Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Aralıklı Oruç Türlerinden 48 Saatlik Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Aralıklı Oruç Türlerinden 48 Saatlik Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları

Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Aralıklı oruç uygulaması nasıl olur? Aralıklı oruçta ne yemeli? Daha fazlası için okumaya devam edin.

Devamı →
Lektin Nedir? Lektin İçeren ve İçermeyen Besinler Nelerdir?

Lektin Nedir? Lektin İçeren ve İçermeyen Besinler Nelerdir?

Bir tür karbonhidrat bağlayıcı protein olan lektinler, sindirim sistemindeki hücre zarlarına yapışır.

Devamı →
Kekreyemiş Nedir, Kekreyemiş Faydaları Nelerdir? Kekreyemiş Tozu Kilo Verdirir mi?

Kekreyemiş Nedir, Kekreyemiş Faydaları Nelerdir? Kekreyemiş Tozu Kilo Verdirir mi?

Kekreyemiş meyvesi, besin ve antioksidan içeriği nedeniyle süper meyveler olarak adlandırılan küçük, kırmızı meyvelerdir.

Devamı →
Kuru Et Faydaları ve Zararları Nelerdir? Et Nasıl Kurutulur?

Kuru Et Faydaları ve Zararları Nelerdir? Et Nasıl Kurutulur?

Kurutulmuş sığır eti protein bakımından zengin, çinko ve demir de dahil olmak üzere çeşitli mineraller için iyi bir kaynaktır.

Devamı →
Glutensiz Un Nedir? En İyi 14 Glutensiz Un

Glutensiz Un Nedir? En İyi 14 Glutensiz Un

Çölyak hastalığı, çölyak olmayan glüten duyarlılığı veya başka nedenlerle glütenden kaçınanlar için normal veya buğday ununa çeşitli sağlıklı, glütensiz alternatifler mevcuttur

Devamı →
Epsom Tuzunun Faydaları, Kullanımları ve Yan Etkileri

Epsom Tuzunun Faydaları, Kullanımları ve Yan Etkileri

Epsom tuzu, takviye olarak alındığında magnezyum eksikliğinin veya kabızlığın tedavisinde yardımcı olabilir. Güzellik ürünü veya banyo tuzu olarak da kullanılabilir.

Devamı →
Oruç Tutmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 8 Faydası

Oruç Tutmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 8 Faydası

Oruç tutmanın faydaları nelerdir? Oruç tutmanın insanlara ne gibi faydaları vardır? Oruç tutmanın insana sağladığı faydalar nelerdir? Oruç tutmanın sağlığa faydaları, orucun faydaları, oruç tutmanın faydaları bilimsel. Oruç tutmanın faydaları ile ilgili yapılmış bir çok bilimsel çalışmadan tüm yararları maddeler halinde sizin için bir araya getirdik.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorsanız, evde veya işte doyurucu öğle yemeği yapmak her zamankinden daha basittir.

Devamı →
Ketojenik Diyette Domates Yenir mi?

Ketojenik Diyette Domates Yenir mi?

Ketojenik bir diyet, meyve de dahil olmak üzere karbonhidrat yönünden zengin gıdaların alımını ciddi şekilde kısıtlamanızı gerektirir.

Devamı →
Ketojenik Diyete Uygun Yağlar

Ketojenik Diyete Uygun Yağlar

Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı ketojenik bir diyet uygularken, bütün yağların eşit olmadığını bilmek önemlidir. İşte keto diyetinin tadını çıkarmak için 14 sağlıklı yağ kaynağı.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler