Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Arı Poleni Faydaları ve Besin Değerleri

Arı Poleni Faydaları ve Besin Değerleri

Çalışmalar arı polenini ve bileşiklerini, iltihaplanmanın azaltılmasının yanı sıra gelişmiş bağışıklık, menopoz semptomları ve yara iyileşmesi gibi sağlık yararları ile ilişkilendirmiştir.

Devamı →
Petek, Bal Peteği Yenilebilir mi? Yararları, Kullanımı ve Tehlikeleri

Petek, Bal Peteği Yenilebilir mi? Yararları, Kullanımı ve Tehlikeleri

Hem bal hem de peteği yenilebilir. Enfeksiyonlarla savaşmak ve kalp sağlığını iyileştirmek gibi birçok sağlık yararı sunarlar. Bal peteği ayrıca karaciğer fonksiyonunu artırabilir ve diyabetli insanlar için şekere bir alternatif olarak hizmet edebilir.

Devamı →
Arı Sütünün Faydaları

Arı Sütünün Faydaları

Arı Sütünün Faydaları

Devamı →
Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz

Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz

Kilo Kaybı İçin Yemek Planı Nasıl Yapılır?- Detaylı Bir Kılavuz

Devamı →
10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün

10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün

10 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 7 Düşük Karbonhidratlı Öğün

Devamı →
Magnezyum Takviyeleri: Yararları, Yan Etkileri ve Dozu

Magnezyum Takviyeleri: Yararları, Yan Etkileri ve Dozu

Yeterli magnezyum almak için doktorunuz takviye almanızı öneriyorsa en iyi besin kaynakları ve takviyelerin olası yan etkileri hakkında bilgi edinmeniz önemlidir.

Devamı →
Kilo Vermenize Yardımcı Olabilecek 29 Sağlıklı Atıştırmalık

Kilo Vermenize Yardımcı Olabilecek 29 Sağlıklı Atıştırmalık

Açlık çarptığında, yüksek oranda işlenmiş gıda seçenekleri yerine gerçek yiyecekleri hedefleyin böylece açlık krizleri zamanla daha hafifleyecektir.

Devamı →
Demir Zengini 21 Vejetaryen Yiyecek

Demir Zengini 21 Vejetaryen Yiyecek

Demir Zengini 21 Vejetaryen Yiyecek

Devamı →
DEHB Nedir?

DEHB Nedir?

DEHB Nedir?

Devamı →
İyi Lif ve Kötü Lif - Farklı Türler Sağlığı Nasıl Etkiler?

İyi Lif ve Kötü Lif - Farklı Türler Sağlığı Nasıl Etkiler?

Besinler ile alınan lifleri 3 farklı gruba ayırmak en doğrusu olacaktır. Çözünürlük, akışkanlık ve mayalanabilme oranlarına göre, işte farklı lif türleri ve özellikleri.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler

Instagram Akışı