Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Düşük Yağlı Diyet Nedir? Sağlıklı Mı?

Düşük Yağlı Diyet Nedir? Sağlıklı Mı?

Aşırı düşük yağlı bir diyet, diyabet ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere ciddi durumların tedavisine yardımcı olabilir.

Devamı →
Kolostrum Nedir? Kolostrum Besin İçeriği, Yararları ve Zararları

Kolostrum Nedir? Kolostrum Besin İçeriği, Yararları ve Zararları

Sığır kolostrum, doğumdan kısa bir süre sonra ineklerin memelerinden salınan sütlü bir sıvıdan yapılan bir takviyedir.

Devamı →
Yumurta Akı mı Tüm Yumurta mı Yemelisiniz? Yumurta Akı Besin Değeri ve Zararları

Yumurta Akı mı Tüm Yumurta mı Yemelisiniz? Yumurta Akı Besin Değeri ve Zararları

Yumurta akı, yüksek proteinli, düşük kalorili bir besindir.

Devamı →
Ghee (Sadeyağ) Nedir, Nerede Kullanılır? Tereyağı İle Farkları Nelerdir?

Ghee (Sadeyağ) Nedir, Nerede Kullanılır? Tereyağı İle Farkları Nelerdir?

Sadece kalori ve yağ alımına bakıyorsanız, ghee veya tereyağından birini seçmeniz önemli değildir.

Devamı →
Her Zaman Yanınızda Olması Gereken 15 Sağlıklı Ana Ürün

Her Zaman Yanınızda Olması Gereken 15 Sağlıklı Ana Ürün

Buzdolabınızın, kilerinizin ve derin dondurucunuzun sağlıklı yiyeceklerle doldurulması, sağlıklı ve ev yapımı bir yemek hazırlamak için her zaman elinizin altında malzemelere sahip olmanızı sağlayabilir.

Devamı →
Filizlenmiş Tahıllar ve Baklagiller Sağlıklı mı?

Filizlenmiş Tahıllar ve Baklagiller Sağlıklı mı?

Kepekli tahıllarla karşılaştırıldığında, filizlenmiş tahıllar ve baklagiller önemli vitamin ve minerallerde daha yüksektir, ancak emilimi engelleyen antinutrientlerde daha düşüktür.

Devamı →
Maş Fasulyesi Faydaları

Maş Fasulyesi Faydaları

Maş fasulyesi, sağlık yararları sağlayabilecek besinler ve antioksidanlar bakımından zengindir.

Devamı →
Paleo Diyeti ve Vegan Diyetin Birleşiminden Oluşan Pegan Diyeti Hakkında Her Şey

Paleo Diyeti ve Vegan Diyetin Birleşiminden Oluşan Pegan Diyeti Hakkında Her Şey

Pegan diyeti paleo ve vegan prensiplerine dayanır - ancak et tüketimini de biraz teşvik eder.

Devamı →
Zerdeçalın Faydaları ve Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır?

Zerdeçalın Faydaları ve Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır?

Zerdeçal, körilerde ve soslarda yaygın olarak kullanılan parlak sarı-turuncu bir baharattır.

Devamı →
Çikolatalı Süt Sizin İçin İyi mi Kötü mü?

Çikolatalı Süt Sizin İçin İyi mi Kötü mü?

Çikolatalı süt, inek sütü ile aynı besin maddelerini sunar, ancak yüksek dozda şeker içerir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler