Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları
Mor havuç, sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilecek etkileyici bir dizi vitamin, mineral ve güçlü bitki bileşikleri içerir.
Devamı →
Patates Kabuğunun Faydaları Yemeli Misiniz?
Tatlı patates derileri yemek güvenlidir ve çoğu tarife kolayca eklenebilir. Sağlıklı bir bağırsağı desteklemeye, doygunluk hissini arttırmaya ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek lif, diğer besinler ve antioksidanlar bakımından zengindirler.
Devamı →
Kinoa Fiyatları ve Çeşitleri
Kinoa fiyatları ve kinoa çeşitleri arasındaki diğer farkları incelediğimiz bu yazımızın size seçim yaparken yardımcı olmasını umuyoruz.
Devamı →
Sıfır Şeker ve Diyet Gazlı İçecekler Sağlığınız İçin İyi Mi Kötü Mü?
Tüketilmesi tartışmalı olan besin veya içecekleri en aza indirmek her zaman en mantıklı seçenektir. Sıfır kalorili tatlandırıcılar çok yeni ve etkilerinin görülmesi zaman alabilir.
Devamı →
Magnezyum Bakımından Zengin Sağlıklı 10 Gıda
Magnezyum, her daim ihtiyacınız olan önemli bir mineraldir, günlük 400 mg magnezyum ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz en sağlıklı 10 besini listeledik.
Devamı →
Şeker İçeriğini Öğrenince Şok Olacağınız 18 Yiyecek ve İçecek: Gizli Şeker Kaynakları
Rafine şeker, pek çok yiyecek ve içeceğe, hatta sağlıklı olarak kabul edilenlerde bile gizlenir. İşte şeker oranı şaşırtıcı derecede yüksek 18 yiyecek ve içecek.
Devamı →
Tam Yağlı Süt Yarım Yağlı ve Yağsız Hangisi Daha Sağlıklı?
Tam yağlı sütten kaçınmaya dair öneriler geçmişte popüler olmuş olabilir. Ancak bilim tarafından desteklenmemektedir.
Devamı →
Kinoanın Kanıtlanmış 11 Sağlık Faydası
Kinoa lif bakımından zengindir, mineraller, antioksidanlar ve dokuz temel amino asidin tamamı, gezegendeki en sağlıklı ve en besleyici gıdalardan biridir.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları
23 Kasım 2019
-
Patates Kabuğunun Faydaları Yemeli Misiniz?
21 Kasım 2019
-
Akşam Yemeği Menüsü İçin Sağlıklı 12 Seçenek
13 Kasım 2019
-
Kinoa Fiyatları ve Çeşitleri
09 Ekim 2019
-
Bize Kilo Aldıran Kaloriler Mi?
08 Eylül 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
-
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
14 Eylül 2018
-
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım? Kadın ve Erkek İçin
03 Eylül 2018
Beslenme Tipleri
