Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Çinko İçeren En İyi 10 Gıda

Çinko İçeren En İyi 10 Gıda

Çinko önemli bir mineraldir ve sağlıklı beslenmek için yeterince yemek önemlidir.

Devamı →
Yüksek Kolesterollü 11 Gıda ve Hangilerinden Kaçınılmalıdır?

Yüksek Kolesterollü 11 Gıda ve Hangilerinden Kaçınılmalıdır?

Kolesterol açısından zengin gıdaların hepsi eşit yaratılmaz bazıları yumurta ve tam yağlı yoğurt gibi besleyicidir, diğerleri sağlığınız için iyi değildir.

Devamı →
Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?

Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?

Natto, denemeye değer inanılmaz derecede besleyici bir besindir.

Devamı →
Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları

Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları

Edamame, düşük kalorili mükemmel bir atıştırmalık seçeneği olan lezzetli, besleyici bir baklagildir.

Devamı →
Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler

Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak bağışıklık sisteminizi destekleyebilirsiniz.

Devamı →
Bezelye Proteini ve Peynir Altı Suyu Proteini

Bezelye Proteini ve Peynir Altı Suyu Proteini

Bezelye ve peynir altı suyu protein tozları, diyetlerinde protein eksikliği olan veya son derece yüksek protein ihtiyacı olan kişiler için faydalı takviyelerdir.

Devamı →
Protein İçeren Besinler Hangileridir? Protein İçeren Gıdalara 17 Örnek

Protein İçeren Besinler Hangileridir? Protein İçeren Gıdalara 17 Örnek

Her diyet, tercih ve bütçeye uygun birçok yüksek proteinli gıda vardır.

Devamı →
Sarımsak ve Bal Karışımı Kilo Verdirir mi?

Sarımsak ve Bal Karışımı Kilo Verdirir mi?

Sarımsak ve balın her biri, çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek doğal bileşikler açısından zengindir.

Devamı →
Selenyum Zayıflatır mı?

Selenyum Zayıflatır mı?

Mineral selenyumun birçok sağlık yararı vardır ve sağlıklı tiroid fonksiyonu için gereklidir.

Devamı →
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Hurmaları diyetinize dahil etmek için çok sağlıklı bir meyvedir. Hepsi, gelişmiş sindirimden düşük hastalık riskine kadar sağlık yararları sağlayabilen çeşitli besinler, lif ve antioksidanlar bakımından yüksektir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler