Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Düşük Yağlı Diyet Nedir? Sağlıklı Mı?

Düşük Yağlı Diyet Nedir? Sağlıklı Mı?

Aşırı düşük yağlı bir diyet, diyabet ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere ciddi durumların tedavisine yardımcı olabilir.

Devamı →
Kolostrum Nedir? Kolostrum Besin İçeriği, Yararları ve Zararları

Kolostrum Nedir? Kolostrum Besin İçeriği, Yararları ve Zararları

Sığır kolostrum, doğumdan kısa bir süre sonra ineklerin memelerinden salınan sütlü bir sıvıdan yapılan bir takviyedir.

Devamı →
Yumurta Akı mı Tüm Yumurta mı Yemelisiniz? Yumurta Akı Besin Değeri ve Zararları

Yumurta Akı mı Tüm Yumurta mı Yemelisiniz? Yumurta Akı Besin Değeri ve Zararları

Yumurta akı, yüksek proteinli, düşük kalorili bir besindir.

Devamı →
Kurşun Geçirmez (Bulletproof) Kahve Nedir? Potansiyel Dezavantajları Nelerdir?

Kurşun Geçirmez (Bulletproof) Kahve Nedir? Potansiyel Dezavantajları Nelerdir?

Kurşun geçirmez (bulletproof) kahve, kahvaltı yerine kullanılmak üzere tasarlanmış yüksek yağlı bir kahve içeceğidir.

Devamı →
Ghee (Sadeyağ) Nedir, Nerede Kullanılır? Tereyağı İle Farkları Nelerdir?

Ghee (Sadeyağ) Nedir, Nerede Kullanılır? Tereyağı İle Farkları Nelerdir?

Sadece kalori ve yağ alımına bakıyorsanız, ghee veya tereyağından birini seçmeniz önemli değildir.

Devamı →
Her Zaman Yanınızda Olması Gereken 15 Sağlıklı Ana Ürün

Her Zaman Yanınızda Olması Gereken 15 Sağlıklı Ana Ürün

Buzdolabınızın, kilerinizin ve derin dondurucunuzun sağlıklı yiyeceklerle doldurulması, sağlıklı ve ev yapımı bir yemek hazırlamak için her zaman elinizin altında malzemelere sahip olmanızı sağlayabilir.

Devamı →
Zencefilin Faydaları ve Reflü Tedavisinde Zencefil Kullanabilir Misiniz?

Zencefilin Faydaları ve Reflü Tedavisinde Zencefil Kullanabilir Misiniz?

Küçük dozlarda zencefil, reflü için güvenli ve etkili bir tedavi olabilir.

Devamı →
Filizlenmiş Tahıllar ve Baklagiller Sağlıklı mı?

Filizlenmiş Tahıllar ve Baklagiller Sağlıklı mı?

Kepekli tahıllarla karşılaştırıldığında, filizlenmiş tahıllar ve baklagiller önemli vitamin ve minerallerde daha yüksektir, ancak emilimi engelleyen antinutrientlerde daha düşüktür.

Devamı →
Reflünüz Varsa Çikolata Yiyebilir Misiniz?

Reflünüz Varsa Çikolata Yiyebilir Misiniz?

Reflünüz varsa birçok doktor çikolata yememeniz gerektiğine dair tavsiyede bulunacaktır.

Devamı →
Altınbaşak Çayı Nasıl Yapılır? Altınbaşak Faydaları

Altınbaşak Çayı Nasıl Yapılır? Altınbaşak Faydaları

Altınbaşak uzun zamandır geleneksel tıpta iltihap ve idrar koşullarını tedavi etmek için bitkisel çay veya diyet takviyesi olarak kullanılmaktadır.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler