Dyt (31) Standart Ara Öğün(1) 5 Kaç Kalori

Dyt (31) Standart Ara Öğün(1) 5 Kaç Kalori, 100 gram Dyt (31) Standart Ara Öğün(1) 5 içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

46.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dyt 28 Standart Ara 2.9 Kaç Kalori

Dyt 28 Standart Ara 2.9 Kaç Kalori, 100 gram Dyt 28 Standart Ara 2.9 içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

440.19 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ekler Pasta Kaç Kalori

Ekler Pasta Kaç Kalori, 100 gram Ekler Pasta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

260.80 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ekşili Patlıcan Kaç Kalori

Ekşili Patlıcan Kaç Kalori, 100 gram Ekşili Patlıcan içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

55.67 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Cipsi Kaç Kalori

Elma Cipsi Kaç Kalori, 100 gram Elma Cipsi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

56.11 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Kızartması Kaç Kalori

Elma Kızartması Kaç Kalori, 100 gram Elma Kızartması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

106.47 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Püreli Hurmalı Puding Kaç Kalori

Elma Püreli Hurmalı Puding Kaç Kalori, 100 gram Elma Püreli Hurmalı Puding içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

78.18 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Püreli Puding Kaç Kalori

Elma Püreli Puding Kaç Kalori, 100 gram Elma Püreli Puding içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

106.57 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Enginarlı Marul Salatası Kaç Kalori

Enginarlı Marul Salatası Kaç Kalori, 100 gram Enginarlı Marul Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

70.23 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Et Suyuna Pirinç Çorbası Kaç Kalori

Et Suyuna Pirinç Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Et Suyuna Pirinç Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

61.82 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle