Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Fıstığın Faydaları ve Besin Değerleri

Fıstığın Faydaları ve Besin Değerleri

Yer fıstığı sağlıklı olduğu kadar popülerdir. Mükemmel bir bitki bazlı protein kaynağıdır ve çeşitli vitaminler, mineraller ve bitki bileşiklerinde yüksektir.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorsanız, evde veya işte doyurucu öğle yemeği yapmak her zamankinden daha basittir.

Devamı →
Gece Yenilebilecek Lezzetli ve Sağlıklı Yulaf Tarifleri

Gece Yenilebilecek Lezzetli ve Sağlıklı Yulaf Tarifleri

Gece tüketmek için yulaf sağlıklı ve hazırlanması kolaydır.

Devamı →
Kuru Yemiş Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olabilir?

Kuru Yemiş Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olabilir?

Yağ ve kalorinin yüksek olmasına rağmen, fındık inanılmaz derecede sağlıklıdır.

Devamı →
Nohut Ununun Faydaları Nasıl Yapılır?

Nohut Ununun Faydaları Nasıl Yapılır?

Nohut unu sağlıklı besinler ile doludur. Karbonhidrat ve kalorilerde daha düşük olmasına rağmen protein ve lif açısından daha zengin olduğu için rafine buğday unu için harika bir alternatif.

Devamı →
Kemik İliği Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kemik İliği Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kemik iliği, kollajen, konjuge linoleik asit , glisin ve glukozamin dahil olmak üzere sağlığı destekleyen birkaç bileşik içerir.

Devamı →
Yoğurdun Kolesterol Üzerindeki Etkisi

Yoğurdun Kolesterol Üzerindeki Etkisi

Yoğurdun gerçekten kolesterolü düşürüp düşüremeyeceği net olmayabilir, ancak yoğurt şüphesiz çok sayıda sağlık yararına sahiptir.

Devamı →
Nitrik Oksiti Doğal Olarak Artırmanın 5 Yolu

Nitrik Oksiti Doğal Olarak Artırmanın 5 Yolu

Nitrik oksit genel sağlık için gerekli olan temel bir moleküldür. Bir vazodilatör olarak, nitrik oksit kan damarlarının gevşemesini ve genişlemelerini sağlar.

Devamı →
Tırtıl Mantarı (Cordyceps) Faydaları Nelerdir?

Tırtıl Mantarı (Cordyceps) Faydaları Nelerdir?

Tırtıl mantarı Geleneksel Çin Tıbbında iyi bilinir ve yüzyıllardır birçok sağlık rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılmıştır.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler