Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Bipolar bozukluk kronik bir ruhsal hastalıktır. Bu, hayatınızın geri kalanında yaşayacağınız ve onunla başa çıkacağınız anlamına gelir. Ancak bu, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayamayacağınız anlamına gelmez.
Bu sayfadaki linklere tıklayıp gezinirseniz biz de bir şeyler kazanabiliriz. Destekleriniz için Teşekkür ederiz. 

Bipolar Bozukluk Nedir?

 

Bipolar bozukluk, ruh halindeki aşırı değişimlerle işaretlenmiş zihinsel bir hastalıktır. Semptomlar mani adı verilen son derece yüksek bir ruh hali içerebilir. Depresyon ataklarını da içerebilirler. Bipolar bozukluk ayrıca bipolar hastalık veya manik depresyon olarak da bilinir.

 

Bipolar bozukluğu olan insanlar okulda veya işte günlük yaşam görevlerini yönetmekte veya ilişkileri sürdürmekte zorluk çekebilirler. Tedavisi yok, ancak semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek birçok tedavi seçeneği var. Dikkat edilmesi gereken bipolar bozukluk belirtilerini öğrenin.

 

Bipolar Bozukluk Gerçekleri

 

Bipolar bozukluk nadir bir beyin bozukluğu değildir. Aslında, yetişkinlerinin yüzde 2,8'ine veya yaklaşık 5 milyon kişiye teşhis konuldu. Bipolar bozukluğu olan insanların belirtileri göstermeye başlarlar yaş ortalaması 25 yaşıdır.

 

Bipolar bozukluğun neden olduğu depresyon en az iki hafta sürer. Bir yüksek (manik) bölüm birkaç gün veya hafta sürebilir. Bazı insanlar yılda birkaç kez ruh hali değişiklikleri bölümleri yaşarken, diğerleri sadece nadiren yaşayabilir. İşte bipolar bozukluğa sahip olan bazı insanlar nasıl hissediyor?

 

Bipolar Bozukluk Belirtileri

 

Bipolar bozuklukta ortaya çıkabilecek üç ana semptom vardır: mani, hipomani ve depresyon.

 

Mani yaşarken, bipolar bozukluğu olan bir kişi duygusal bir yüksek hissedebilir. Heyecanlı, dürtüsel, öforik ve enerji dolu hissedebilirler. Manik ataklar sırasında aşağıdaki gibi davranışlarda bulunabilirler:

 

  • harcama çılgınlığı
  • korunmasız seks
  • ilaç kullanımı

 

Hipomani genellikle bipolar II bozukluk ile ilişkilidir. Maniye benzer, ancak şiddetli değil. Maninin aksine, hipomani işte, okulda veya sosyal ilişkilerde herhangi bir sorunla sonuçlanmayabilir. Bununla birlikte, hipomani olan insanlar hala ruh hallerinde değişiklikler fark ederler.

 

Bir depresyon dönemi sırasında yaşayabilirsiniz:

 

  • derin üzüntü
  • umutsuzluk
  • enerji kaybı
  • bir zamanlar eğlendikleri etkinliklere ilgi eksikliği
  • çok az veya çok fazla uyku dönemleri
  • İntihar düşünceleri

 

Nadir bir durum olmamasına rağmen, bipolar bozukluğun çeşitli semptomları nedeniyle teşhis edilmesi zor olabilir. 

 

Kadınlarda Bipolar Bozukluk Belirtileri

 

Erkek ve kadınlara eşit sayıda bipolar bozukluk teşhisi konur. Bununla birlikte, bozukluğun ana semptomları iki cinsiyet arasında farklı olabilir. Birçok durumda, bipolar bozukluğu olan bir kadın:

 

  • 20'li veya 30'lu yaşlarında daha sonra teşhis edilebilir
  • daha hafif mani atakları var
  • manik dönemlerden daha depresif dönemler yaşamak
  • Hızlı bisiklet adı verilen bir yılda dört veya daha fazla mani ve depresyon atakları geçirir
  • aynı zamanda tiroid hastalığı, obezite, anksiyete bozuklukları ve migren gibi diğer durumları deneyimlemek
  • yaşam boyu alkol kullanım bozukluğu riski daha yüksektir

Bipolar bozukluğu olan kadınlarda daha sık nüks edebilir. Bunun menstrüasyon, hamilelik veya menopoz ile ilgili hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Bir kadınsanız ve bipolar bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız, gerçekleri elde etmeniz önemlidir.

 

Erkeklerde Bipolar Bozukluk Belirtileri

 

Hem erkekler hem de kadınlar bipolar bozukluğun ortak semptomlarını yaşarlar. Bununla birlikte, erkekler semptomları kadınlardan farklı yaşayabilir. Bipolar bozukluğu olan erkekler:

 

  • hayatta erken teşhis
  • daha şiddetli ataklar, özellikle manik atak geçirme
  • madde bağımlılığı sorunları var
  • manik bölümler sırasında harekete geçmek

 

Bipolar bozukluğu olan erkeklerin, kendi başlarına tıbbi yardım alma olasılıkları kadınlardan daha azdır. Ayrıca intihar nedeniyle ölme olasılığı daha yüksektir.

 

Bipolar Bozukluk Türleri

 

Üç ana tip bipolar bozukluk vardır: bipolar I, bipolar II ve siklotimi.

 

Bipolar I

 

Bipolar I, en az bir manik bölümün ortaya çıkmasıyla tanımlanır. Manik ataktan önce ve sonra hipomanik veya majör depresif ataklar yaşayabilirsiniz. Bu tip bipolar bozukluk erkekleri ve kadınları eşit derecede etkiler.

 

Bipolar II

 

Bu tip bipolar bozukluğu olan kişiler en az iki hafta süren bir büyük depresif atak geçirir. Ayrıca yaklaşık dört gün süren en az bir hipomanik atak var. Bu tip bipolar bozukluğun kadınlarda daha yaygın olduğu düşünülmektedir.

 

Siklotimi

 

Olan insanlar siklotiminin hipomani ve depresyon atakları var. Bu semptomlar bipolar I veya bipolar II bozukluğunun neden olduğu mani ve depresyondan daha kısa ve daha az şiddetlidir. Bu duruma sahip çoğu insan, ruh hallerinin sabit olduğu bir seferde sadece bir veya iki ay yaşar.

 

Teşhisinizi tartışırken, doktorunuz size ne tür bipolar bozukluğunuz olduğunu söyleyebilecektir. 

 

Çocuklarda Bipolar Bozukluk

 

Çocuklarda bipolar bozukluğun teşhisi tartışmalıdır. Bunun nedeni büyük ölçüde çocukların her zaman yetişkinlerle aynı bipolar bozukluk semptomlarını göstermemeleridir. Ruh halleri ve davranışları, doktorların yetişkinlerde bozukluğu teşhis etmek için kullandıkları standartları izlemeyebilir.

 

Çocuklarda ortaya çıkan birçok bipolar bozukluk semptomu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi çocuklarda ortaya çıkabilecek diğer çeşitli bozukluklardan gelen semptomlarla da örtüşmektedir.

 

Bununla birlikte, son birkaç on yılda, doktorlar ve akıl sağlığı profesyonelleri çocuklarda durumu tanımak için geldi. Tanı çocukların tedavi görmesine yardımcı olabilir, ancak tanıya ulaşmak haftalar veya aylar sürebilir. Çocuğunuzun zihinsel sağlık sorunları olan çocukları tedavi etmek için eğitilmiş bir uzmandan özel bakım alması gerekebilir.

 

Yetişkinler gibi, bipolar bozukluğu olan çocuklar yüksek ruh hali atakları yaşarlar. Çok mutlu görünebilir ve heyecan verici davranış belirtileri gösterebilirler. Bu dönemleri daha sonra depresyon izler. Tüm çocuklar duygudurum değişiklikleri yaşarken, bipolar bozukluğun neden olduğu değişiklikler çok belirgindir. Ayrıca genellikle bir çocuğun ruh halindeki tipik değişiminden daha aşırıdırlar.

 

Çocuklarda Manik Belirtiler

 

Bir çocuğun bipolar bozukluğun neden olduğu manik dönem belirtileri şunları içerebilir:

 

  • çok aptalca davranmak ve aşırı mutlu hissetmek
  • hızlı ve hızla değişen konular hakkında konuşmak
  • odaklanma veya konsantre olma konusunda sorun yaşama
  • riskli şeyler yapmak veya riskli davranışları denemek
  • öfke patlamasına yol açan çok kısa bir öfkeye sahip olmak
  • uyku bozukluğu ve uyku kaybından sonra yorgun hissetmeme

 

Çocuklarda Depresif Belirtiler

 

Bir çocuğun bipolar bozukluğun neden olduğu depresif dönem belirtileri şunları içerebilir:

 

  • çok üzgün davranmak
  • çok fazla veya çok az uyumak
  • normal aktiviteler için çok az enerjiye sahip olmak veya hiçbir şeye ilgi göstermemek
  • Sık sık baş ağrısı veya karın ağrısı olmak da dahil olmak üzere iyi hissetmeme şikayeti
  • değersizlik veya suçluluk duygusu yaşamak
  • çok az ya da çok yemek
  • ölüm ve muhtemelen intihar hakkında düşünmek

 

Diğer Olası Teşhisler

 

Çocuğunuzda tanık olabileceğiniz davranış sorunlarından bazıları başka bir durumun sonucu olabilir. Bipolar bozukluğu olan çocuklarda DEHB ve diğer davranış bozuklukları ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun tanı koymaya yardımcı olacak olağandışı davranışlarını belgelemek için çocuğunuzun doktoru ile birlikte çalışın.

 

Doğru teşhisi bulmak, çocuğunuzun doktorunun çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilecek tedavileri belirlemesine yardımcı olabilir. 

 

Gençlerde Bipolar Bozukluk

 

Endişe verici davranışlar, bir gencin ortalama ebeveyni için yeni bir şey değildir. Hormonlardaki değişiklikler ve ergenlik çağında gelen yaşam değişiklikleri, en iyi davranan gençlerin bile zaman zaman biraz üzgün veya aşırı duygusal görünmesini sağlayabilir. Bununla birlikte, ruh halindeki bazı genç değişiklikler bipolar bozukluk gibi daha ciddi bir durumun sonucu olabilir.

 

Bipolar bozukluk tanısı en geç gençlerde ve erken yetişkin yıllarında görülür. Gençler için, manik bir bölümün daha yaygın semptomları şunlardır:

 

  • çok mutlu olmak
  • “Harekete geçme” veya yanlış davranış
  • riskli davranışlarda yer almak
  • kötüye kullanılan maddeler
  • seks hakkında normalden daha fazla düşünmek
  • aşırı cinsel veya cinsel olarak aktif olma
  • uyumakta zorluk çekiyor ama yorgunluk belirtileri göstermiyor
  • çok kısa bir öfkeye sahip olmak
  • odaklanmakta zorluk çekmek veya kolayca dikkati dağılmak

 

Gençler için, depresif bir bölümün daha yaygın semptomları şunlardır:

 

  • çok ya da çok az uyumak
  • çok fazla veya çok az yemek
  • çok üzgün hissetmek ve az heyecanlanmak
  • etkinliklerden ve arkadaşlardan çekilme
  • ölüm ve intihar hakkında düşünme

 

Bipolar bozukluğu teşhis etmek ve tedavi etmek, gençlerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. 

 

Bipolar Bozukluk ve Depresyon

 

Bipolar bozukluğun iki ucu olabilir: yukarı ve aşağı. Bipolar tanı koymak için bir mani veya hipomani dönemi geçirmelisiniz. İnsanlar genellikle bozukluğun bu aşamasında “kendilerini” hissederler. Ruh halinizde “yukarı” bir değişiklik yaşıyorsanız, son derece enerjik hissedebilir ve kolayca heyecanlanabilir olabilirsiniz.

 

Bipolar bozukluğu olan bazı insanlar ayrıca büyük bir depresif atak veya “aşağı” bir ruh hali yaşayacaktır. Ruh halinizde “aşağı” bir değişiklik yaşarken, uyuşuk, motive olmayan ve üzgün hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, bu belirtiye sahip olan bipolar bozukluğu olan herkes depresyon olarak etiketlenecek kadar “aşağı” hissetmez. Örneğin, bazı insanlar için, manileri tedavi edildikten sonra, normal bir ruh halini depresyon gibi hissedebilir. Çünkü manik bölümün neden olduğu “yüksek mutlu hislerden” hoşlanırlar.

 

Bipolar bozukluk depresyona neden olabilirken, depresyon denen durumla aynı şey değildir. Bipolar bozukluk yüksek ve düşük seviyelere neden olabilir, ancak depresyon her zaman “aşağı” olan ruh hallerine ve duygulara neden olur. Bipolar bozukluk ve depresyon arasındaki farkları keşfedin.

 

Bipolar Bozukluğun Nedenleri

 

Bipolar bozukluk yaygın bir ruh sağlığı bozukluğudur, ancak doktorlar ve araştırmacılar için bir sırdır. Bazı insanların durumu geliştirmesine neyin neden olduğu henüz net değil.

 

Bipolar bozukluğun olası nedenleri şunlardır:

 

Genetik

 

Ebeveyninizin veya kardeşinizin bipolar bozukluğu varsa, durumu geliştirmesi diğer insanlardan daha olasıdır (aşağıya bakın). Bununla birlikte, aile geçmişinde bipolar bozukluğu olan çoğu insanın bunu geliştirmediğini akılda tutmak önemlidir.

 

Beyin

 

Beyin yapınız hastalık riskinizi etkileyebilir. Beyninizin yapısında veya işlevlerindeki anormallikler riskinizi artırabilir.

 

Çevresel Faktörler

 

Bipolar bozukluk geliştirme olasılığınızı arttıran sadece vücudunuzda olan şey değildir. Dış faktörler de katkıda bulunabilir. Bu faktörler şunları içerebilir:

 

  • aşırı stres
  • travmatik deneyimler
  • fiziksel hastalık

 

Bu faktörlerin her biri bipolar bozukluğu geliştirenleri etkileyebilir. Bununla birlikte, daha muhtemel olan, faktörlerin bir kombinasyonunun hastalığın gelişimine katkıda bulunmasıdır. İşte bipolar bozukluğun potansiyel nedenleri hakkında bilmeniz gerekenler.

 

Bipolar Bozukluk Kalıtsal Mıdır?

 

Bipolar bozukluk ebeveynden çocuğa geçebilir. Araştırmalar, bozukluğu olan kişilerde güçlü bir genetik bağlantı tanımladı. Hastalıkla ilgili bir akrabanız varsa, bu hastalığı geliştirme şansınız, aile öyküsü olmayan insanlardan dört ila altı kat daha yüksektir.

 

Bununla birlikte, bu, bozukluğu olan akrabaları olan herkesin gelişeceği anlamına gelmez. Ek olarak, bipolar bozukluğu olan herkesin aile öyküsü yoktur.

 

Yine de, genetik bipolar bozukluk insidansında önemli bir rol oynamaktadır. Bipolar bozukluğu olan bir aile üyeniz varsa, taramanın sizin için iyi bir fikir olup olmadığını öğrenin.

 

Bipolar Bozukluk Tanısı

 

Bipolar bozukluk I tanısı bir veya daha fazla manik atak veya karışık (manik ve depresif) atakları içerir. Ayrıca büyük bir depresif dönem içerebilir, ancak olmayabilir. Bipolar II tanısı bir veya daha fazla majör depresif atak ve en az bir hipomani atağını içerir.

 

Manik atak tanısı koymak için en az bir hafta süren veya hastaneye yatırılmanıza neden olan semptomlar yaşamalısınız. Bu süre zarfında neredeyse her gün belirtiler yaşamalısınız. Diğer yandan majör depresif dönemler en az iki hafta sürmelidir.

 

Bipolar bozukluğu teşhis etmek zor olabilir, çünkü ruh hali değişimleri değişebilir. Çocuklarda ve ergenlerde teşhis koymak daha da zordur. Bu yaş grubu genellikle ruh hali, davranış ve enerji seviyelerinde daha büyük değişikliklere sahiptir.

 

Bipolar bozukluk tedavi edilmezse sıklıkla kötüleşir. Ataklar daha sık olabilir veya daha yoğun hissedilebilir. Ancak bipolar bozukluğunuz için tedavi alırsanız, sağlıklı ve üretken bir yaşam sürmeniz mümkündür. Bu nedenle tanı çok önemlidir. Bipolar bozukluğun nasıl teşhis edildiğini görün.

 

Bipolar Bozukluk Belirtileri Testi

 

Bir test sonucu bipolar bozukluk tanısı koymaz. Bunun yerine, doktorunuz birkaç test ve muayene kullanacaktır. Bunlar şunları içerebilir:

 

  • Fizik sınavı. Doktorunuz tam bir fizik muayene yapacak. Ayrıca semptomlarınızın diğer olası nedenlerini ekarte etmek için kan veya idrar testleri isteyebilirler.
  • Akıl sağlığı değerlendirmesi. Doktorunuz sizi psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir. Bu doktorlar bipolar bozukluk gibi zihinsel sağlık durumlarını teşhis eder ve tedavi eder. Ziyaret sırasında zihinsel sağlığınızı değerlendirecek ve bipolar bozukluk belirtileri arayacaklar.
  • Ruh hali günlüğü. Doktorunuz davranış değişikliklerin bipolar gibi bir ruh hali bozukluğunun sonucu olduğundan şüpheleniyorsa, ruh halinizi planlamanızı isteyebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu, nasıl hissettiğiniz ve bu duyguların ne kadar sürdüğü ile ilgili bir günlük tutmaktır. Doktorunuz ayrıca uyku ve yeme alışkanlıklarınızı kaydetmenizi önerebilir.
  • Teşhis kriterleri. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), çeşitli zihinsel sağlık bozuklukları için semptomların bir özetidir. Doktorlar bipolar tanıyı doğrulamak için bu listeyi takip edebilir.

Doktorunuz bunlara ek olarak bipolar bozukluğu teşhis etmek için başka araçlar ve testler kullanabilir. Bipolar bozukluk tanısını doğrulamaya yardımcı olabilecek diğer testleri okuyun.

 

Bipolar Bozukluk Tedavisi

 

Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler mevcuttur. Bunlara ilaçlar, danışmanlık ve yaşam tarzı değişiklikleri dahildir. Bazı doğal ilaçlar da yardımcı olabilir.

 

İlaçlar

 

Önerilen ilaçlar şunları içerebilir:

 

  • lityum (Litobid) gibi duygudurum düzenleyicileri
  • olanzapin (Zyprexa) gibi antipsikotikler
  • fluoksetin-olanzapin (Symbyax) gibi antidepresan-antipsikotikler
  • benzodiazepinler, alprazolam ( Xanax ) gibi kısa süreli tedavi için kullanılabilecek bir tür anti-anksiyete ilacı

 

Psikoterapi

 

Önerilen psikoterapi tedavileri şunları içerebilir:

 

Bilişsel Davranışçı Terapi

 

Bilişsel davranışçı terapi bir tür konuşma terapisidir. Siz ve bir terapist bipolar bozukluğunuzu yönetmenin yolları hakkında konuşuyorsunuz. Düşünme kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olacaklardır. Ayrıca pozitif başa çıkma stratejileri bulmanıza yardımcı olabilirler .

 

Psikoeğitim

 

Psikoeğitim, sizin ve sevdiklerinizin bozukluğu anlamasına yardımcı olan bir tür danışmanlıktır. Bipolar bozukluk hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, size ve hayatınızdaki diğer kişilerin bunu yönetmesine yardımcı olacaktır.

 

Kişilerarası ve Sosyal Ritim Terapisi

 

Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi (IPSRT) uyku, yemek yeme ve egzersiz gibi günlük alışkanlıkları düzenlemeye odaklanır. Bu günlük temelleri dengelemek, bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olabilir.

 

Diğer Tedavi Seçenekleri

 

Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

 

  • elektrokonvülsif tedavi (ECT)
  • uyku ilaçları
  • takviyeleri
  • akupunktur

 

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

 

Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olması için şu anda atabileceğiniz bazı basit adımlar da vardır:

 

  • yemek ve uyumak için rutin tutmak
  • ruh hali değişimlerini tanımayı öğrenmek
  • bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan tedavi planlarınızı desteklemesini isteyin
  • bir doktorla veya lisanslı bir sağlık uzmanıyla görüşün

 

Diğer yaşam tarzı değişiklikleri de bipolar bozukluğun neden olduğu depresif belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Depresif bir bölümü yönetmeye yardımcı olmak için bu yedi yolu inceleyin.

 

Bipolar Bozukluk için Doğal İlaçlar

 

Bazı doğal ilaçlar bipolar bozukluk için yararlı olabilir. Bununla birlikte, bu ilaçları önce doktorunuzla konuşmadan kullanmamak önemlidir. Bu tedaviler aldığınız ilaçları etkileyebilir.

 

Aşağıdaki otlar ve takviyeler ruh halinizi stabilize etmeye ve bipolar bozukluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

 

  • Balık Yağı. 2013
    yılında yapılan bir araştırma çok fazla balık ve balık yağı tüketen insanların bipolar hastalık geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. Yağı doğal olarak almak için daha fazla balık yiyebilir veya reçetesiz (OTC) takviyesi alabilirsiniz.
  • Altın kök. Bu araştırma ayrıca bu bitkinin ılımlı depresyon için yararlı bir tedavi olabileceğini göstermektedir. Bipolar bozukluğun depresif belirtilerini tedavi etmeye yardımcı olabilir.
  • S-adenosilmetiyonin (SAMe). SAMe bir amino asit takviyesidir. Araştırma majör depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları semptomlarını hafifletebileceğini gösterir.

Diğer bazı mineraller ve vitaminler de bipolar bozukluk semptomlarını azaltabilir. İşte bipolar bozukluk için 10 alternatif tedavi.

 

Başa Çıkma ve Destek İçin İpuçları

 

Siz veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu varsa, yalnız değilsiniz. Bipolar bozukluk dünya çapında 60 milyon kişiyi etkiler.

 

Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, kendinizi ve etrafınızdakileri eğitmektir.

 

Bipolar bozukluk belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Bir arkadaşınızın, akrabanızın veya sevdiğiniz kişinin bipolar bozukluğu olabileceğini düşünüyorsanız, desteğiniz ve anlayışınız çok önemlidir. Yaşadıkları semptomlar hakkında bir doktora görünmelerini teşvik edin. 

 

Depresif bir dönem yaşayan insanlar intihar düşünceleri yaşayabilir. Her zaman intihar konuşmasını ciddiye almalısınız.

 

Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:

 

  • 112 ‘yi arayın.
  • Yardım gelene kadar kişiyle kalın.
  • Zarar verebilecek silahları, bıçakları, ilaçları veya diğer şeyleri çıkarın.
  • Dinle, ama yargılama, tartışma, tehdit etme veya bağırma.

 

Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın. 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı deneyin.

 

Bipolar Bozukluk ve İlişkiler

 

Bipolar bozuklukla yaşarken bir ilişkiyi yönetmeye gelince, dürüstlük en iyi politikadır. Bipolar bozukluk, hayatınızdaki herhangi bir ilişki üzerinde, belki de özellikle romantik bir ilişki üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Durumunuz hakkında açık olmak önemlidir.

 

Birisine bipolar bozukluğunuz olduğunu söylemek için doğru veya yanlış zaman yoktur. Hazır olduğunuzda açık ve dürüst olun. Eşinizin durumu daha iyi anlamasına yardımcı olmak için bu gerçekleri paylaşmayı düşünün:

 

  • teşhis edildiğinde
  • depresif aşamalarınızda neler beklenir?
  • manik aşamalarında neler beklenir?
  • ruh halinize nasıl davranıyorsunuz?
  • size nasıl yardımcı olabilirler?

 

Bir ilişkiyi başarılı bir şekilde desteklemenin ve yapmanın en iyi yollarından biri tedavinize bağlı kalmaktır. Tedavi semptomları azaltmanıza ve ruh halindeki değişikliklerin şiddetini azaltmanıza yardımcı olur. Bozukluğun bu yönleri kontrol altındayken, ilişkinize daha fazla odaklanabilirsiniz.

 

Eşiniz de sağlıklı bir ilişki geliştirmenin yollarını öğrenebilir. Hem siz hem de partneriniz için ipuçları olan bipolar bozuklukla başa çıkarken sağlıklı ilişkileri sürdürmek için bu kılavuza göz atın.

 

Bipolar Bozukluk ile Yaşamak

 

Bipolar bozukluk kronik bir ruhsal hastalıktır. Bu, hayatınızın geri kalanında yaşayacağınız ve onunla başa çıkacağınız anlamına gelir. Ancak bu, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayamayacağınız anlamına gelmez.

 

Tedavi ruh halindeki değişikliklerinizi yönetmenize ve semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Tedaviden en iyi şekilde yararlanmak için size yardımcı olacak bir bakım ekibi oluşturmak isteyebilirsiniz. Birincil doktorunuza ek olarak, bir psikiyatrist ve psikolog bulmak isteyebilirsiniz. Konuşma terapisi ile bu doktorlar, ilacın yardımcı olamayacağı bipolar bozukluk belirtileri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

 

Ayrıca destekleyici bir topluluk aramak da isteyebilirsiniz. Bu rahatsızlıkla yaşayan diğer insanları bulmak size güvenebileceğiniz ve yardım için başvurabileceğiniz bir grup insan verebilir.

 

Size uygun tedavileri bulmak azim gerektirir. Aynı şekilde, bipolar bozukluğu yönetmeyi ve ruh halindeki değişikliklerinizi tahmin etmeyi öğrenirken kendinize sabırlı olmanız gerekir. Bakım ekibinizle birlikte, normal, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yollarını bulacaksınız.

 

Görüşünüzü Paylaşın
Ziyaretçi Görüşleri

Bu yazı hakkında henüz bir yorum yapılmadı.

Bu yazıya ilk yorum yapan siz olun.

Soru ve görüşleriniz bizim için değerledir. Sorun ve görüşlerinizi iletmenizden memnuniyet duyarız.

Benzer Yazılar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler