Bal doğanın bize sunmuş olduğu yararlı yiyeceklerden biridir. Çöreklerde, çayımızı tatlandırırken, kahvaltı sofralarında vazgeçilmezimizdir. Türkiye gibi endemik bitki yoğunluğunun çok olduğu bir ülkede her yörenin balı farklı bir şifa kaynağına bürünüyor. Bal çeşitleri arasında süzme, çiçek, kara kovan, petek... Saymakla bitmez arıların bize bu muhteşem hediyesi besinin isimleri. Yöresel bitki çeşitlerine göre değişmekle birlikte, ağaç populasyonu yoğunluğuna göre de isim almaktadır. Kestane balı ve Çam balı gibi isimlendirmeler olsa da sayısız bitkinin çiçek özü her balda yer almaktadır. Birini diğerinden ayırıp en iyi bal budur demek o yüzden haksızlık olur.
Arılar, çiçeklerden nektar toplayarak bal yapar. Arılar, iki midelidir. Midelerinin birinde, özel bir enzimle topladığı nektarı karıştırarak bal yapar. Diğer midesiyle de yaşamını sürdürür. Arılar, nektarı iki midesinden biri olan ‘bal midesinde’ topladıktan sonra bal üretimi devam eder. Yani çiçekten topladıkları nektar bal yapımı için yetmemektedir. Toplama aşamasından sonra dışarıda nektar toplama görevini üstlenen arı, nektarı kovanın içinde çalışan arılara aktarır. Petekten sorumlu bu arı, gelen nektarı bal mumu peteğe aktarır. Petek dolana kadar işlem bu şekilde devam eder. Böylelikle organik bal yapımı tamamlanmış olur.
Doğal Bal Kilo Aldırır Mı? Bal Kilo Aldırır Mı? Bal Kilo Yapar Mı? Diyet Yapanlar Bal Yiyebilir Mi?
Bal besin değeri, bal kalorisi ve bal faydaları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz 'Balın Faydaları ve Besin Değerleri' konu başlıklı ve 'Bal İyi Mi Kötü Mü?' konu başlıklı blog yazılarımızı inceleyebilirsiniz.
Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyetinize eklediğiniz tek bir gıdadan mucize beklemek ya da tek bir gıdayı şeytanlaştırmak yerine kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver