Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Gençler için 16 Zayıflama Taktiği

Gençler için 16 Zayıflama Taktiği

Gençlerin aşırı kilolarını vermesi sağlığını, öz güvenini ve genel yaşam kalitesini iyileştirebilir.

Devamı →
Hadis-i Şeriflere Göre Günde Kaç Öğün Beslenmeliyiz?

Hadis-i Şeriflere Göre Günde Kaç Öğün Beslenmeliyiz?

Hadis-i şerifler ışığında günde kaç kez beslenmek gerektiğini inceledik, eskiden günümüze öğün zamanlaması ve sayısı...

Devamı →
İnsülin Direnci ve Kilo Verememe

İnsülin Direnci ve Kilo Verememe

İnsülin Direnci ve Kilo Verememe

Devamı →
Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme

Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme

Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme

Devamı →
Vejeteryan Beslenme

Vejeteryan Beslenme

Vejeteryan beslenme, sebze, meyve, kuru baklagil, tohumlar, tahıllar ve tam tahıllar gibi besinlerin tüketildiği bitkisel temelli beslenme modelidir.

Devamı →
Kinoa Zayıflatır Mı?

Kinoa Zayıflatır Mı?

Kinoa, Chenopodium quinoa, aslında 7000 yıldır var olan, son zamanlarda oldukça popüler olan tahıllardan biridir.

Devamı →
Öğün Zamanlaması Önemli mi? Eleştirel Bir Bakış

Öğün Zamanlaması Önemli mi? Eleştirel Bir Bakış

Öğün zamanlaması belli sonuçlara ulaşmak için stratejik zamanlarda yemeyi önerir. Bu makale bu düşüncenin nedenini araştırmaktadır.

Devamı →
Açlık ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler

Açlık ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler

Uzun süre tok tutan yiyecekler tüketerek daha kolay kilo verebiliriz. Bu nedenle her gıdanın Tokluk Faktörünü hesaplıyoruz, yemek için seçim yaparken çok işinize yarayacaktır.

Devamı →
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin

Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin

Kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım? sorusunun cevabı için hesaplama aracına yaşınız, kilonuz, boyunuzu girin ve erkek veya kadın seçeneği seçip almanız gereken kaloriyi görün.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler