Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Sürecinizden bazı sorunları ortadan kaldırarak, vücudunuzun aralıklı oruca nasıl tepki verdiğine ve bunun sizin için doğru beslenme rejimi olup olmadığını anlayabilirsiniz.
MCT yağı, sağlık yararları için oldukça önemlidir. Kilo kaybını teşvik etme, iltihaplanmayı azaltma ve daha verimli egzersizler için enerjiyi artırmaya yardımcı olur.
Yüksek kolesterol, kardiyovasküler hastalık riskini artırır, ancak diyet değişikliği ve egzersiz ile azaltılabilir. Yüksek risk altındaki yetişkinler ve çocuklar için kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek ilaçlar vardır.