Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Lakto-vejetaryen bir Hint diyeti uygulamak kilo vermek için harika bir yoldur. Geleneksel Hint diyeti, sebze, mercimek ve meyve gibi bitkisel gıdaların yüksek alımının yanı sıra düşük et tüketimini vurgular.

Devamı →
Alışkanlıklarınızın Dışında 5 Sağlıklı Muffin Tarifi

Alışkanlıklarınızın Dışında 5 Sağlıklı Muffin Tarifi

Geleneksel çörek tariflerini daha sağlıklı hale getirmek ve kişisel diyet ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi karşılamak için çeşitli şekillerde değiştirebilirsiniz.

Devamı →
Diyet Yemek Servisleri

Diyet Yemek Servisleri

Birçok yemek servisi veren diyet sitesi mevcuttur. Bütçenize ve zevkinize uygun olanını seçmek size kalmıştır. Şimdiden herkese Afiyet Olsun.

Devamı →
Aralıklı Oruç Yapmanızı Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Aralıklı Oruç Yapmanızı Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Bu yöntemlerden bazıları ile harika sonuçlar elde eden birçok insan var. Söylendiği gibi, sağlığınızdan zaten memnunsanız ve iyileştirmeye ihtiyacınız yoksa, tüm bunları güvenli bir şekilde görmezden gelmekten çekinmeyin.

Devamı →
Vegan Beslenmek isteyenler İçin Yeni Başlayanlar İçin Tam Rehber

Vegan Beslenmek isteyenler İçin Yeni Başlayanlar İçin Tam Rehber

Bireyler etik, çevresel veya sağlıksal nedenlerle veganlığı seçebilirler. Doğru yapıldığında, vegan diyetini takip etmek kolay olabilir ve çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Detayları yazımızda sizlerle paylaştık. :)

Devamı →
Protein Diyeti Etçil Diyet Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey Ve Diyet Listesi

Protein Diyeti Etçil Diyet Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey Ve Diyet Listesi

Protein diyeti ve etçil diyetler tamamen et, balık, yumurta ve az miktarda düşük-laktoz sütlerinden oluşup, son derece kısıtlayıcıdır.

Devamı →
Chia Tohumunun Faydaları

Chia Tohumunun Faydaları

Eğer halihazırda chia tohumu yemiyorsanız, kesinlikle diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz. Adına yaraşır derecede iyi olan birkaç süper besinden biridir.

Devamı →
21 Lezzetli ve Sağlıklı Keto Dostu Atıştırmalık

21 Lezzetli ve Sağlıklı Keto Dostu Atıştırmalık

Yağ bakımından zengin bir diyet olan keto diyetini uygularken bir yandan da açlık sorunu çekmemeniz adına sizin için hem sağlıklı hem de keto dostu 21 atıştırmalık hazırladık.

Devamı →
Bir Diyetisyenle Alışverişe Çıkın: 5 Diyabet Dostu Yemek Tarifi ve Alışveriş Listesi

Bir Diyetisyenle Alışverişe Çıkın: 5 Diyabet Dostu Yemek Tarifi ve Alışveriş Listesi

Modern beslenmede ideal olan birkaç püf nokta var, alınan karbonhidrat miktarını saymak, porsiyon kontrolü yapmak ve yeterli miktarda su içmek.

Devamı →
Şekersiz Fıstık Ezmesi ve Faydaları

Şekersiz Fıstık Ezmesi ve Faydaları

Fıstık ezmesi satın alırken ilave şeker ve yağ içermeyen türleri tercih edin. Fıstık ezmesinin kilo verme üzerine etkileri ve hakkında her şey bu yazıda.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler