Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Gıda Tüketimi Hakkında Yanlış Bilinen 10 Efsane

Gıda Tüketimi Hakkında Yanlış Bilinen 10 Efsane

Beslenmede birçok farklı "inanç sistemi" ve her birinin kendi efsaneleri, yanılgıları vardır. İşte alternatif beslenmedeki en büyük 10 efsane.

Devamı →
Daha Genç Görünmenize Yardımcı Olabilecek 11 Gıda

Daha Genç Görünmenize Yardımcı Olabilecek 11 Gıda

Ne yazık ki, zamanı geri çevirmenin bir yolu yok. Bununla birlikte, bu listedeki yiyecekler cildinizin işlevini iyileştirebilir ve daha genç görünmenize yardımcı olabilir.

Devamı →
Organik Gıda Nedir? Organik Olmayan Gıdadan Daha Mı Masum?

Organik Gıda Nedir? Organik Olmayan Gıdadan Daha Mı Masum?

Kanıtlar karışık olmasına rağmen, organik gıdalar normal gıdalardan daha fazla antioksidan ve besin içerebilir.

Devamı →
C Vitamini Yüksek 20 Gıda

C Vitamini Yüksek 20 Gıda

C vitamini, diğer birçok önemli rolün yanı sıra bağışıklık sisteminiz, bağ dokunuz ve kalp ve kan damarı sağlığınız için hayati önem taşır.

Devamı →
Muz Kilo Alma veya Kilo Verme Dostu Mu?

Muz Kilo Alma veya Kilo Verme Dostu Mu?

Sağlığını geliştirmek isteyen insanlara genellikle daha fazla meyve ve sebze yemeleri önerilir.

Devamı →
Siyah Çayın Sağlık Faydaları Nelerdir?

Siyah Çayın Sağlık Faydaları Nelerdir?

Kahve veya enerji içeceklerinden daha az kafein içeren düşük kalorili, tatlandırılmamış bir içecek arıyorsanız siyah çay mükemmel bir seçenektir.

Devamı →
Şaşırtıcı Şekilde Tokluk Hissi Veren Düşük Kalorili 13 Gıda

Şaşırtıcı Şekilde Tokluk Hissi Veren Düşük Kalorili 13 Gıda

Kalorileri azaltmak, yemekler arasında sürekli aç veya tatmin olmamanız gerektiği anlamına gelmez.

Devamı →
Fıstığın Faydaları ve Besin Değerleri

Fıstığın Faydaları ve Besin Değerleri

Yer fıstığı sağlıklı olduğu kadar popülerdir. Mükemmel bir bitki bazlı protein kaynağıdır ve çeşitli vitaminler, mineraller ve bitki bileşiklerinde yüksektir.

Devamı →
Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük Karbonhidratlı Öğle Yemeği Tarifleri

Düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorsanız, evde veya işte doyurucu öğle yemeği yapmak her zamankinden daha basittir.

Devamı →
Gece Yenilebilecek Lezzetli ve Sağlıklı Yulaf Tarifleri

Gece Yenilebilecek Lezzetli ve Sağlıklı Yulaf Tarifleri

Gece tüketmek için yulaf sağlıklı ve hazırlanması kolaydır.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler