Kara Buğday Unu Kaç Kalori

Kara Buğday Unu kaç kaloridir, 100 gram Kara Buğday Unu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

335.00 kcal
(100 Gram)
0.42 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Pirinç Uzun Taneli Çiğ Kaç Kalori

Pirinç Uzun Taneli Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Pirinç Uzun Taneli Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

365.00 kcal
(100 Gram)
0.58 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Yulaf Kepeği Pişmiş Kaç Kalori

Yulaf Kepeği Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Yulaf Kepeği Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

40.00 kcal
(100 Gram)
0.16 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Mcdonald's Cheeseburger Kaç Kalori

Mcdonald's Cheeseburger kaç kaloridir, 100 gram Mcdonald's Cheeseburger içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

263.00 kcal
(100 Gram)
0.22 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

KFC Biscuit Kaç Kalori

KFC Biscuit kaç kaloridir, 100 gram KFC Biscuit içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

358.00 kcal
(100 Gram)
0.43 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Popeyes Biscuit Kaç Kalori

Popeyes Biscuit kaç kaloridir, 100 gram Popeyes Biscuit içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

401.00 kcal
(100 Gram)
0.46 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Mcdonald's Patates Kızartması Kaç Kalori

Mcdonald's Patates Kızartması kaç kaloridir, 100 gram Mcdonald's Patates Kızartması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

323.00 kcal
(100 Gram)
0.18 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Enoki (Zambak) Mantarı Kaç Kalori

Enoki (Zambak) Mantarı kaç kaloridir, 100 gram Enoki (Zambak) Mantarı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

37.00 kcal
(100 Gram)
0.23 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Susam Kaç Kalori

Susam kaç kaloridir, 100 gram Susam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

573.00 kcal
(100 Gram)
0.79 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Teff Tohumu Çiğ Kaç Kalori

Teff Tohumu Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Teff Tohumu Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

367.00 kcal
(100 Gram)
0.39 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle