Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Sağlığa Zararlı 7 Beyaz Yiyecek ve Alternatifleri

Sağlığa Zararlı 7 Beyaz Yiyecek ve Alternatifleri

Beyaz Gıda Yok Diyeti, kilo kaybını ve kan şekeri dengesini desteklemek için beyaz renkli yiyecekleri ortadan kaldırmaya odaklanan popüler bir diyet trendidir.

Devamı →
Ghrelin Hormonu Nedir? Ghrelin Hormonu Nasıl Azalır?

Ghrelin Hormonu Nedir? Ghrelin Hormonu Nasıl Azalır?

Ghrelin çok önemli bir açlık hormonudur. Açlık, iştah ve gıda alımında önemli bir rol oynar.

Devamı →
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Çok yönlü bir gıda maddesi olarak, keten tohumu veya keten tohumu yağı diyetinize kolayca eklenebilir. Küçük olmalarına rağmen, birçok potansiyel sağlık yararına sahiptir.

Devamı →
Hindistan Cevizi Sütü Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Hindistan cevizi sütü, yaygın olarak bulunan lezzetli, besleyici ve çok yönlü bir besindir. Evde de kolayca yapılabilir.

Devamı →
Dudak Büzüştüren Ekşi Gıdalar

Dudak Büzüştüren Ekşi Gıdalar

Faydaları olan bazı ekşi gıdalar arasında narenciye, demirhindi, ravent, bektaşi üzümü, kimchi, yoğurt ve kefir bulunur.

Devamı →
Ülsere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Ülsere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Mide ülserleri nispeten yaygın ve tahriş edici bir tıbbi durumdur.

Devamı →
Tarçın Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Çok Fazla Tarçın Tüketmenin 6 Yan Etkisi

Tarçın Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Çok Fazla Tarçın Tüketmenin 6 Yan Etkisi

Tarçın, birçok sağlık yararına bağlı lezzetli bir baharattır. Küçük ve orta miktarlarda yemek güvenli iken, çok fazla yemek yan etkilere neden olabilir.

Devamı →
Kahve Karbonhidrat İçerir Mi?

Kahve Karbonhidrat İçerir Mi?

Sade kahve ve sade espresso, genellikle geleneksel porsiyon boyutunda 1 gramdan daha az karbonhidrat içerir. Bununla birlikte, başka bileşenler eklemek bu sayıyı hızla artırabilir.

Devamı →
Sağlıklı ve Lezzetli 17 Şekerleme Alternatifi

Sağlıklı ve Lezzetli 17 Şekerleme Alternatifi

Şekerlemeler genellikle şeker ve katkı maddeleri ile yüklenir, bu nedenle mümkün olduğunca kaçınmalısınız.

Devamı →
Yenilebilir Çiçek Türleri ve Faydaları Nelerdir?

Yenilebilir Çiçek Türleri ve Faydaları Nelerdir?

Yenilebilir çiçekler birçok farklı mutfak tarzında kullanılır ve tüm dünyada menülerde bulunabilir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler