Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori

Pilav Üstü Tavuk Döner Kaç Kalori, 100 gram Pilav Üstü Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

144.75 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Nohut Pişmiş Kaç Kalori

Nohut Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Nohut Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

164.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Taze Börülce Pişmiş Kaç Kalori

Taze Börülce Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Taze Börülce Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

34.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Levrek Pişmiş Kaç Kalori

Levrek Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Levrek Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

124.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Sarma Kaç Kalori

Lahana Sarma Kaç Kalori, 100 gram Lahana Sarma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

53.68 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Baget Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk Baget Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Baget Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

169.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Köri Soslu Mantarlı Tavuk Kaç Kalori

Köri Soslu Mantarlı Tavuk Kaç Kalori, 100 gram Köri Soslu Mantarlı Tavuk içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

108.52 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yayla Çorbası Kaç Kalori

Yayla Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Yayla Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

48.44 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Karnabahar Kızartması Kaç Kalori

Karnabahar Kızartması Kaç Kalori, 100 gram Karnabahar Kızartması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

36.65 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Keşkek Kaç Kalori

Keşkek Kaç Kalori, 100 gram Keşkek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

291.07 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :

Instagram Akışı