Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Arı Poleni Faydaları ve Besin Değerleri
Çalışmalar arı polenini ve bileşiklerini, iltihaplanmanın azaltılmasının yanı sıra gelişmiş bağışıklık, menopoz semptomları ve yara iyileşmesi gibi sağlık yararları ile ilişkilendirmiştir.
Devamı →
Petek, Bal Peteği Yenilebilir mi? Yararları, Kullanımı ve Tehlikeleri
Hem bal hem de peteği yenilebilir. Enfeksiyonlarla savaşmak ve kalp sağlığını iyileştirmek gibi birçok sağlık yararı sunarlar. Bal peteği ayrıca karaciğer fonksiyonunu artırabilir ve diyabetli insanlar için şekere bir alternatif olarak hizmet edebilir.
Devamı →
Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz
Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz
Devamı →
10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün
10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün
Devamı →
Magnezyum Takviyeleri: Yararları, Yan Etkileri ve Dozu
Yeterli magnezyum almak için doktorunuz takviye almanızı öneriyorsa en iyi besin kaynakları ve takviyelerin olası yan etkileri hakkında bilgi edinmeniz önemlidir.
Devamı →
Kilo Vermenize Yardımcı Olabilecek 29 Sağlıklı Atıştırmalık
Açlık çarptığında, yüksek oranda işlenmiş gıda seçenekleri yerine gerçek yiyecekleri hedefleyin böylece açlık krizleri zamanla daha hafifleyecektir.
Devamı →
İyi Lif ve Kötü Lif - Farklı Türler Sağlığı Nasıl Etkiler?
Besinler ile alınan lifleri 3 farklı gruba ayırmak en doğrusu olacaktır. Çözünürlük, akışkanlık ve mayalanabilme oranlarına göre, işte farklı lif türleri ve özellikleri.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Arı Poleni Faydaları ve Besin Değerleri
08 Ağustos 2019
-
Petek, Bal Peteği Yenilebilir mi? Yararları, Kullanımı ve Tehlikeleri
08 Ağustos 2019
-
Arı Sütünün Faydaları
07 Ağustos 2019
-
Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz
02 Ağustos 2019
-
10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün
02 Ağustos 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
-
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
14 Eylül 2018
-
Dengeli Beslenme Listesi
22 Haziran 2018
Beslenme Tipleri
