Balık Ekmek Kaç Kalori Balık Ekmek gluten içerir.

Balık Ekmek Kaç Kalori

177.24 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

177.24 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 405.00 kcal 228.50 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Ekmek 100 Gram 267 kcal
2 Maydanoz 4.4 Gram 1.584 kcal
3 Levrek Pişmiş 101 Gram 125.24 kcal
4 Pul Biber 1 Gram 3.18 kcal
5 Soğan 20 Gram 8 kcal
6 Tuz 2.1 Gram 0 kcal


Zayıflamak için zayıflama ilacı, zayıflama kürleri, zayıflama çayları kesin çözüm olmayacaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye sevdiğiniz gıdalarla adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


Fırında levrek nasıl yapılır? Evde fırında levrek yapımı için kolay tarifi


Fırında Levrek Tarifi, Levrek Balığı Levrek Tarifi

Fırında Levrek Tarifi İçin Malzemeler

  • Orta boy levrek (kişi sayısına göre)
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 adet limon
  • 6 kaşık zeytinyağı
  • Karabiber
  • Defne yaprağı
  • Tuz

Fırında Levrek Tarifi Nasıl Yapılır? Levrek Nasıl Pişirilir? Fırında Levrek Nasıl Yapılır? Levrek Nasıl Yapılır? Levrek Nasıl Pişer?

  1. Levreklerini önce temizleyip yıkayın.
  2. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve levrekleri yerleştirin.
  3. Balıkların üserine zeytinyağını ilave edin.
  4. Tuz ve karabiberi de ilave edin.
  5. Soğan, domates ve limonu dilimleyin ve balıkların içine yerleştirin.
  6. 30 dakika kadar kontrol ederek pişirin.


Afiyet Olsun...


Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

Levrek Nasıl Pişirilir? - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam



*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Balık Ekmek" Protein, Vitamin A, Vitamin K, Thiamin (B1), Niacin (B3), Selenyum, Mangan, Fosfor için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Balık Ekmek" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

51 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.50
2.50
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%51 %14 %35
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

177.24 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Balık Ekmek Kaç Kalori

Balık Ekmek Kaç Kalori, balık ekmek kalori, balık ekmek kalorisi, balık ekmek kaç kalori? balık ekmek kalorisi nedir? Balık ekmek kaç kaloridir? 100 gram Balık Ekmek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Balık Ekmek 404.99 kcal 228.50 Gram
  • Yarım Porsiyon Balık Ekmek 202.50 kcal 114.25 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Hemen Kaydol

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Beslenme Tipleri

Son Makaleler

Yemeğinizin Kalorisini Hesaplayın
Enakliyat