Keşkek Kaç Kalori

Keşkek Kaç Kalori, 100 gram Keşkek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

291.07 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kıymalı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

212.10 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Kır Pidesi Kaç Kalori

Kıymalı Kır Pidesi Kaç Kalori, 100 gram Kıymalı Kır Pidesi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

163.98 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuymak Kaç Kalori

Kuymak Kaç Kalori, 100 gram Kuymak içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

182.56 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kürt Böreği Kaç Kalori

Kürt Böreği Kaç Kalori, 100 gram Kürt Böreği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

384.17 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori, 100 gram Dondurmalı İrmik Helvası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

198.62 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İzmir Bombası Kaç Kalori

İzmir Bombası Kaç Kalori, 100 gram İzmir Bombası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

509.77 kcal
(100 Gram)
Devamı →

ıslak Hamburger Kaç Kalori

ıslak Hamburger Kaç Kalori, 100 gram ıslak Hamburger içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

165.90 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Sarma Kaç Kalori

Lahana Sarma Kaç Kalori, 100 gram Lahana Sarma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

65.21 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tantuni Dürüm Kaç Kalori

Tantuni Dürüm Kaç Kalori, 100 gram Tantuni Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

162.37 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :

Instagram Akışı