Karahindiba Yaprağı Kaç Kalori

Karahindiba Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Karahindiba Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

45.00 kcal
(100 Gram)
0.19 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Yer Elması Kaç Kalori

Yer Elması kaç kaloridir, 100 gram Yer Elması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

73.00 kcal
(100 Gram)
0.20 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Kurutulmuş Kuş Üzümü Kaç Kalori

Kurutulmuş Kuş Üzümü kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Kuş Üzümü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

283.00 kcal
(100 Gram)
0.16 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Hindi Ciğer Haşlanmış Kaç Kalori

Hindi Ciğer Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Hindi Ciğer Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

189.00 kcal
(100 Gram)
0.26 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Bezelye Dondurulmuş Kaç Kalori

Bezelye Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Bezelye Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

77.00 kcal
(100 Gram)
0.26 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Bezelye ve Havuç Dondurulmuş Kaç Kalori

Bezelye ve Havuç Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Bezelye ve Havuç Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

53.00 kcal
(100 Gram)
0.19 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Bamya Kaç Kalori

Bamya kaç kaloridir, 100 gram Bamya içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

33.00 kcal
(100 Gram)
0.20 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Patates Unu Kaç Kalori

Patates Unu kaç kaloridir, 100 gram Patates Unu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

357.00 kcal
(100 Gram)
0.23 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Güvercin Bezelye Kaç Kalori

Güvercin Bezelye kaç kaloridir, 100 gram Güvercin Bezelye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

136.00 kcal
(100 Gram)
0.40 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Güvercin Bezelye Pişmiş Kaç Kalori

Güvercin Bezelye Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Güvercin Bezelye Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

111.00 kcal
(100 Gram)
0.35 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle