Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kalbiniz İçin En İyi Proteinler

Kalbiniz İçin En İyi Proteinler

Protein hangi besinlerde bulunur? Protein içeren besinler nelerdir? Kalbe iyi gelen besinler nelerdir? Günlük kalorinizin yaklaşık yüzde 10 ila 30'u genellikle proteinden gelmelidir.

Devamı →
Tarçın Alerjiniz Varsa Ne Yapmalısınız?

Tarçın Alerjiniz Varsa Ne Yapmalısınız?

Tarçın alerjisi nedir? Tarçın alerjisi belirtileri nelerdir? Tarçın alerjisi nasıl geçer? Tarçın alerjisine sahip olmak, diyetinizi ve kullandığınız ürünleri kısıtlamanızı gerektirse de, bunlar yönetilebilir.

Devamı →
Saç Bakım Senkopu Nedir?

Saç Bakım Senkopu Nedir?

Saç bakım senkopu, saçınızı tararken bayıldığınız zamandır.

Devamı →
Bel Ağrısı Neden Olur? Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Bel Ağrısı Neden Olur? Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısı nasıl geçer? Bel ağrısı nedenleri nedir? Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısını önlemenin birçok yolu vardır.

Devamı →
Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri

Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon nedir? Depresyon nasıl geçer? Depresyon geçici olabilir veya uzun vadeli bir zorluk olabilir.

Devamı →
Antioksidanlar Bakımından Zengin 12 Sağlıklı Gıda

Antioksidanlar Bakımından Zengin 12 Sağlıklı Gıda

Antioksidan nedir? Antioksidan besinler nelerdir? Antioksidan nedir, ne işe yarar? Antioksidanlar, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bileşiklerdir. Onları yiyeceklerden de alabilirsiniz.

Devamı →
Ihlamurun Faydaları

Ihlamurun Faydaları

Ihlamur çayı içmek rahatlamayı teşvik edebilir, iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olabilir, ağrıları hafifletebilir ve sindirim sisteminizi yatıştırır.

Devamı →
Pul Biberin Faydaları

Pul Biberin Faydaları

Kırmızı pul biber A vitamini, kapsaisin ve karotenoid antioksidanlar dahil olmak üzere çeşitli faydalı bileşikler içerir. Bu maddeler sağlığınızı destekleyebilir.

Devamı →
Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir 8 Bitkisel Çay

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir 8 Bitkisel Çay

Geleneksel tıp, bazı bitkisel çayların abdominal şişkinliği azaltabileceğini ve sindirim rahatsızlığını giderebileceğini öne sürüyor.

Devamı →
Porsiyon Kontrolü Nasıl Sağlanır? Porsiyon Boyutlarını Ölçmek için 9 İpucu

Porsiyon Kontrolü Nasıl Sağlanır? Porsiyon Boyutlarını Ölçmek için 9 İpucu

İstenmeyen kilo alımı büyük porsiyon boyutları ile başlayabilir. Bu basit değişikliklerin, tat veya doygunluk duygularından ödün vermeden yemek yemeyi azaltmada başarılı olduğu kanıtlanmıştır.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler