Bir Kolesterol Testinden Önce Ne Yapılmalı?

Kolesterol seviyenizi test etmek kalbinizi ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır.

Kolesterol, vücudunuz tarafından üretilen ve bazı gıdalarda bulunan yağlı bir maddedir. Vücudunuzun düzgün çalışması için biraz kolesterole ihtiyacı olsa da, çok fazla veya yüksek kolesterole sahip olmak kalp krizi veya felç riskini artırır.

Bu risk nedeniyle, kolesterol seviyenizi bilmek iyi kalp sağlığınızın önemli bir parçasıdır. Amerikan Kalp Derneği (AHA) yetişkin bir olmasını önerir kolesterol testi 20 yaşına başlayarak her dört ila altı yıl.

Bilinen yüksek kolesterol düzeyleri veya diğer kronik sağlık durumları olan insanlar daha sık test edilmelidir.

Bir kolesterol testine hazırlanmak için hızlı olmanız veya yemekten kaçınmanız gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ama oruç tutmak gerçekten gerekli mi? Cevap belki.

Oruç Tutmaya Mı İhtiyacınız Var?

Gerçek şu ki, kolesterolünüz oruç tutmadan test edilebilir. Geçmişte, uzmanlar vaktinden önce oruç tutmanın en doğru sonuçları verdiğine inanıyorlardı. Bunun nedeni, “kötü” kolesterol olarak da bilinen düşük yoğunluklu lipoproteinlerinizin (LDL) son zamanlarda yediklerinizden etkilenebilmesidir. Trigliserit seviyeleriniz (kanınızdaki başka bir yağ türü) de yakın tarihli bir yemekten etkilenebilir.

Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi'nde yayınlanan yeni kılavuzlar, statin almayan kişilerin kanlarını kolesterol seviyeleri açısından test etmeden önce hızlı davranmaları gerekmeyebileceğini söylüyor.

Kolesterolünüzü kontrol etmeden önce doktorunuz oruç tutmanızı önerebilir. Hızlı olmanız gerektiğini söylüyorlarsa, muhtemelen testinizden önce 9 ila 12 saat boyunca yemekten kaçınmanızı önerirler.

Bu nedenle, kolesterol testleri genellikle sabahları planlanır. Bu şekilde, testinizi beklerken bütün gün aç kalmak zorunda kalmazsınız.

Kolesterol Nasıl Test Edilir?

Kolesterol bir kan testi kullanılarak ölçülür . Bir sağlık uzmanı kanınızı bir iğne kullanarak çekecek ve bir flakonda toplayacaktır. Bu genellikle doktorunuzun ofisinde veya kanın analiz edildiği bir laboratuarda gerçekleşir.

Test sadece birkaç dakika sürer ve nispeten ağrısızdır. Bununla birlikte, enjeksiyon bölgesinde kolunuzda biraz ağrı veya morarma olabilir.

Sonuçlarınız birkaç gün içinde veya birkaç hafta içinde kullanılabilir olacaktır.

Kolesterol Testine Nasıl Hazırlanılır?

Zaten kolesterol ilaçları almıyorsanız, hızlı tutmanız gerekli olmayabilir.

Durumunuza bağlı olarak, doktorunuz sonuçlarınızın doğru olduğundan emin olmak için sadece su içmenizi, yiyeceklerden ve  bazı ilaçlardan kaçınmanızı önerebilir.

Başka nelerden kaçınmalısınız? Alkol. Testinizden 24 saat önce içmek trigliserit seviyenizi etkileyebilir.

Sonuçlar Nasıl Değerlendirilir? 

Kanınız muhtemelen toplam lipit profili adı verilen bir test kullanılarak kontrol edilecektir. Kolesterol testi sonuçlarınızı anlamak için , testin ölçtüğü farklı kolesterol tiplerini ve normal, potansiyel olarak riskli ve yüksek olarak kabul edilenleri bilmeniz gerekir.

İşte her türden bir döküm. Diyabet gibi rahatsızlıkları olan kişilerin daha da düşük sayıları hedeflemesi gerekebileceğini unutmayın.

Toplam Kolesterol

Toplam kolesterol sayınız, kanınızda bulunan toplam kolesterol miktarıdır.

• Kabul edilebilir: 200 mg / dL'nin altında (desilitre başına miligram)
• Sınır çizgisi: 200 ila 239 mg / dL
• Yüksek: 240 mg / dL veya daha yüksek

Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL)

LDL, kan damarlarınızı bloke eden ve kalp hastalığı riskinizi artıran kolesteroldür.

• Kabul edilebilir: Koroner arter hastalığı varsa 70'in altında
• Aşağıda 100 mg / dL'nin diyabet öyküsü olan koroner arter hastalığı için risk altında veya eğer
• Sınır çizgisi: 130-159 mg / dL
• Yüksek: 160 mg / dL veya daha yüksek
• Çok yüksek: 190 mg / dL ve üstü

Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL)

HDL'ye iyi kolesterol denir ve sizi kalp hastalığından korumaya yardımcı olur. Bu tip fazla kolesterolü kanınızdan uzaklaştırır ve birikmeyi önlemeye yardımcı olur. HDL seviyeleriniz ne kadar yüksekse o kadar iyidir.

• Kabul edilebilir: Erkekler için 40 mg / dL veya üstü ve kadınlar için 50 mg / dL veya üstü
• Düşük: Erkekler için 39 mg / dL veya daha düşük ve kadınlar için 49 mg / dL veya daha düşük
• İdeal: 60 mg / dL veya daha yüksek

Trigliserid

Yüksek trigliserit seviyeleri ve yüksek LDL seviyeleri, kalp hastalığı riskinizi artırır.

• Kabul edilebilir: 149 mg / dL veya daha düşük
• Sınır çizgisi: 150 ila 199 mg / dL
• Yüksek: 200 mg / dL veya daha yüksek
• Çok yüksek: 500 mg / dL ve üstü

Kolesterol test sonuçlarınızın kabul edilebilir aralıklara düşmesini istiyorsunuz. Sayılarınız sınırda veya yüksek seviyedeyse , bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız ve statin gibi ilaç almanız gerekebilir . Doktorunuz ayrıca seviyelerinizi daha sık kontrol etmek isteyebilir.

Uzun Lafın Kısası

Kolesterol seviyenizi test etmek kalbinizi ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır. Genel olarak, testinizden önce oruç tutmak gerekli değildir. Ancak zaten kolesterol ilacı alıyorsanız doktorunuz oruç tutmanızı önerebilir.

Testten önce hızlı olmanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.