Kıyma Dana 3% Yağ Börek İçinde Pişmiş Kaç Kalori

Kıyma Dana 3% Yağ Börek İçinde Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kıyma Dana 3% Yağ Börek İçinde Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

146.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu But, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu But, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kuzu But, Bütün, Az Yağlı, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

242.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Çiğ Kaç Kalori

Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Kuzu İncik, Bütün, Az Yağlı, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

201.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kremalı Mantar Çorbası, Hazır, Su İle Hazırlanmış Kaç Kalori

Kremalı Mantar Çorbası, Hazır, Su İle Hazırlanmış kaç kaloridir, 100 gram Kremalı Mantar Çorbası, Hazır, Su İle Hazırlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

39.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ezine Peyniri Kaç Kalori

Ezine Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Ezine Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

309.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ekşi Krema Yağı Azaltılmış Kaç Kalori

Ekşi Krema Yağı Azaltılmış kaç kaloridir, 100 gram Ekşi Krema Yağı Azaltılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

181.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Amaranth Yaprakları Kaç Kalori

Amaranth Yaprakları kaç kaloridir, 100 gram Amaranth Yaprakları içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

23.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Starbucks, Cappuccino, Soya Kaç Kalori

Starbucks, Cappuccino, Soya kaç kaloridir, 100 gram Starbucks, Cappuccino, Soya içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

21.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu But, Bütün, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu But, Bütün, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kuzu But, Bütün, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

258.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Amaranth Yaprakları Pişmiş Kaç Kalori

Amaranth Yaprakları Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Amaranth Yaprakları Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

21.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Instagram Akışı