Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Hangileridir? Kilo Vermeye Yardımcı 12 Gıda

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Hangileridir? Kilo Vermeye Yardımcı 12 Gıda

Bazı gıdalar size birçok sağlık yararı sunarken fazla kilolardan daha kolay kurtulmanız sağlayacaktır. Daha sağlıklı tercihler ile kolayca istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Devamı →
Basit ve Lezzetli Ketojenik Diyet Tarifleri (7 Salata Tarifi)

Basit ve Lezzetli Ketojenik Diyet Tarifleri (7 Salata Tarifi)

Ketojenik diyet uyguluyorsanız bu salatalardan birkaçını rutininize dahil etmeyi deneyin.

Devamı →
Mükemmel Ketojenik Smoothie Tarifleri

Mükemmel Ketojenik Smoothie Tarifleri

Yağ, lif ve düşük karbonhidratlı meyve ve sebzeler açısından zengin smoothieler, keto diyetini takip edenler için uygun seçenekler olabilir.

Devamı →
Ketojenik Diyet Listesinde Yer Alabilecek Lezzetli ve Sağlıklı 21 Ketojenik Atıştırmalık

Ketojenik Diyet Listesinde Yer Alabilecek Lezzetli ve Sağlıklı 21 Ketojenik Atıştırmalık

Yağ bakımından zengin bir diyet olan ketojenik diyeti uygularken bir yandan da açlık sorunu çekmemeniz adına sizin için hem sağlıklı hem de ketojenik diyet dostu 21 atıştırmalık hazırladık.

Devamı →
Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri

Diyet yapıyorsanız güzel şeyler yiyemezsiniz algısını kırmalı ve lezzetli alternatifleri görmeli, kendinizi yemek yapmak konusunda geliştirmelisiniz.

Devamı →
Diyet Atıştırmalık Tarifleri

Diyet Atıştırmalık Tarifleri

Günümüzde hazır gıda kullanımı çok fazla. Marketlerin koskoca rafları sadece içeriği katkı maddesi olan abur cubur içerikleriyle dolu. Bu durum da insanların sağlıklı beslenmesini zorlaştırırken alışık olduğu tatları her gördüğünde özlemesine sebep oluyor.

Devamı →
Diyete Döndüm Çorbası Tarifi

Diyete Döndüm Çorbası Tarifi

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş olsak bile zaman zaman kaçamaklar yaptığımız oluyordur. İşte bu çorba tam da yaptığımız kaçamaklardan sonra sizi düzeninize geri döndürecek türden bir çorba.

Devamı →
Diyet Yemek Tarifleri En Pratik Lezzetler

Diyet Yemek Tarifleri En Pratik Lezzetler

Mutfakla pek aram yok, hevesim de yok diyorsanız eğer bilin ki bu tarifler herkesin yapabileceği kadar basit, pratik ve doyurucu.

Devamı →
Pratik Diyet Yemeği Örnekleri

Pratik Diyet Yemeği Örnekleri

Saatlerce uğraşmak yerine hızlıca yapabileceğiniz bu tarifler hem sizi tok tutacak hem de yemek düşünme stresinden kurtaracaktır.

Devamı →
Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Lakto-vejetaryen bir Hint diyeti uygulamak kilo vermek için harika bir yoldur. Geleneksel Hint diyeti, sebze, mercimek ve meyve gibi bitkisel gıdaların yüksek alımının yanı sıra düşük et tüketimini vurgular.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler