Mezgit Balığı Pişmiş Kaç Kalori

Mezgit Balığı Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Mezgit Balığı Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

90.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kenevir Tohumu Kaç Kalori

Kenevir Tohumu kaç kaloridir, 100 gram Kenevir Tohumu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

580.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Sucuk Mangalda Pişmiş Kaç Kalori

Sucuk Mangalda Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Sucuk Mangalda Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

337.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Beyaz Peynir Tam Yağlı Kaç Kalori

Beyaz Peynir Tam Yağlı kaç kaloridir, 100 gram Beyaz Peynir Tam Yağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

309.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hindi Boyun Haşlanmış Kaç Kalori

Hindi Boyun Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Hindi Boyun Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

162.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Somon Balığı Pişmiş Kaç Kalori

Somon Balığı Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Somon Balığı Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

206.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Acı Bakla(Termiye) Çiğ Kaç Kalori

Acı Bakla(Termiye) Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Acı Bakla(Termiye) Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

371.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Yürek Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk Yürek Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Yürek Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

185.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kırmızı Üzüm Kaç Kalori

Kırmızı Üzüm kaç kaloridir, 100 gram Kırmızı Üzüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

69.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kaşar Peyniri Taze Kaç Kalori

Kaşar Peyniri Taze kaç kaloridir, 100 gram Kaşar Peyniri Taze içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

353.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :