Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
5 Lokma Diyeti Nedir? 5 Lokmada Hızlı Zayıflama Nasıl Olur?

5 Lokma Diyeti Nedir? 5 Lokmada Hızlı Zayıflama Nasıl Olur?

5 lokma diyeti, kilo verme ameliyatına bir alternatif olarak pazarlanan bir diyettir, güvenli ve etkili olup olmadığını ve kilo kaybı için etkilerini gözden geçirdik.

Devamı →
Sıfır Karbonhidrat Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Sıfır Karbonhidrat Diyeti Örnek Liste

Sıfır Karbonhidrat Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Sıfır Karbonhidrat Diyeti Örnek Liste

Karbonhidrat içermeyen bir diyet, neredeyse bütün karbonhidratları ortadan kaldırır ve yüksek miktarda yağ ve protein alımını teşvik eder.

Devamı →
Glüten Nedir? Glüten Diyeti Nedir? Glütensiz Beslenme Örnek Menü

Glüten Nedir? Glüten Diyeti Nedir? Glütensiz Beslenme Örnek Menü

Çoğu insan olumsuz etkileri olmadan gluteni tüketebilir. Bununla birlikte, çölyak hastalığı ve gluten duyarlılığı olan kişilerin, birçok zararı olduğu için glutenden olabildiğince kaçınmaları gerekir.

Devamı →
1 Haftalık Kolay Diyet Listesi ve Sağlıklı Diyet Listesi Hazırlama

1 Haftalık Kolay Diyet Listesi ve Sağlıklı Diyet Listesi Hazırlama

1 haftalık kolay diyet listesi ile siz de kolayca sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmeye başlayabilirsiniz. Kendiniz için sağlıklı diyet listesi hazırlama amacıyla porsiyon boyutlarını ayarlayıp daha az veya çok kalori alabilirsiniz.

Devamı →
1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 kalorilik diyet gerçekten düşük kalorili bir diyet, çok uzun süreler takip edilmesi zor bir diyet listesi sizin için 2 örnek diyet listesi hazırladık.

Devamı →
Sıvı Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Sağlıklı Mı?

Sıvı Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Sağlıklı Mı?

Günlük ihtiyacınız olan kalorileri sıvılardan almanız gereken diyetlere sıvı diyeti denir.

Devamı →
Çok Düşük Yağlı Diyetler ve Kilo Kaybı

Çok Düşük Yağlı Diyetler ve Kilo Kaybı

Çok Düşük Yağlı Diyetler ve Kilo Kaybı

Devamı →
Mayo Klinik Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Vermek İçin Ne Kadar Etkili?

Mayo Klinik Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Vermek İçin Ne Kadar Etkili?

Mayo Klinik diyeti, meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve sağlıklı yağlara odaklanan dengeli bir yemek planıdır. Her gün sıfırdan kendi yemeklerinizi pişirmeyi ve egzersiz yapmayı önerir.

Devamı →
Detoks Diyetleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Detoks Diyetleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Detoks diyetleri bu aralar oldukça popüler ve vücuttaki toksinleri temizlediği, sağlığı iyileştirdiği iddia ediliyor. Peki, bu doğru mudur?

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi Yemek Planı ve Menü

Düşük karbonhidratlı diyet listesi karbonhidratı tüketiminizi günlük 50 gramın altında tutarak daha sağlıklı bir kiloya erişmenizi kolaylaştırır.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler