Kepekli Bisküvi Kaç Kalori

Kepekli Bisküvi kaç kaloridir, 100 gram Kepekli Bisküvi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

427.00 kcal
(100 Gram)
0.42 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Falafel Kaç Kalori

Falafel kalori, falafel kalorisi, falafel kaç kalori? 1 porsiyon falafel, falafel tarifi kaç kalori? falafel tarifi kalorisi, falafel köfte kaç kalori? falafel köfte tarifi kaç kalori? 100 gram falafel içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

333.00 kcal
(100 Gram)
0.26 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Glutensiz Nohut Ekmeği Kaç Kalori

Glutensiz Nohut Ekmeği Kaç Kalori, nohut ekmeği kalori, nohut mayalı ekmek kaç kalori? Nohut ekmeği tarifi kaç kalori? 1 dilim nohut ekmeği kaç kalori? 100 gram Glutensiz Nohut Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

177.31 kcal
(100 Gram)
0.20 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Pişmiş kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, bir tabak ciğer kaç kalori? Kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğeri kalori, 100 gram Kuzu Ciğer, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

220.00 kcal
(100 Gram)
7.07 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Tahinli Kurabiye Kaç Kalori

Tahinli Kurabiye Kaç Kalori, tahinli cevizli kurabiye kaç kalori? Tahinli kurabiye tarifi kalori, ev yapımı tahinli kurabiye kalori, 1 küçük kurabiye kaç kalori? 100 gram Tahinli Kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.92 kcal
(100 Gram)
0.54 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Tava Ciğer Kaç Kalori

Tava Ciğer Kaç Kalori, tava ciğer kalori, tava ciğer kaç kalori? Ciğer kalori, 1 porsiyon yaprak ciğer kaç kalori? 1 tabak ciğer kaç kalori? Ciğer kavurma kalori, ciğer sote kalori, 100 gram Tava Ciğer içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

248.18 kcal
(100 Gram)
12.09 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar Kaç Kalori

Hindistan cevizli çikolata kaç kalori? Hindistan cevizli çikolata kalorisi, 100 gram Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

486.00 kcal
(100 Gram)
0.40 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Çiğ Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Çiğ kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğer kaç kaloridir? Kuzu ciğer besin değeri, kuzu ciğer kalori, ciğer porsiyon kaç kalori? Ciğerde kaç kalori var? 100 gram Kuzu Ciğer, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

139.00 kcal
(100 Gram)
6.98 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Çikolata Draje Kaç Kalori

Çikolata Draje kaç kaloridir, draje çikolata kalorisi, çikolata draje kalori, 1 top çikolata kaç kalori? 100 gram Çikolata Draje içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.00 kcal
(100 Gram)
0.30 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Kaşarlı Sucuklu Simit Kaç Kalori

Kaşarlı Sucuklu Simit Kaç Kalori, sucuklu kaşarlı simit kaç kalori? Kaşarlı sucuklu simit kalori, 100 gram Kaşarlı Sucuklu Simit içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

313.58 kcal
(100 Gram)
0.20 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle