Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori

Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Ayran Aşı Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

104.25 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Rus Salatası Kaç Kalori

Rus Salatası kaç kaloridir, 100 gram Rus Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

206.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori, 100 gram Dondurmalı İrmik Helvası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

198.62 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori

Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori, 100 gram Pilav Üstü Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

144.75 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Köri Soslu Mantarlı Tavuk Kaç Kalori

Köri Soslu Mantarlı Tavuk Kaç Kalori, 100 gram Köri Soslu Mantarlı Tavuk içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

108.52 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori

Pişmiş Taze Fasulye kaç kaloridir, 100 gram Pişmiş Taze Fasulye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

35.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Peynirli Börek Kaç Kalori

Peynirli Börek Kaç Kalori, 100 gram Peynirli Börek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

278.32 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tulum Peyniri Kaç Kalori

Tulum Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Tulum Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

329.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kıymalı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

212.10 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Açma, Sade Kaç Kalori

Açma, Sade Kaç Kalori, 100 gram Açma, Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

400.61 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Instagram Akışı