Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Mandalina ve Portakal Farkları Nelerdir Hangisi Besin İçeriğinde Önde?

Mandalina ve Portakal Farkları Nelerdir Hangisi Besin İçeriğinde Önde?

Mandalina ve portakal, her ikisi de narenciye ailesinin üyeleridir. Ancak farklı meyvelerdir. Mandalina daha zengin bir A vitamini kaynağı gibi görünmekte iken, portakallar porsiyon başına daha fazla C vitamini ve lif sunabilmektedir.

Devamı →
Yıldız Meyvesi Fiyatı Faydaları

Yıldız Meyvesi Fiyatı Faydaları

Star meyve lezzetli bir meyvedir. Kalorisi düşüktür. Ancak C vitamini, lif ve antioksidanlarla doludur. Bununla birlikte, böbrek sorunu olan veya reçeteli ilaçlar alan kişiler, bu meyveyi yemeden önce bir doktora danışmalıdır.

Devamı →
1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir 14 Basit Adım

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir 14 Basit Adım

Ayda 10 kilo vermek yüksek bir hedef gibi görünse de, diyetinizde ve yaşam tarzınızda bazı basit değişiklikler yaparak tamamen mümkün. Biraz sabır ve sıkı çalışma ile kilo verme hedeflerinize ulaşabilir ve bu süreçte genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Devamı →
Balın 10 Şaşırtıcı Faydası

Balın 10 Şaşırtıcı Faydası

Eski zamanlardan beri, bal hem gıda hem de ilaç olarak kullanılmıştır. Faydalı bitki bileşiklerinde çok yüksektir ve birçok sağlık yararı sunar. Bal % 100 boş kalorili olan rafine şeker yerine kullanıldığında özellikle sağlıklıdır.

Devamı →
Kabuklu Deniz Ürünleri Nelerdir Kalorileri Ve Besin Değerleri

Kabuklu Deniz Ürünleri Nelerdir Kalorileri Ve Besin Değerleri

Kabuklu deniz hayvanlarına ve yumuşakçalara ayrılabilen kabuklu deniz hayvanları; yağsız protein, sağlıklı yağlar ve mikro besinlerle yüklenir.

Devamı →
Kemoterapi Alırken Tüketilebilecek Gıdalar

Kemoterapi Alırken Tüketilebilecek Gıdalar

Kemoterapi, ağız kuruluğu, tat değişiklikleri, yorgunluk, ağız yaraları ve bulantı gibi bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir. Bunlar yemek yemeyi zorlaştırır veya çekici hale getirmez.

Devamı →
Siyah Pirincin Faydaları Besin Değerleri ve Siyah Pirinç Nasıl Pişirilir?

Siyah Pirincin Faydaları Besin Değerleri ve Siyah Pirinç Nasıl Pişirilir?

Diğer pirinç türleri kadar yaygın olmasa da, siyah pirinç antioksidan aktivitesinde en yüksektir ve kahverengi pirinçten daha fazla protein içerir.

Devamı →
Nane Çayı Faydaları Ve Hormon Dengenizi Kurmadaki Etkisi

Nane Çayı Faydaları Ve Hormon Dengenizi Kurmadaki Etkisi

Nane, sağlığınız üzerinde yararlı etkileri olabilecek lezzetli, küçük bir bitkidir. Hormonları dengelemeye, kan şekerini düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve diğer faydalı bitki bileşiklerinde yüksektir. Hatta stresi azaltabilir ve belleği artırabilir.

Devamı →
Deve Sütünün Faydaları Besin Değerleri ve Yan Etkileri

Deve Sütünün Faydaları Besin Değerleri ve Yan Etkileri

Deve sütü, tarih boyunca bazı göçebe popülasyonlar için geleneksel diyetlerin bir parçası olmuştur. Son zamanlarda daha gelişmiş ülkelerde sağlık gıdası olarak dikkat çekmiştir.

Devamı →
Nar Nasıl Soyulur 2 Pratik Yol

Nar Nasıl Soyulur 2 Pratik Yol

Nar, yenilebilir, lezzetli taneleri olan bir meyvedir. Tahta bir kaşıkla ikiye bölünmüş bir narın arkasına vurmak veya meyveleri dökmek, tanelerini çıkarmak için iki basit ve etkili yoldur.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler