Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) Kaç Kalori

Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) kaç kaloridir, 100 gram Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

25.00 kcal
(100 Gram)
1.99 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

245.00 kcal
(100 Gram)
1.22 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

218.00 kcal
(100 Gram)
1.29 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Kavrulmuş Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

179.00 kcal
(100 Gram)
1.30 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Kaz Kavrulmuş Sadece Et Kaç Kalori

Kaz Kavrulmuş Sadece Et kaç kaloridir, 100 gram Kaz Kavrulmuş Sadece Et içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

238.00 kcal
(100 Gram)
1.83 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Ancho Biberi Kurutulmuş Kaç Kalori

Ancho Biberi Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Ancho Biberi Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

281.00 kcal
(100 Gram)
1.99 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Baget Kavrulmuş (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

191.00 kcal
(100 Gram)
1.08 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Kurutulmuş Kaç Kalori

Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Bayır (Beyaz Havuç) Turpu Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

271.00 kcal
(100 Gram)
1.85 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Havyar Siyah ve Kırmızı Kaç Kalori

Havyar Siyah ve Kırmızı kaç kaloridir, 100 gram Havyar Siyah ve Kırmızı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

264.00 kcal
(100 Gram)
3.50 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Fasulye Adzuki(Meksika) Çiğ Kaç Kalori

Fasulye Adzuki(Meksika) Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Fasulye Adzuki(Meksika) Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

329.00 kcal
(100 Gram)
1.47 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle