Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori

Dürüm Tavuk Döner Kaç Kalori? Tavuk Dürüm Kalori, Tavuk Dürüm Kalorisi, Tavuk Dürüm Kaç Kalori? Tavuk Dürüm Besin Değeri. 100 gram Dürüm Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

129.36 kcal
(100 Gram)
Devamı →

San Sebastian Cheesecake Kaç Kalori

San Sebastian Cheesecake Kaç Kalori? 1 dilim San Sebastian kaç kalori? 1 dilim San Sebastian kalori, 1 dilim cheesecake kaç kalori? Fit San Sebastian Cheesecake, Cheesecake kalori, Cheesecake kalorisi. 100 gram San Sebastian Cheesecake içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

300.55 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Mercimek Köftesi Kaç Kalori

Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Mercimek Köftesi kalori.100 gr mercimek köfte kaç kalori? 100 gram Mercimek Köfte içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

172.41 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Göğsü Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk göğsü haşlanmış kaç kaloridir? Haşlanmış tavuk kalori, tavuk haşlama kaç kalori?Tavuk haşlama kalori, tavuk göğsü besin değeri, tavuk göğsü besin değerleri, tavuk göğüs besin değerleri, tavuk gogsu besin değeri, tavuk eti besin değeri, 100 gram tavuk göğsü haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

151.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Muzlu Magnolya Kaç Kalori

Muzlu magnolia tatlısı kaç kalori? sade magnolia kaç kalori? 1 bardak magnolia kaç kalori? Magnolia kalori, magnolia kaç kalori? Magnolia kalorisi, magnolya kaç kaloridir? 100 gram Muzlu Magnolya içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

254.58 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Çiğ Köfte, Etsiz Kaç Kalori

Çiğ Köfte?Çiğ Köfte Kalori, Çiğ Köfte Kaç Kalori?, Cig Kofte Kalori, Etsiz Çiğ Köfte Kalori, Etsiz Cig Kofte Kac Kalori, Etsiz Kaç Kalorisi nedir? 100 gram Çiğ Köfte, Etsiz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

180.04 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Konserve Ton Balığı Kalori, Kaç Kalori

Ton balığı konserve kaç kaloridir? Konserve ton balığı kalori, konserve ton balığı besin değeri, 100 gram konserve ton balığı besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

186.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Şehriye Salatası Kaç Kalori

Şehriye Salatası Kaç Kalori? Şehriye salatası kalori, şehriye salatası kalorisi, şehriye salatası kalorisi nedir? Şehriye salatası kaç kaloridir? Arpa şehriye kalori. 100 gram Şehriye Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

140.67 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Sarma Kaç Kalori

Lahana Sarma Kaç Kalori? Lahana sarması kalori, 1 tabak lahana sarması kaç kalori? 1 adet lahana sarması kalori, 1 adet zeytinyağlı lahana sarması kaç kalori? Lahana sarması kalorisi. Zeytinyağlı beyaz lahana sarması kaç kalori?100 gram Lahana Sarma besin değerleri nelerdir?

65.21 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pirinç Çiğ Kaç Kalori

Çiğ Pirinç kaç kaloridir? 100 gr pirinç kaç kalori? 100 gram pişmemiş pirinç besin değeri ve içerdiği enerji değerleri nelerdir?

360.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle