Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Kolesterol ve Besinsel Yağ Hakkında 9 Efsane
Besinsel yağ ve kolesterol genellikle birçok sağlık profesyoneli tarafından şeytanlaştırılır ve bu da birçok insanın yüksek yağlı gıdalardan kaçınmasına neden olur.
Devamı →
Sağlığa Zararlı 7 Beyaz Yiyecek ve Alternatifleri
Beyaz Gıda Yok Diyeti, kilo kaybını ve kan şekeri dengesini desteklemek için beyaz renkli yiyecekleri ortadan kaldırmaya odaklanan popüler bir diyet trendidir.
Devamı →
Ghrelin Hormonu Nedir? Ghrelin Hormonu Nasıl Azalır?
Ghrelin çok önemli bir açlık hormonudur. Açlık, iştah ve gıda alımında önemli bir rol oynar.
Devamı →
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Çok yönlü bir gıda maddesi olarak, keten tohumu veya keten tohumu yağı diyetinize kolayca eklenebilir. Küçük olmalarına rağmen, birçok potansiyel sağlık yararına sahiptir.
Devamı →
Hindistan Cevizi Sütü Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Hindistan cevizi sütü, yaygın olarak bulunan lezzetli, besleyici ve çok yönlü bir besindir. Evde de kolayca yapılabilir.
Devamı →
Dudak Büzüştüren Ekşi Gıdalar
Faydaları olan bazı ekşi gıdalar arasında narenciye, demirhindi, ravent, bektaşi üzümü, kimchi, yoğurt ve kefir bulunur.
Devamı →
Ülsere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Mide ülserleri nispeten yaygın ve tahriş edici bir tıbbi durumdur.
Devamı →
Tarçın Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Çok Fazla Tarçın Tüketmenin 6 Yan Etkisi
Tarçın, birçok sağlık yararına bağlı lezzetli bir baharattır. Küçük ve orta miktarlarda yemek güvenli iken, çok fazla yemek yan etkilere neden olabilir.
Devamı →
Kahve Karbonhidrat İçerir Mi?
Sade kahve ve sade espresso, genellikle geleneksel porsiyon boyutunda 1 gramdan daha az karbonhidrat içerir. Bununla birlikte, başka bileşenler eklemek bu sayıyı hızla artırabilir.
Devamı →
Sağlıklı ve Lezzetli 17 Şekerleme Alternatifi
Şekerlemeler genellikle şeker ve katkı maddeleri ile yüklenir, bu nedenle mümkün olduğunca kaçınmalısınız.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Kolesterol ve Besinsel Yağ Hakkında 9 Efsane
31 Mart 2020
-
Sağlığa Zararlı 7 Beyaz Yiyecek ve Alternatifleri
30 Mart 2020
-
Ghrelin Hormonu Nedir? Ghrelin Hormonu Nasıl Azalır?
30 Mart 2020
-
Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
30 Mart 2020
-
Hindistan Cevizi Sütü Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
30 Mart 2020
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1200 Kalorilik Diyet Listesi
25 Mayıs 2019
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
14 Eylül 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
Beslenme Tipleri
