Rafine şeker modern diyetin en sağlıksız maddesi olabilir.
Bu nedenle, ksilitol gibi şekersiz tatlandırıcılar popüler hale geliyor.
Ksilitol şeker gibi görünür ve tadı vardır ancak daha az kaloriye sahiptir ve kan şekeri seviyesini yükseltmez.
Çeşitli araştırmalar, diş sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere çeşitli önemli yararlara sahip olduğunu göstermektedir.
Ksilitol, bir şeker alkolü olarak sınıflandırılır .
Kimyasal olarak, şeker alkolleri şeker moleküllerinin ve alkol moleküllerinin özelliklerini birleştirir. Yapıları, dilinizdeki tat alıcılarını tatlılık için uyarmalarına izin verir.
Ksilitol birçok meyve ve sebzede az miktarda bulunur ve bu nedenle doğal kabul edilir. İnsanlar normal metabolizma yoluyla küçük miktarlarda bile üretiyorlar.
Şekersiz sakızlar, şekerler, naneler, diyabet dostu yiyecekler ve ağız bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bir bileşendir.
Xylitol normal şekere benzer bir tatlılığa sahiptir ancak %40 daha az kalori içerir:
Mağazadan alınan ksilitol beyaz, kristalimsi bir toz halinde görünür.
Ksilitol, rafine edilmiş bir tatlandırıcı olduğundan, herhangi bir vitamin, mineral veya protein içermez. Bu anlamda, sadece boş kalori olarak değerlendirilir.
Ksilitol, huş ağacı gibi ağaçlardan veya ksilan adı verilen bir bitki lifinden işlenerek üretilir.
Şeker alkolleri teknik olarak karbonhidrat olsalar da çoğu kan şekeri seviyesini yükseltmez ve bu nedenle net karbonhidrat sayılmaz, bu da düşük karbonhidratlı ürünlerde onları popüler bir tatlandırıcılar yapar.
“Alkol” kelimesi isminin bir parçası olmasına rağmen, sizi sarhoş eden alkol ile aynı değildir. Şeker alkolleri alkol bağımlılığı olan insanlar için güvenlidir.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver