Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
ProLon Oruç Diyeti Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

ProLon Oruç Diyeti Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

ProLon Oruç Taklit Diyet, diğer açlık yöntemlerine benzer şekilde, yağ kaybını teşvik edebilen ve kan şekerini, iltihabı, kolesterolü azaltabilen yüksek yağlı, düşük kalorili aralıklı oruç diyetidir.

Devamı →
Isagenix Diyet İncelemesi: Kilo Kaybını Destekler Mi?

Isagenix Diyet İncelemesi: Kilo Kaybını Destekler Mi?

Isagenix kilo kaybı sistemi, fazla kiloları hızlı bir şekilde kaybetmek için popüler bir yöntemdir. Kilo kaybına yardımcı olsa da, bu programı takip etmek için birçok düşüş vardır.

Devamı →
Aralıklı Oruç Yöntemlerinden 5:2 Nedir?

Aralıklı Oruç Yöntemlerinden 5:2 Nedir?

5: 2 diyeti kilo vermek ve metabolik sağlığı iyileştirmek için kolay ve etkili bir yoldur. Birçok insan, kalori kısıtlı geleneksel bir diyetten daha kolay uygulayabilir.

Devamı →
İdeal Protein Diyeti İncelemesi

İdeal Protein Diyeti İncelemesi

İdeal Protein Diyeti, kilo kaybına yardımcı olmak için profesyonel destek ve sağlıklı beslenme eğitimi gibi kanıtlanmış teknikler ekleyen modifiye bir keto diyetidir.

Devamı →
Yeşil Çay Kilo Kaybına Yardımcı Olur Mu?

Yeşil Çay Kilo Kaybına Yardımcı Olur Mu?

Yeşil çay kilo kaybını artırabilir, sıvı almanızı sağlayabilir ve kronik hastalıklara karşı koruyabilir.

Devamı →
Hızlı Kilo Vermeniz İçin Kısıtlayıcı Bir Diyet

Hızlı Kilo Vermeniz İçin Kısıtlayıcı Bir Diyet

Kısıtlayıcı diyet kas kütlesini korurken yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak içindir. Bu diyet, kalori, protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyaçlarınızı kilonuza ve yaşam tarzınıza göre hesaplamayı içerir. Atletik bir etkinlikten önceki birkaç ay boyunca onu takip etmek niyetindeyseniz ve onu ağırlık kaldırmak ile birleştirmelisiniz.

Devamı →
Aralıklı Oruç Kaslarınızı Eritir mi?

Aralıklı Oruç Kaslarınızı Eritir mi?

Aralıklı oruç, tipik bir gecede oruçtan daha uzun süren oruç sürelerini kullanan popüler bir diyet stratejisidir. Zaman sınırlı yemek yeme, alternatif günlük oruç tutma, periyodik oruç tutma, 5: 2 diyet ve dini oruç tutma gibi çeşitli aralıklı oruç türleri vardır.

Devamı →
Aralıklı Oruç Yapmanızı Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Aralıklı Oruç Yapmanızı Kolaylaştıran 6 Popüler Yol

Bu yöntemlerden bazıları ile harika sonuçlar elde eden birçok insan var. Söylendiği gibi, sağlığınızdan zaten memnunsanız ve iyileştirmeye ihtiyacınız yoksa, tüm bunları güvenli bir şekilde görmezden gelmekten çekinmeyin.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler