Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Çinko İçeren En İyi 10 Gıda
Çinko önemli bir mineraldir ve sağlıklı beslenmek için yeterince yemek önemlidir.
Devamı →
Yüksek Kolesterollü 11 Gıda ve Hangilerinden Kaçınılmalıdır?
Kolesterol açısından zengin gıdaların hepsi eşit yaratılmaz bazıları yumurta ve tam yağlı yoğurt gibi besleyicidir, diğerleri sağlığınız için iyi değildir.
Devamı →
Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?
Natto, denemeye değer inanılmaz derecede besleyici bir besindir.
Devamı →
Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları
Edamame, düşük kalorili mükemmel bir atıştırmalık seçeneği olan lezzetli, besleyici bir baklagildir.
Devamı →
Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak bağışıklık sisteminizi destekleyebilirsiniz.
Devamı →
Bezelye Proteini ve Peynir Altı Suyu Proteini
Bezelye ve peynir altı suyu protein tozları, diyetlerinde protein eksikliği olan veya son derece yüksek protein ihtiyacı olan kişiler için faydalı takviyelerdir.
Devamı →
Protein İçeren Besinler Hangileridir? Protein İçeren Gıdalara 17 Örnek
Her diyet, tercih ve bütçeye uygun birçok yüksek proteinli gıda vardır.
Devamı →
Sarımsak ve Bal Karışımı Kilo Verdirir mi?
Sarımsak ve balın her biri, çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek doğal bileşikler açısından zengindir.
Devamı →
Selenyum Zayıflatır mı?
Mineral selenyumun birçok sağlık yararı vardır ve sağlıklı tiroid fonksiyonu için gereklidir.
Devamı →
Hurmanın Faydaları
Hurmaları diyetinize dahil etmek için çok sağlıklı bir meyvedir. Hepsi, gelişmiş sindirimden düşük hastalık riskine kadar sağlık yararları sağlayabilen çeşitli besinler, lif ve antioksidanlar bakımından yüksektir.
Devamı →
İdeal kilona ulaşmak ister misin? |
Son Makaleler
-
Çinko İçeren En İyi 10 Gıda
10 Nisan 2021
-
Yüksek Kolesterollü 11 Gıda ve Hangilerinden Kaçınılmalıdır?
10 Nisan 2021
-
Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?
09 Nisan 2021
-
Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları
09 Nisan 2021
-
Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler
09 Nisan 2021
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
15 Mart 2021
-
Şekersiz İçecekler Sağlıklı mı? Şekersiz Kola Kilo Aldırır mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
14 Aralık 2020
-
Günlük Alınması Gereken Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
14 Mart 2021
-
Açlık ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin
03 Eylül 2018
Beslenme Tipleri
