Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Sindirim Sistemini Güçlendiren 11 Metot

Sindirim Sistemini Güçlendiren 11 Metot

Basit diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yaptığınızda arada sırada, sık veya kronik sindirim belirtileri yaşarsanız, bu yazımızın içeriği sizin için faydalı olabilir.

Devamı →
Çocuklar için Omega 3 Faydaları Nelerdir? Potansiyel Yan etkileri

Çocuklar için Omega 3 Faydaları Nelerdir? Potansiyel Yan etkileri

Omega-3'ler özellikle çocukların beyin sağlığı için faydalıdır. Ayrıca uyku kalitesine yardımcı olabilir. DEHB ve astım semptomlarını azaltabilirler.

Devamı →
Yeşil Çayın Faydaları Ve Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Yeşil Çayın Faydaları Ve Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Yeşil çayın faydaları kilo kaybının ötesine uzandığını unutmayın. Ayrıca çeşitli nedenlerden dolayı da sağlıklıdır.

Devamı →
Sade Yağ Nedir, Nasıl Yapılır Vücudunuza Etkileri Nelerdir?

Sade Yağ Nedir, Nasıl Yapılır Vücudunuza Etkileri Nelerdir?

Sade Yağ Nedir, Nasıl Yapılır Vücudunuza Etkileri Nelerdir?

Devamı →
Probiotiklerin Beyninizi Ve Bağırsaklarınızı Nasıl Etkilediğine Dair Her şey

Probiotiklerin Beyninizi Ve Bağırsaklarınızı Nasıl Etkilediğine Dair Her şey

Probiotiklerin Beyninizi Ve Bağırsaklarınızı Nasıl Etkilediğine Dair Her şey

Devamı →
Uykusuzluk (Insomnia) İçin 6 Rahatlatıcı Çay

Uykusuzluk (Insomnia) İçin 6 Rahatlatıcı Çay

Bu çaylardan bazıları daha hızlı uykuya dalmanıza, gece uyanışlarınızı azaltmanıza ve genel uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Devamı →
16/8 Aralıklı Oruç Nedir Yeni Başlayanlar İçin Tüm Bilgiler

16/8 Aralıklı Oruç Nedir Yeni Başlayanlar İçin Tüm Bilgiler

16/8 aralıklı açlık, sadece 8 saatlik bir pencerede yemek yemeyi ve kalan 16 saat boyunca aç kalmayı içerir.

Devamı →
F Vitamini ile Sağlıklı Bir Vücut ve Aydınlık Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

F Vitamini ile Sağlıklı Bir Vücut ve Aydınlık Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Bu iki yağ, bağışıklık sistemi fonksiyonu, kan basıncı regülasyonu, kan pıhtılaşması, büyüme ve gelişme dahil olmak üzere düzenli vücut işlemlerinde önemli bir rol oynar.

Devamı →
Kolayca Bozulmayan 20 Sağlıklı Besin

Kolayca Bozulmayan 20 Sağlıklı Besin

Uzun süre depolanabilecek en iyi yiyecekler, az miktarda nem içeren veya hiç içermeyen, sıcaklığa duyarlı olmayan yiyeceklerdir.

Devamı →
Gül Çayının Faydaları Nelerdir? Nefis Gül Çayı Tarifi

Gül Çayının Faydaları Nelerdir? Nefis Gül Çayı Tarifi

Gül Çayının Faydaları Nelerdir? Nefis Gül Çayı Tarifi

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler