Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Evde Karantina Günlerinde Stresten Yemeyi Önlemenin 13 Yolu

Evde Karantina Günlerinde Stresten Yemeyi Önlemenin 13 Yolu

COVID-19 pandemisini çevreleyen mevcut koşullar göz önüne alındığında, kendinizi evde sıkışmış, stresli ve sıkılmış hissedebilirsiniz, bu da aşırı yeme olasılığınızı artırabilir.

Devamı →
D Vitamini Koronavirüse Karşı Koruma Sağlayabilir Mi? Yakalanma Riskinizi Azaltabilir Mi?

D Vitamini Koronavirüse Karşı Koruma Sağlayabilir Mi? Yakalanma Riskinizi Azaltabilir Mi?

D vitamini, bağışıklık sisteminizin sağlığını geliştirmek de dahil olmak üzere vücudunuzda birçok önemli rol oynar.

Devamı →
Stevia Nedir? Stevia Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Stevia Nedir? Stevia Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Stevia bitki bazlı, sıfır kalorili bir tatlandırıcıdır. Şekeri değiştirmek için kullanıldığında kalori alımını azaltabilir.

Devamı →
Hemoroid Şikayetlerinden Kurulmak İçin Tüketmeniz Gereken 15 Besin

Hemoroid Şikayetlerinden Kurulmak İçin Tüketmeniz Gereken 15 Besin

Hemoroid veya basur çok fazla ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bazı gıdalar belirtilerinizi kötüleştirse de, diğerleri oldukça faydalı olabilir.

Devamı →
Gut Hastalığı ve Şeker Arasındaki İlişki Nedir?

Gut Hastalığı ve Şeker Arasındaki İlişki Nedir?

Doğal şeker fruktoz ve insan yapımı tatlandırıcı yüksek fruktoz mısır şurubu tüketimi gut riskini arttırmaktadır.

Devamı →
Bacak Krampları Nasıl Geçer? Magnezyum ve Bacak Krampları İlişkisi

Bacak Krampları Nasıl Geçer? Magnezyum ve Bacak Krampları İlişkisi

Diyetinizden veya bir takviyeden daha fazla magnezyum almak, bazı insanlara bacak krampları konusunda yardımcı olur

Devamı →
Tekli Doymamış Yağ İçeren Besinler ve Faydaları

Tekli Doymamış Yağ İçeren Besinler ve Faydaları

Tekli doymamış yağlar, zeytinyağı, kabuklu yemişler, tohumlar ve bazı hayvansal gıdalarda en yaygın olarak bulunan sağlıklı yağlardır.

Devamı →
Kuru Ciltler İçin En İyi Takviyeler Nelerdir?

Kuru Ciltler İçin En İyi Takviyeler Nelerdir?

Kuru cilt, dehidrasyon, alerjik reaksiyonlar ve hipotiroidizm gibi hastalıklar gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilen yaygın bir durumdur.

Devamı →
Çocuk Felci Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Çocuk Felci Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Çocuk felci, felce, solunum problemlerine ve hatta ölüme yol açabilen oldukça bulaşıcı bir viral enfeksiyondur.

Devamı →
Görme Yeteneğinizi Geliştirmenin 10 Yolu

Görme Yeteneğinizi Geliştirmenin 10 Yolu

Ellerinizi yıkamak, sebzelerinizi yemek ya da kilonuzu daha iyi görme için dengede tutmak bağlantılı adımlar olarak görülmeyebilir, ancak hepsi bir rol oynar.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler