüketilen bir besindir. Ancak son zamanlarda, badem ezmesi gibi diğer kuru yemiş ezmeleri popülerlik kazanmaya başlıyor.

Devamı →
Sindirimi Hızlandıran Yiyecekler ve İçecekler / Fermente Gıdalar

Sindirimi Hızlandıran Yiyecekler ve İçecekler / Fermente Gıdalar

Fermantasyon, birçok farklı yiyeceğin hem raf ömrünü hem de sağlık yararlarını artırmaya yardımcı olabilir.

Devamı →
Uykusuzluk Nasıl Giderilir? Uyku Nasıl Gelir? Daha İyi Uyku İçin Doğal Takviyeler

Uykusuzluk Nasıl Giderilir? Uyku Nasıl Gelir? Daha İyi Uyku İçin Doğal Takviyeler

Birçok insan uykuya dalmakta zorlanır, sık sık uyanır. Bu, optimum sağlık ve refahı sürdürmeyi zorlaştırır. Uyku nasıl gelir? sorusunun cevabı için okumaya devam edin.

Devamı →
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Çok Fazla Chia Tohumu Tüketmenin Zararları Nelerdir?

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Çok Fazla Chia Tohumu Tüketmenin Zararları Nelerdir?

Chia tohumları son derece besleyicidir, sağlık yararlarının uzun bir listesine sahiptir ve çoğu kişi için sağlıklı bir diyet ilavesi olabilir. Bununla birlikte, çok fazla tüketmek yan etkilere neden olabileceğinden aşırıya kaçmamak önemlidir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler