Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Aloe Vera Suyu IBS'yi Tedavi Edebilir Mi?

Aloe Vera Suyu IBS'yi Tedavi Edebilir Mi?

Aloe vera suyu, genel sağlık için harika olmanın yanı sıra, IBS semptomlarını hafifletebilir. IBS için bir tedavi değildir ve sadece tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılmalıdır.

Devamı →
Enerjinizi Tüketen 8 Gıda

Enerjinizi Tüketen 8 Gıda

Herkes zaman zaman yorgun hissediyor. Yorgunluğunuz devam ediyorsa ve yönetilemiyorsa, bazı yaşam tarzı değişikliklerini göz önünde bulundurmalısınız.

Devamı →
Kilo Vermenin Kanıta Dayalı 26 Yolu

Kilo Vermenin Kanıta Dayalı 26 Yolu

Birçok teknik kilo verme hedeflerinize yardımcı olabilir. İpuçlarından bazıları, daha fazla protein yemeyi veya ilave şekeri azaltmayı içerir.

Devamı →
Daha Az ve Daha Verimli Uyku İçin 18 Yöntem

Daha Az ve Daha Verimli Uyku İçin 18 Yöntem

Daha fazla uykuya ihtiyaç duyacak şekilde vücudunuzu eğitmek mümkün olmayabilir. Bununla birlikte, iyi uyku hijyeni ve proaktif bir sabah rutini, uykudan en iyi şekilde yararlanmanıza ve uykuya dalmaya çalışırken harcadığınız zamanı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Devamı →
Menopoz Belirtilerini Azaltmanın 11 Doğal Yolu

Menopoz Belirtilerini Azaltmanın 11 Doğal Yolu

Menopoz bir hastalık değildir. Hayatın doğal bir parçasıdır. Semptomlarıyla başa çıkmak zor olsa da, doğru besinleri tüketmek, düzenli egzersiz yapmak onları hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olabilir.

Devamı →
Gece Geç Saatlerde Yemek Yemeyi Bırakmanın 10 Akıllı Yolu

Gece Geç Saatlerde Yemek Yemeyi Bırakmanın 10 Akıllı Yolu

Gece yemek, aşırı kalori alımı, obezite ve kötü sağlık ile bağlantılıdır.

Devamı →
Kan Şekeri Değerini Düşürmenin 15 Doğal Yolu

Kan Şekeri Değerini Düşürmenin 15 Doğal Yolu

Yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan veya yeni takviyeler denemeden önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle kan şekeri kontrolü ile ilgili sorunlarınız varsa veya şeker seviyenizi düşürmek için ilaç kullanıyorsanız önemlidir.

Devamı →
Hindistan Cevizi Yağı Dişleriniz İçin Neden İyidir?

Hindistan Cevizi Yağı Dişleriniz İçin Neden İyidir?

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda ve iyi bir nedenden dolayı çok dikkat çekiyor. Kilo kaybı da dahil olmak üzere sayısız sağlık yararıyla bağlantılıdır.

Devamı →
Tüketim İçin Uygun Olmayan 10

Tüketim İçin Uygun Olmayan 10 "Az Yağlı" Gıda

Az yağlı yiyecekler sağlıklı görünebilir, ancak genellikle şeker ve diğer sağlıksız bileşenlerle yüklüdür.Bunlar aşırı açlığa, kilo alımına ve hastalığa yol açabilir.

Devamı →
Su İçmek Sivilceye Yardımcı Olur mu?

Su İçmek Sivilceye Yardımcı Olur mu?

İyi nemlendirilmiş kalmak sağlığın birçok yönü için önemlidir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler