Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Bebeğimin Ne Zaman Uyku Düzeni Olacak?

Bebeğimin Ne Zaman Uyku Düzeni Olacak?

Bebeğinizin hayatının ilk yılı, uykusuz geçeceğinden ebeveynler için bu durum zor olabilir. Ama bitiş çizgisine varacaksınız, söz veriyoruz.

Devamı →
Kollajen Hapı Kollajen Takviyesi ve Sıvı Kollajen Almanın En Önemli 6 Faydası

Kollajen Hapı Kollajen Takviyesi ve Sıvı Kollajen Almanın En Önemli 6 Faydası

Yeni başlayanlar için takviyeler, kırışıklıkları ve kuruluğu azaltarak cilt sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca kas kütlesini arttırmaya, kemik kaybını önlemeye ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Devamı →
Tükenmişlik Sendromu Nedir Belirtileri Nelerdir Nasıl Tedavi Edilir?

Tükenmişlik Sendromu Nedir Belirtileri Nelerdir Nasıl Tedavi Edilir?

Tükenmişlik sendromunu yenmek için yürüyüşe çıkmayı, bir arkadaşınızla konuşmayı veya hoşunuza giden şeyler için zaman ayırın, stresin tükenmişlik gibi daha ciddi bir şeye dönüşmesini engelleyebilir.

Devamı →
Aromaterapi ve Uçucu Yağlar (esansiyel) Nelerdir Ve Herhangi Bir Faydası Var mı?

Aromaterapi ve Uçucu Yağlar (esansiyel) Nelerdir Ve Herhangi Bir Faydası Var mı?

Aromaterapi ve Uçucu Yağlar (esansiyel) Nelerdir Ve Herhangi Bir Faydası Var mı?

Devamı →
Bel Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bel Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bel ağrısını önlemenin birçok yolu vardır. Önleme tekniklerini bilmek, bel ağrınız varsa semptomlarının azaltılmasına da yardımcı olabilir.

Devamı →
Antioksidanlar Bakımından Zengin 12 Sağlıklı Gıda

Antioksidanlar Bakımından Zengin 12 Sağlıklı Gıda

Antioksidanlar vücudunuzu oksidatif stresi biriktiren ve artırabilen serbest radikaller olarak bilinen potansiyel zararlı moleküllerden korurlar.

Devamı →
Yeşil Çayın Kanıtlanmış 10 Faydası

Yeşil Çayın Kanıtlanmış 10 Faydası

Daha iyi hissetmek, kilo vermek ve kronik hastalık risklerini azaltmak için yeşil çayı hayatınızın düzenli bir parçası yapmayı düşünebilirsiniz.

Devamı →
Balık Yağı Tüketmenin 13 Yararı

Balık Yağı Tüketmenin 13 Yararı

Aslında, balığın kendisi de balık yağı kadar etkilidir, balık yemiyorsanız, balık yağı takviyeleri sizin için iyi bir alternatif olabilir.

Devamı →
Otopilotta Kilo Vermenin Kanıta Dayalı 7 Yolu (Kalori Saymadan)

Otopilotta Kilo Vermenin Kanıta Dayalı 7 Yolu (Kalori Saymadan)

Hormonları optimize eden, açlığı azaltan ve metabolizmayı artıran birkaç basit değişiklik yaparak, tek bir kaloriyi saymadan çok fazla kilo verebilirsiniz.

Devamı →
Yumurta Orucu Nasıl Tutulur? Kuralları, Yararları ve Diyet Listesi

Yumurta Orucu Nasıl Tutulur? Kuralları, Yararları ve Diyet Listesi

Yumurta orucu diyeti, çoğunlukla yumurta, peynir, tereyağı veya başka bir yağ kaynağı içeren kısa süreli, kısıtlayıcı bir ketojenik diyettir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler

Instagram Akışı