Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kore Diyeti Nedir? K-Pop Diyeti İle Zayıflama, Diyet Listesi ile Birlikte

Kore Diyeti Nedir? K-Pop Diyeti İle Zayıflama, Diyet Listesi ile Birlikte

Kore diyeti ve diyet listesi dengeli olmasına rağmen, bu diyetin fiziksel görünüm üzerindeki güçlü ve gereksiz vurgusu sağlıksız beslenme riskinizi artırabilir.

Devamı →
2.000 Kalorilik Diyet Listesi

2.000 Kalorilik Diyet Listesi

Ortalama bir yetişkin günde yaklaşık 2.000 kaloriye ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, bireysel kalori önerileri bedeniniz, cinsiyetiniz, egzersiz düzeyiniz, kilo hedefleriniz ve genel sağlığınız gibi birçok faktöre bağlıdır.

Devamı →
Ketojenik Diyet ve Ketojenik Beslenmek Acaba Güvenli Mi?

Ketojenik Diyet ve Ketojenik Beslenmek Acaba Güvenli Mi?

Eleştirmenler, keto tipi diyetlerin genellikle sadece kısa vadede çok faydalı olduğunu ancak uzun vadede sağlıksız olabileceğini söylüyor.

Devamı →
1 Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmelisiniz?

1 Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmelisiniz?

Diyette bir miktar karbonhidrat tüketirken zahmetsizce kilo vermek istiyorsanız 50 - 100 gram karbonhidrat aralığı mükemmeldir. Diğer oranlar yazımızda...

Devamı →
Patates Diyeti İncelemesi

Patates Diyeti İncelemesi

Patates diyetinde, üç ila beş gün yalnızca sade patates tüketirsiniz. Kilo kaybına yardımcı olduğu, bağırsak sağlığını iyileştirdiği artırdığı iddia ediliyor.

Devamı →
Ketojenik Diyetinize Uygun Sağlıklı Yağlar

Ketojenik Diyetinize Uygun Sağlıklı Yağlar

Ketojenik Diyetinize Uygun Sağlıklı Yağlar

Devamı →
Alkali Diyet

Alkali Diyet

Alkali Diyet

Devamı →
Baklava Kasları İçin Vücut Yağ Yüzdesi

Baklava Kasları İçin Vücut Yağ Yüzdesi

Baklava Kasları İçin Vücut Yağ Yüzdesi

Devamı →
Ketojenik Diyet Nedir, Ne Yenir Ne Yenmez? Örnek Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Nedir, Ne Yenir Ne Yenmez? Örnek Ketojenik Diyet Listesi

Bu yazıyı ketojenik diyete başlamak için bir rehber olarak kullanmak sizi başarıya ulaştırabilir ve yüksek yağ içeren düşük karbonhidratlı diyete geçişi sizin için çok kolay bir hale getirebilir.

Devamı →
Dukan Diyet Ve Dukan Diyet Listesi

Dukan Diyet Ve Dukan Diyet Listesi

Dukan Diyet Ve Dukan Diyet Listesi

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler