Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori

Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori

673.63 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

673.63 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 266.09 kcal 39.50 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Fındık 28 Gram 175.84 kcal
2 Toz Biber 0.3 Gram 0.846 kcal
3 Kimyon 0.3 Gram 0.999 kcal
4 Tuz 0.9 Gram 0 kcal
5 Zeytinyağ 10 Gram 88.4 kcal


*Bu Yemek 2 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Baharatlı Kavrulmuş Fındık" Vitamin A, Mangan, Bakır için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

30 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

1.60
1.60
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%7 %87 %6
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

673.63 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori

Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori, 100 gram Baharatlı Kavrulmuş Fındık içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Baharatlı Kavrulmuş Fındık 133.04 kcal 19.75 Gram
  • Yarım Porsiyon Baharatlı Kavrulmuş Fındık 66.52 kcal 9.88 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle