Ağarmış Badem Kaç Kalori

Ağarmış Badem kaç kaloridir, 100 gram Ağarmış Badem içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

590.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pasta Keki, Sade Kaç Kalori

Pasta Keki, Sade Kaç Kalori, 100 gram Pasta Keki, Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

262.31 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Durain Meyvesi Kaç Kalori

Durain Meyvesi kaç kaloridir, 100 gram Durain Meyvesi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

147.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Püresi, Süt ve Margarin İlave Kaç Kalori

Patates Püresi, Süt ve Margarin İlave kaç kaloridir, 100 gram Patates Püresi, Süt ve Margarin İlave içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

113.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Salep, Ev Yapımı Kaç Kalori

Salep, Ev Yapımı Kaç Kalori, 100 gram Salep, Ev Yapımı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

59.88 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Sarımsak Tozu Kaç Kalori

Sarımsak Tozu kaç kaloridir, 100 gram Sarımsak Tozu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

331.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dana Gerdan Kavurma Kaç Kalori

Dana Gerdan Kavurma kaç kaloridir, 100 gram Dana Gerdan Kavurma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

302.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Kaburga Kemiksiz, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu Kaburga Kemiksiz, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kuzu Kaburga Kemiksiz, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

234.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ülker Dankek Rulo Pasta Çilekli Kaç Kalori

Ülker Dankek Rulo Pasta Çilekli kaç kaloridir, 100 gram Ülker Dankek Rulo Pasta Çilekli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

347.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Boyun Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Tavuk Boyun Yağda Kızarmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Boyun Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

229.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle