Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kahve Kilonuzu Nasıl Etkiler?

Kahve Kilonuzu Nasıl Etkiler?

Sade kahve kilo almaya neden olmaz ve aslında metabolizmayı artırarak ve iştah kontrolüne yardımcı olarak kilo kaybını teşvik edebilir.

Devamı →
Meyve Suyu Diyeti Nedir?

Meyve Suyu Diyeti Nedir?

Meyve suyu oruçları son yıllarda popüler hale geldi.

Devamı →
Kilo Alımının Olası Nedenleri

Kilo Alımının Olası Nedenleri

Yiyecek veya sıvı tüketiminizi artırmadan ve aktivitenizi azaltmadan kilo aldığınızda kasıtsız kilo alımı meydana gelir.

Devamı →
Çocuklarda Obeziteye Bağlı Geç Saatte Uyuma ve Ebeveynlerin Yapabilecekleri

Çocuklarda Obeziteye Bağlı Geç Saatte Uyuma ve Ebeveynlerin Yapabilecekleri

Saat 21.00'den sonra uyanık kalmak 2-6 yaş arası çocuklarda obezite riskini artırabilir.

Devamı →
Yürüyüş Yapmak Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olur?

Yürüyüş Yapmak Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olur?

Yürüyüş, günlük yaşamınıza kolayca dahil edilebilen orta yoğunluklu bir egzersizdir.

Devamı →
Sadece Bir Haftada 10 Kilo Vermek Mümkün

Sadece Bir Haftada 10 Kilo Vermek Mümkün

Bu planı tatil veya fotoğraf çekimi gibi bir olaydan önce hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen müşteriler üzerinde test ettim ve harikalar yaratıyor.

Devamı →
Kilo Verdiğinizde Yağ Nereye Gidiyor?

Kilo Verdiğinizde Yağ Nereye Gidiyor?

Yağ kaybı, bir dizi faktörden etkilenen karmaşık bir süreçtir, diyet ve fiziksel aktivite başlıca iki faktördür.

Devamı →
İstemeden Kilo Almanızın Nedenleri

İstemeden Kilo Almanızın Nedenleri

Kilo alımı, özellikle neye neden olduğunu bilmediğinizde son derece sinir bozucu olabilir.

Devamı →
Morbid Obezite Nedir? Vücut Kitle İndeksiniz Ne Söylüyor?

Morbid Obezite Nedir? Vücut Kitle İndeksiniz Ne Söylüyor?

Morbid obezite, 35'ten daha yüksek bir vücut kitle indeksine (VKİ) sahip olduğunuz bir durumdur.

Devamı →
Obezite Nedir? Obezitenin Sebep Olduğu Hastalıklar

Obezite Nedir? Obezitenin Sebep Olduğu Hastalıklar

Obezite, bir kişinin zararlı miktarda vücut yağına veya sağlıksız bir vücut yağ dağılımına sahip olduğu bir durumdur.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler