Tirsi Balığı, Çiğ Kaç Kalori

Tirsi Balığı, Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Tirsi Balığı, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

197.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Süzme Peynir Kaç Kalori

Süzme Peynir kaç kaloridir, 100 gram Süzme Peynir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

225.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Eti Browni Mousse Kaç Kalori

Eti Browni Mousse kaç kaloridir, 100 gram Eti Browni Mousse içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

468.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Haşlanmış Kurutulmuş Armut Kaç Kalori

Haşlanmış Kurutulmuş Armut kaç kaloridir, 100 gram Haşlanmış Kurutulmuş Armut içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

127.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hoisin Sosu Kaç Kalori

Hoisin Sosu kaç kaloridir, 100 gram Hoisin Sosu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

220.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Rus Salata Sosu Kaç Kalori

Rus Salata Sosu kaç kaloridir, 100 gram Rus Salata Sosu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

355.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Asbey Şalgam Pişmiş Kaç Kalori

Asbey Şalgam Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Asbey Şalgam Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

22.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dana Döş 1/8 Yağlı Pişmiş Kaç Kalori

Dana Döş 1/8 Yağlı Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Dana Döş 1/8 Yağlı Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

298.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ruşeymli Ekmek, Kızarmış Kaç Kalori

Ruşeymli Ekmek, Kızarmış kaç kaloridir, 100 gram Ruşeymli Ekmek, Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

293.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Elma Kabuksuz Haşlanmış Kaç Kalori

Elma Kabuksuz Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Elma Kabuksuz Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

53.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Instagram Akışı