Tavuk But Kavrulmuş (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk But Kavrulmuş (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk But Kavrulmuş (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

184.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dana Pençeta (Karın) Yağsız Izgara Kaç Kalori

Dana Pençeta (Karın) Yağsız Izgara kaç kaloridir, 100 gram Dana Pençeta (Karın) Yağsız Izgara içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

194.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yoğurtlu Patlıcan Salatası Kaç Kalori

Yoğurtlu Patlıcan Salatası Kaç Kalori, 100 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

95.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Boyun Çiğ (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Boyun Çiğ (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Boyun Çiğ (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

297.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Balkabağı Çiçeği Pişmiş Kaç Kalori

Balkabağı Çiçeği Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Balkabağı Çiçeği Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

15.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Burrito Tavuklu Kaç Kalori

Burrito Tavuklu kaç kaloridir, 100 gram Burrito Tavuklu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

242.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kabuğu Pişmiş Kaç Kalori

Patates Kabuğu Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Patates Kabuğu Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

198.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Kavrulmuş (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Kavrulmuş (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Kavrulmuş (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

239.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kruvasan, Peynirli Kaç Kalori

Kruvasan, Peynirli kaç kaloridir, 100 gram Kruvasan, Peynirli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

414.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yeşil Acı Biber, Çiğ Kaç Kalori

Yeşil Acı Biber, Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Yeşil Acı Biber, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

40.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle