Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları

Mor Havuçlar Daha Sağlıklı mı? Beslenme, Faydaları ve Kullanımları

Mor havuç, sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilecek etkileyici bir dizi vitamin, mineral ve güçlü bitki bileşikleri içerir.

Devamı →
Patates Kabuğunun Faydaları Yemeli Misiniz?

Patates Kabuğunun Faydaları Yemeli Misiniz?

Tatlı patates derileri yemek güvenlidir ve çoğu tarife kolayca eklenebilir. Sağlıklı bir bağırsağı desteklemeye, doygunluk hissini arttırmaya ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek lif, diğer besinler ve antioksidanlar bakımından zengindirler.

Devamı →
Akşam Yemeği Menüsü İçin Sağlıklı 12 Seçenek

Akşam Yemeği Menüsü İçin Sağlıklı 12 Seçenek

Akşam Yemeği Menüsü İçin Sağlıklı 12 Seçenek

Devamı →
Kinoa Fiyatları ve Çeşitleri

Kinoa Fiyatları ve Çeşitleri

Kinoa fiyatları ve kinoa çeşitleri arasındaki diğer farkları incelediğimiz bu yazımızın size seçim yaparken yardımcı olmasını umuyoruz.

Devamı →
Sıfır Şeker ve Diyet Gazlı İçecekler Sağlığınız İçin İyi Mi Kötü Mü?

Sıfır Şeker ve Diyet Gazlı İçecekler Sağlığınız İçin İyi Mi Kötü Mü?

Tüketilmesi tartışmalı olan besin veya içecekleri en aza indirmek her zaman en mantıklı seçenektir. Sıfır kalorili tatlandırıcılar çok yeni ve etkilerinin görülmesi zaman alabilir.

Devamı →
Magnezyum Bakımından Zengin Sağlıklı 10 Gıda

Magnezyum Bakımından Zengin Sağlıklı 10 Gıda

Magnezyum, her daim ihtiyacınız olan önemli bir mineraldir, günlük 400 mg magnezyum ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz en sağlıklı 10 besini listeledik.

Devamı →
Şeker İçeriğini Öğrenince Şok Olacağınız 18 Yiyecek ve İçecek: Gizli Şeker Kaynakları

Şeker İçeriğini Öğrenince Şok Olacağınız 18 Yiyecek ve İçecek: Gizli Şeker Kaynakları

Rafine şeker, pek çok yiyecek ve içeceğe, hatta sağlıklı olarak kabul edilenlerde bile gizlenir. İşte şeker oranı şaşırtıcı derecede yüksek 18 yiyecek ve içecek.

Devamı →
Tam Yağlı Süt Yarım Yağlı ve Yağsız Hangisi Daha Sağlıklı?

Tam Yağlı Süt Yarım Yağlı ve Yağsız Hangisi Daha Sağlıklı?

Tam yağlı sütten kaçınmaya dair öneriler geçmişte popüler olmuş olabilir. Ancak bilim tarafından desteklenmemektedir.

Devamı →
Kinoanın Kanıtlanmış 11 Sağlık Faydası

Kinoanın Kanıtlanmış 11 Sağlık Faydası

Kinoa lif bakımından zengindir, mineraller, antioksidanlar ve dokuz temel amino asidin tamamı, gezegendeki en sağlıklı ve en besleyici gıdalardan biridir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler