Soğan Pişmiş Kaç Kalori

Soğan Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Soğan Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

44.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Trabzon (Cennet) Hurması Kaç Kalori

Trabzon (Cennet) Hurması kaç kaloridir, 100 gram Trabzon (Cennet) Hurması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

70.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Adana Dürüm Kaç Kalori

Adana Dürüm Kaç Kalori, 100 gram Adana Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

209.08 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori

Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori, 100 gram Pilav Üstü Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

144.75 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Sarı Kaç Kalori

Elma Sarı kaç kaloridir, 100 gram Elma Sarı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

57.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Sütlü Türk Kahvesi Kaç Kalori

Sütlü Türk Kahvesi Kaç Kalori, 100 gram Sütlü Türk Kahvesi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

63.85 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Antep Fıstıklı Baklava Kaç Kalori

Antep Fıstıklı Baklava kaç kaloridir, 100 gram Antep Fıstıklı Baklava içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

432.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Burger King Chicken Royale Kaç Kalori

Burger King Chicken Royale kaç kaloridir, 100 gram Burger King Chicken Royale içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

286.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori

Pişmiş Taze Fasulye kaç kaloridir, 100 gram Pişmiş Taze Fasulye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

35.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Göğsü Yağda Izgara Kaç Kalori

Tavuk Göğsü Yağda Izgara kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Göğsü Yağda Izgara içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

187.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :