Misket Limon Suyu Kaç Kalori

Misket Limon Suyu kaç kaloridir, 100 gram Misket Limon Suyu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

25.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Pişmiş Kaç Kalori

Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

17.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kestane Çin Kavrulmuş Kaç Kalori

Kestane Çin Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Kestane Çin Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

239.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Marinara Sosu (Makarna Sosu) Kaç Kalori

Marinara Sosu (Makarna Sosu) kaç kaloridir, 100 gram Marinara Sosu (Makarna Sosu) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

50.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dana Gerdan Yağsız Et Pişmiş Kaç Kalori

Dana Gerdan Yağsız Et Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Dana Gerdan Yağsız Et Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

181.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Eti Cicibebe Ekmek Kaç Kalori

Eti Cicibebe Ekmek kaç kaloridir, 100 gram Eti Cicibebe Ekmek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

395.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hindistan Cevizli Sütlü Çikolata Kaç Kalori

Hindistan Cevizli Sütlü Çikolata Kaç Kalori, 100 gram Hindistan Cevizli Sütlü Çikolata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

547.50 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori

Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori, 100 gram Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

75.85 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kurutulmuş Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta Sarısı kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Yumurta Sarısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

679.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Şalgam Pişmiş Kaç Kalori

Şalgam Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Şalgam Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

30.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle