Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori

Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Ayran Aşı Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

104.25 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lokum, Kaymaklı Kaç Kalori

Lokum, Kaymaklı kaç kaloridir, 100 gram Lokum, Kaymaklı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

376.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Muzlu Magnolya Kaç Kalori

Muzlu Magnolya Kaç Kalori, 100 gram Muzlu Magnolya içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

254.58 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahmacun Kaç Kalori

Lahmacun Kaç Kalori, 100 gram Lahmacun içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

133.84 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Peynirli Börek Kaç Kalori

Peynirli Börek Kaç Kalori, 100 gram Peynirli Börek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

278.32 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Karnabahar Pişmiş Kaç Kalori

Karnabahar Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Karnabahar Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

23.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Toz Şeker Kaç Kalori

Toz Şeker kaç kaloridir, 100 gram Toz Şeker içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

387.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Mercimek Ekmeği Kaç Kalori

Mercimek Ekmeği Kaç Kalori, 100 gram Mercimek Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

149.35 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Maraş Dondurması Kaç Kalori

Maraş Dondurması kaç kaloridir, 100 gram Maraş Dondurması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

176.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Adana Dürüm Kaç Kalori

Adana Dürüm Kaç Kalori, 100 gram Adana Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

209.08 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle