Kıymalı Ispanak Kökü Kaç Kalori

Kıymalı Ispanak Kökü Kaç Kalori, 100 gram Kıymalı Ispanak Kökü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

89.45 kcal
(100 Gram)
0.22 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Pirinç Çorbası Kaç Kalori

Pirinç Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Pirinç Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

231.21 kcal
(100 Gram)
0.21 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Dyt 28 Standart Ara 2.9 Kaç Kalori

Dyt 28 Standart Ara 2.9 Kaç Kalori, 100 gram Dyt 28 Standart Ara 2.9 içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

440.19 kcal
(100 Gram)
0.28 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

İstavrit Kaç Kalori

İstavrit kaç kaloridir, İstavrit kalori, istavrit kalorisi, 1 istavrit kaç kalori? 1 adet istavrit kaç kalori? 100 gram İstavrit içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

158.00 kcal
(100 Gram)
0.48 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Pişmiş kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, bir tabak ciğer kaç kalori? Kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğeri kalori, 100 gram Kuzu Ciğer, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

220.00 kcal
(100 Gram)
0.49 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tava Ciğer Kaç Kalori

Tava Ciğer Kaç Kalori, tava ciğer kalori, tava ciğer kaç kalori? Ciğer kalori, 1 porsiyon yaprak ciğer kaç kalori? 1 tabak ciğer kaç kalori? Ciğer kavurma kalori, ciğer sote kalori, 100 gram Tava Ciğer içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

248.18 kcal
(100 Gram)
0.85 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Çiğ Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Çiğ kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğer kaç kaloridir? Kuzu ciğer besin değeri, kuzu ciğer kalori, ciğer porsiyon kaç kalori? Ciğerde kaç kalori var? 100 gram Kuzu Ciğer, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

139.00 kcal
(100 Gram)
0.90 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kıyma Dana 30% Yağ Tavada Pişmiş Kaç Kalori

Dana kıyma kalori, dana kıyma kaç kalori? Dana kıyma kalori değeri, dana kıyma protein, dana kıyma pişmiş kaç kalori? az yağlı dana kıyma kaç kalori? 100 gram dana kıyma kaç protein kalori? Dana kıyma pişmiş kaç kalori? Az yağlı dana kıyma kaç kalori? 1 kase kıyma kaç kalori? Daha kıyma pişmiş kaç kalori?

238.00 kcal
(100 Gram)
0.33 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş Kaç Kalori

Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş kaç kaloridir, dana kuşbaşı kalori, dana kuşbaşı kalorisi, kuşbaşı kalori, dana kuşbaşı kaç kalori, 100 gr dana eti besin değeri, dana kuşbaşı besin değeri. 100 gram Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

191.00 kcal
(100 Gram)
0.51 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kıyma Yağlı, Çiğ Kaç Kalori

Çiğ kıyma kaç kalori? Kıyma kalori kıyma kalorisi, kıyma kaç kalori? 1 yemek kaşığı kıyma kaç kalori? Çiğ kıyma kalori, 1 tabak kıyma kaç kalori? 1 kaşık kıyma kaç gram kalori? Dana kıyma kaç kalori? 100 gr kıyma kaç protein?

254.00 kcal
(100 Gram)
0.32 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle