Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Tempolu Yürüyüş Nasıl Yapılır? Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori Yakar?

Tempolu Yürüyüş Nasıl Yapılır? Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori Yakar?

Tempolu bir şekilde yürümek, bir seferde sadece 10 dakika bile olsa, sağlığınıza ve refahınıza çok çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

Devamı →
Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Spor sonrası beslenme nasıl olmalı? Spor sonra ne içilir? Spor sonrası karbonhidrat alımı, spor sonrası örnek beslenme nasıl olmalı? Spordan sonra beslenme programı nasıl olmalı? Spordan sonra beslenmenin önemini anlatan blog yazımızı okumaya devam edin.

Devamı →
Yürümek Mi Koşmak Mı Daha Sağlıklıdır?

Yürümek Mi Koşmak Mı Daha Sağlıklıdır?

Sağlığınız için yürümek mi yağ yaktırır? Koşmak ve yürümek arasındaki fark nedir? Sorularını sizin için inceledik.

Devamı →
Spor Ne Zaman Yapılır? Spor İçin En Uygun Zaman Nedir?

Spor Ne Zaman Yapılır? Spor İçin En Uygun Zaman Nedir?

Zayıflamak için spor ne zaman yapılmalı? Yağ yakmak için spor ne zaman yapılmalı? Diyet yaparken spor ne zaman yapılmalı? Spor ne zaman etki eder? Spor ne zaman yapılırsa daha fazla yarar sağlar diye çokça sorular alıyoruz, tüm sorulara bilimsel araştırmalar ışığında cevaplar vermeye çalıştık.

Devamı →
16 упражнений с гантелями для пресса

16 упражнений с гантелями для пресса

Сильные основные мышцы - важная часть здорового тела. Эти мышцы поддерживают позвоночник, стабилизируют тело и способствуют правильной осанке. Вы используете свой корпус для всех типов движений, включая скручивание в сторону, подъем над головой и подъем тяжелых предметов.

Devamı →
Karantina Döneminde Evde Nasıl Spor Yapılmalıdır

Karantina Döneminde Evde Nasıl Spor Yapılmalıdır

Karantina ne yapılır, karantinada yapılacak şeyler nelerdir diye merak ediyorsanız evde spor uygulamalarından başlayabilirsiniz.

Devamı →
18-24 Yaş Arası Erkeklerde Düzensiz Beslenme  Belirtileri

18-24 Yaş Arası Erkeklerde Düzensiz Beslenme Belirtileri

Kas yapmak tehlikeli midir? Hangi yaşlardaki erkekler tehlike altındadır? Kas yaparken yaşanılabilecek hastalılar nelerdir ve bunlardan nasıl kaçınılır? Daha fazlası için okumaya devam edin.

Devamı →
Spor Yaparak Zayıflamak ve Kilo Vermek Mümkün Mü?

Spor Yaparak Zayıflamak ve Kilo Vermek Mümkün Mü?

Spor yaparak zayıflamak ve kilo vermek mümkün mü? Diyet yaparken ne zaman spora başlanmalı? Bu sorunun cevabı için bir araştırma, şok edici yeni bilgiler içeriyor.

Devamı →
12 упражнений для расширения бедер

12 упражнений для расширения бедер

Помимо правильных тренировок, диета и генетика играют решающую роль, поэтому поговорите со своим врачом и тренером о том, что для вас возможно.

Devamı →
Kalçaları Büyütmek İçin Ne Yapmalı? Kalçalarınızı Şekillendirmek İçin Egzersizler

Kalçaları Büyütmek İçin Ne Yapmalı? Kalçalarınızı Şekillendirmek İçin Egzersizler

Kabul edelim: Doğuştan Beyoncé kalçalarımız yok. Ama üzülmeyin! Bu egzersizleri deneyin.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler