1. Ana Sayfa
  2. Bakır Açısından Zengin Besinler
Terbiyeli Ciğer Çorbası Kaç Kalori

Terbiyeli Ciğer Çorbası Kaç Kalori

Terbiyeli Ciğer Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Terbiyeli Ciğer Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

99.26 kcal
(100 Gram)
1.52 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Simit Kaç Kalori

Simit Kaç Kalori

Simit Kalori, Simit kaç kaloridir? 1 Simit kaç kalori? 1 tane simit kaç kalori? Bir simit kaç kalori? 1 simitte kaç kalori var? Bir simitte kaç kalori var? Simitte kaç kalori var? Gevrek kaç kalori? Simit besin değeri, 100 gram Simit besin değerleri nelerdir?

294.00 kcal
(100 Gram)
0.37 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Sütlü Çikolata Kaç Kalori

Sütlü Çikolata Kaç Kalori

Sütlü Çikolata kaç kaloridir? Sütlü çikolata kalori. 1 kare çikolata kaç kalori? 100 gram Sütlü Çikolata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

535.00 kcal
(100 Gram)
0.49 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori
Kepekli Makarna Pişmiş gluten içerir.

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori? Kepekli makarna kalori, kepekli makarna besin değeri. 100 gram Kepekli Makarna Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

147.73 kcal
(100 Gram)
0.25 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Kültür Mantarı Pişmiş Sade Kaç Kalori

Kültür Mantarı Pişmiş Sade Kaç Kalori

Kültür Mantarı Pişmiş Sade kaç kaloridir, 100 gram Kültür Mantarı Pişmiş Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

28.00 kcal
(100 Gram)
0.50 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Sufle, Çikolatalı Kaç Kalori
Sufle, Çikolatalı gluten içerir.

Sufle, Çikolatalı Kaç Kalori

Sufle kalori, sufle kalorisi, sufle kaç kalori? 1 porsiyon sufle kaç kalori? Bir fincan sufle kaç kalori? Ev yapımı sufle kalori, tencerede sufle kalori, fit sufle kalori, 1 fincan sufle kaç kalori?100 gram Sufle, Çikolatalı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

311.13 kcal
(100 Gram)
0.38 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Muzlu Magnolya Kaç Kalori
Muzlu Magnolya gluten içerir.

Muzlu Magnolya Kaç Kalori

Muzlu magnolia tatlısı kaç kalori? sade magnolia kaç kalori? 1 bardak magnolia kaç kalori? Magnolia kalori, magnolia kaç kalori? Magnolia kalorisi, magnolya kaç kaloridir? 100 gram Muzlu Magnolya içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

254.58 kcal
(100 Gram)
0.29 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Karışık Kuruyemiş, Tuzlu Kaç Kalori

Karışık Kuruyemiş, Tuzlu Kaç Kalori

Karışık Kuruyemiş kalori, karışık kuruyemiş kalorisi, karışık kuruyemiş kalorisi nedir? Karışık kuruyemiş kaç kaloridir? Karışık çerez kaç kalori? Kokteyl çerez kaç kalori? 1 kase kuruyemiş kaç kalori? Karışık kuruyemiş besin değeri.100 gram Karışık Kuruyemiş, Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

594.00 kcal
(100 Gram)
1.28 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Tel Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori
Tel Kadayıf Tatlısı gluten içerir.

Tel Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori

Tel Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori? Tel kadayıf kalori, tel kadayıf kalorisi, 1 dilim tel kadayıf kaç kalori? cevizli tel kadayıf kalori? Sade tel kadayıf kalori, sade tel kadayıf tatlısı kalorisi. 100 gram Tel Kadayıf Tatlısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

349.85 kcal
(100 Gram)
0.30 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →
Kestane Çiğ Kaç Kalori

Kestane Çiğ Kaç Kalori

Kestane kaç kalori? Kestane kalori, kestane kalorisi, 1 kestane kaç kalori? 1 tane kestane kaç gr? 1 pişmiş kestane kaç kalori?100 gram Kestane Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

196.00 kcal
(100 Gram)
0.42 Mg Bakır
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler