Ispanaklı Spagetti Pişmiş Kaç Kalori

Ispanaklı Spagetti Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Ispanaklı Spagetti Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

130.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Soya Sosu, Tamari Kaç Kalori

Soya Sosu, Tamari kaç kaloridir, 100 gram Soya Sosu, Tamari içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

60.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Eti Hoşbeş Çilekli Gofret Kaç Kalori

Eti Hoşbeş Çilekli Gofret kaç kaloridir, 100 gram Eti Hoşbeş Çilekli Gofret içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

500.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Burger King Whopper Peynirli Kaç Kalori

Burger King Whopper Peynirli kaç kaloridir, 100 gram Burger King Whopper Peynirli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

250.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yeşil Hindiba Kaç Kalori

Yeşil Hindiba kaç kaloridir, 100 gram Yeşil Hindiba içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

23.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tofu, Yağda Kızartılmış Kaç Kalori

Tofu, Yağda Kızartılmış kaç kaloridir, 100 gram Tofu, Yağda Kızartılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

271.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği Kaç Kalori

Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği kaç kaloridir, 100 gram Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

429.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kayseri Sucuğu Kaç Kalori

Kayseri Sucuğu kaç kaloridir, 100 gram Kayseri Sucuğu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

431.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

243.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Jelatin, Toz, Su İle Hazırlanmış Kaç Kalori

Jelatin, Toz, Su İle Hazırlanmış kaç kaloridir, 100 gram Jelatin, Toz, Su İle Hazırlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

62.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle