Maraş Dondurması Kaç Kalori

Maraş dondurma kalori, Maraş dondurması kaç kaloridir? Maraş dondurması besin değerleri, 100 gram Maraş dondurması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

176.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori

Dana Ciğer Kavurma kaç kaloridir? Dana ciğer tava kaç kalori? Dana ciğer kavurma kaç kalori? Dana ciğer kavurma kalorisi, dana ciğer kızartma kalori. Arnavut ciğer kalori, ciğer sote kalori, dana ciğer kızartma kalori. 100 gram Dana Ciğer Kavurma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir? Ciğer protein değeri.

191.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yarım Ekmek Kaşarlı Tost Kaç Kalori

Yarım Ekmek Kaşarlı Tost Kaç Kalori? Kaşarlı tost kalori, kaşarlı tost besin değeri, kaşarlı tost kalori yarım ekmek. 100 gram Yarım Ekmek Kaşarlı Tost içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

306.48 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori

Ayran Aşı Çorbası Kaç Kalori? Ayran aşı çorbası kalori, ayran aşı çorbası kalorisi, nohutlu ayran aşı çorbası kalori, yarmalı nohutlu yoğurt çorbası kalori, soğuk yoğurtlu dövme çorası kaç kalori? 100 gram Ayran Aşı Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

104.25 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Paça Çorbası Kaç Kalori

Paça Çorbası kaç kaloridir, 100 gram Paça Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

78.30 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Ciğeri Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk Ciğeri Haşlanmış kaç kaloridir? 100 gram Tavuk Ciğeri Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

167.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahmacun Kaç Kalori

Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kalori, Lahmacun Kalorisi, 1 Lahmacun Kaç Kalori, Lahmacun Besin Değeri, 100 gram Lahmacun içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

133.84 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Toz Şeker Kaç Kalori

Toz Şeker kaç kaloridir? 100 gram Toz Şeker kaç kalori? 1 su bardağı toz şeker kaç kalori? 1 çay kaşığı kaç kalori? Toz şeker içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

387.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dürüm, Et Döner Kaç Kalori

Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Bir Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Dürüm et döner kalori, dürüm et döner kalorisi, et döner dürüm kaç kalori? Et döner dürüm kalori, ekmek arası et döner kaç kalori? Et döner dürüm kaç kalori? Diyette et döner dürüm kalori.100 gram Dürüm Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

190.23 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pırasa, Pirinçli Zeytinyağlı Kaç Kalori

Pirinçli pırasa yemeği kalori, pırasa çorbası kalori, 1 tabak pırasa yemeği kaç gram kalori? Bir tabak zeytinyağlı pırasa kaç kalori? Pişmiş pırasa yemeği kaç kalori?100 gram Pırasa, Pirinçli Zeytinyağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

81.81 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle