Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

K vitamini nedir? K vitamini ne işe yarar? K vitamini nelerde var? K vitamini faydaları nelerdir? K vitamini hangi besinlerde bulunur?

Devamı →
Kahve Metabolizmayı Hızlandırır Mı? Kahve Yağları Yakar Mı?

Kahve Metabolizmayı Hızlandırır Mı? Kahve Yağları Yakar Mı?

Kafein kısa vadede metabolizmanızı hızlandırabilmesine rağmen, uzun süreli kahve içenlerde tolerans nedeniyle bu etki azalmaktadır.

Devamı →
Soya Fıstığı Nedir? Soya Fıstığı Faydaları Nelerdir?

Soya Fıstığı Nedir? Soya Fıstığı Faydaları Nelerdir?

Soya fıstığı, kurutulmuş soya fasulyesinden yapılan gevrek, lezzetli bir atıştırmalıktır.

Devamı →
Yumurta ve Kolesterol - Güvenle Kaç Yumurta Tüketebilirsiniz?

Yumurta ve Kolesterol - Güvenle Kaç Yumurta Tüketebilirsiniz?

Yumurtalar gezegendeki en besleyici gıdalar arasındadır. Aslında, bütün bir yumurta tek bir hücreyi tüm tavuğa dönüştürmek için gerekli tüm besinleri içerir.

Devamı →
Kinoanın Kanıtlanmış 11 Sağlık Faydası

Kinoanın Kanıtlanmış 11 Sağlık Faydası

Kinoa faydaları nelerdir? Kinoa nasıl kullanılır? Kinoa nasıl yenir? Kinoa, glutensiz, lezzetli, çok yönlü ve hazırlaması inanılmaz derecede kolaydır.

Devamı →
Tam Yağlı Süt Yarım Yağlı ve Yağsız Hangisi Daha Sağlıklı?

Tam Yağlı Süt Yarım Yağlı ve Yağsız Hangisi Daha Sağlıklı?

Yağlı süt mü yağsız süt mü daha sağlıklı? Tam yağlı sütten kaçınmaya dair öneriler geçmişte popüler olmuş olabilir.

Devamı →
Magnezyum Bakımından Zengin Sağlıklı 10 Gıda

Magnezyum Bakımından Zengin Sağlıklı 10 Gıda

Magnezyum hangi besinlerde bulunur? Magnezyum hangi yiyeceklerde var? Magnezyum nelerde var? Magnezyum, her daim ihtiyacınız olan önemli bir mineraldir.

Devamı →
Kilo Vermek İçin Ne İçilmeli? Kilo Vermek İçin İçilen İçeceklerden En İyi 8 Tanesi

Kilo Vermek İçin Ne İçilmeli? Kilo Vermek İçin İçilen İçeceklerden En İyi 8 Tanesi

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanıldığında, bazı içecekler kilo vermenizi hızlandırmada diğerlerinden daha etkilidir.

Devamı →
Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Patates kızartması, cips, pizza ve donut gibi yağlı yiyecekler kalori ve sağlıksız yağ bakımından yüksektir.

Devamı →
Paleo Diyeti ve Vegan Diyetin Birleşiminden Oluşan Pegan Diyeti Hakkında Her Şey

Paleo Diyeti ve Vegan Diyetin Birleşiminden Oluşan Pegan Diyeti Hakkında Her Şey

Pegan diyeti paleo ve vegan beslenmenin prensiplerine dayanır.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler