Mango Nektarı Kaç Kalori

Mango Nektarı kaç kaloridir, 100 gram Mango Nektarı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

51.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Brüksel Lahanası Dondurulmuş Kaç Kalori

Brüksel Lahanası Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Brüksel Lahanası Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

41.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hint Ayvası Kaç Kalori

Hint Ayvası kaç kaloridir, 100 gram Hint Ayvası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

101.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Domatesli Sos Kaç Kalori

Domatesli Sos Kaç Kalori, 100 gram Domatesli Sos içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

139.97 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Vişne Dondurulmuş Kaç Kalori

Vişne Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Vişne Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

46.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

277.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

191.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kaju Yağda Kavrulmuş Tuzsuz Kaç Kalori

Kaju Yağda Kavrulmuş Tuzsuz kaç kaloridir, 100 gram Kaju Yağda Kavrulmuş Tuzsuz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

580.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kayseri Sucuğu Kaç Kalori

Kayseri Sucuğu kaç kaloridir, 100 gram Kayseri Sucuğu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

431.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Puding, Çikolatalı, Süt İle Hazırlanmış Kaç Kalori

Puding, Çikolatalı, Süt İle Hazırlanmış kaç kaloridir, 100 gram Puding, Çikolatalı, Süt İle Hazırlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

142.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle