Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Vejeteryan Beslenme
Vejeteryan beslenme, sebze, meyve, kuru baklagil, tohumlar, tahıllar ve tam tahıllar gibi besinlerin tüketildiği bitkisel temelli beslenme modelidir.
Devamı →
Kinoa Zayıflatır Mı?
Kinoa, Chenopodium quinoa, aslında 7000 yıldır var olan, son zamanlarda oldukça popüler olan tahıllardan biridir.
Devamı →
Öğün Zamanlaması Önemli mi? Eleştirel Bir Bakış
Öğün zamanlaması belli sonuçlara ulaşmak için stratejik zamanlarda yemeyi önerir. Bu makale bu düşüncenin nedenini araştırmaktadır.
Devamı →
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar
Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücudunuzu narenciye, zerdeçal ve zencefil gibi bazı yiyeceklerle beslemek bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olabilir.
Devamı →
Badem Yağı Sağlık Faydaları ve Kullanım Alanları
Badem yağı pek çok kullanıma ve potansiyel sağlık yararlarına sahiptir. Bu makale, badem yağının sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini ve doğal bir güzellik bakımı olarak nasıl kullanılabileceğini açıklar.
Devamı →
Anti Kanser Diyeti: Kanserle Savaşan Besinler
Tahminlere göre nüfusumuzun yarısı yaşamı boyunca en az bir kanser türüne yakalanacak. Neyse ki kanser karşıtı bir diyet uygulamak, çoğu kanseri önleyecek, hatta tersine çevirecektir.
Devamı →
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
Günlük protein miktarını kaç yumurta karşılar sorusunu detaylı olarak incelik yumurta akı mı yumurta sarısı mı hangisi protein açısından daha zengin işte cevabı.
Devamı →
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
Uzun süre tok tutan yiyecekler tüketerek daha kolay kilo verebiliriz. Bu nedenle her gıdanın Tokluk Faktörünü hesaplıyoruz, yemek için seçim yaparken çok işinize yarayacaktır.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
İnsülin Direnci ve Kilo Verememe
19 Şubat 2019
-
Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme
19 Şubat 2019
-
Vejeteryan Beslenme
18 Şubat 2019
-
Kinoa Zayıflatır Mı?
18 Şubat 2019
-
Öğün Zamanlaması Önemli mi? Eleştirel Bir Bakış
11 Şubat 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Dengeli Beslenme Listesi
22 Haziran 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
-
Günlük Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?
14 Eylül 2018
Beslenme Tipleri
