Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtilerinden Kurtulmak İçin En İyi Çaylar

İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtilerinden Kurtulmak İçin En İyi Çaylar

Eğer hassas bağırsak sendromunuz (IBS) varsa, bitki çayları içmek belirtilerin bazılarını hafifletmek yardımcı olabilir.

Devamı →
Manolya Kabuğu Faydaları ve Yan Etkileri

Manolya Kabuğu Faydaları ve Yan Etkileri

Manolya kabuğu, houpu manolya ağacının kabuğundan, yapraklarından ve çiçeklerinden hazırlanan güçlü bir takviyedir.

Devamı →
Vücudunuz Fosforu Nasıl Kullanır?

Vücudunuz Fosforu Nasıl Kullanır?

Fosfor sağlıklı kemiklerin ve sağlıklı bir vücudun ayrılmaz bir parçasıdır.

Devamı →
Antienflamatuar Diyette Ne Yiyebilirsiniz?

Antienflamatuar Diyette Ne Yiyebilirsiniz?

Enflamasyonla savaşan yiyecekleri tüketmek, ağrı ve şişme gibi romatoid artrit semptomlarını azaltma potansiyeline sahiptir.

Devamı →
Yoğun Egzersiz Bazı İnsanlar İçin Risklidir

Yoğun Egzersiz Bazı İnsanlar İçin Risklidir

Yeni tavsiyeler, kalp rahatsızlığı olan ve düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yoğun egzersize katılırken kardiyovasküler risk altında olabileceğini göstermektedir.

Devamı →
Hayvansal Ve Bitkisel Proteinler Arasındaki Fark Nedir?

Hayvansal Ve Bitkisel Proteinler Arasındaki Fark Nedir?

Protein diyetin önemli bir parçasıdır. Vücudu onarmaya ve korumaya yardımcı olur. Bitkilerden ve hayvanlardan elde edilen gıdaların her ikisi de protein sağlayabilir, ancak bazı farklılıklar vardır.

Devamı →
Mide Ekşimesini Hafifletmek İçin Yemek Sonrası İpuçları

Mide Ekşimesini Hafifletmek İçin Yemek Sonrası İpuçları

Sağlıklı bir kiloyu korumak, ilaç almak ve yemek sonrası alışkanlıklarını sürdürmek genellikle mide ekşimesi alevlenmesini hafifletmek için yeterlidir.

Devamı →
Vücuttaki Yağ Dağılımı Hakkında Her Şey

Vücuttaki Yağ Dağılımı Hakkında Her Şey

İşte yağ dağılımı hakkında bilmeniz gerekenler ve sağlığınız hakkında size söyleyebilecekleri. Artı, nasıl daha iyi bir denge elde edebilirsiniz.

Devamı →
Uzun Bir Yaşamla Bağlantılı Alışkanlıklar (Bilim Destekli)

Uzun Bir Yaşamla Bağlantılı Alışkanlıklar (Bilim Destekli)

Uzun ömür kontrolünüzün ötesinde görünebilir, ancak birçok sağlıklı alışkanlık sizi olgun yaşlılığa götürebilir.

Devamı →
Isırgan Çayının Faydaları

Isırgan Çayının Faydaları

Bugün, insanlar tadı, uyarıcı veya sakinleştirici özellikleri, sağlık yararları dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı çay içiyorlar. Popüler bir bitkisel çay da ısırgan çayıdır.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler