Bacak ve basenden zayiflayamiyorum?

Merhabalar.ben diet sağlikli beslenme yapiyorum.ama bacakdan zayiflayamiyorum. Ne yapmalıyım?

Merhabalar Sevinç Hanım, sağlıklı beslenme ile belli kilo aralıklarında gelip vücut proporsiyonunu ve sağlığını iyi bir hale getirebilirsiniz fakat bölgesel zayıflama internetteki bilgilerin aksine diyet ile yapılamamaktadır. Size tavsiyem sağlıklı beslenme ile sporu birleştirmeniz, örneğin açık havada her gün 45 dakika yürüyüş veya koşu yapabilirsiniz, spor salonuna gidip kardiyo egzersizlerine ilave küçük ağırlıklarla çok set yaparak bacak antrenmanı çalışabilirsiniz. Antrenmana başlarsanız diyetinizi biraz revize etmenizi öneririm. İyi günler.