1. Ana Sayfa
  2. B1 Vitamini (Thiamin) Açısından Zengin Besinler
Mercanköşk Kurutulmuş Kaç Kalori

Mercanköşk Kurutulmuş Kaç Kalori

Mercanköşk Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Mercanköşk Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

271.00 kcal
(100 Gram)
0.29 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kekik Kurutulmuş Kaç Kalori

Kekik Kurutulmuş Kaç Kalori

Kekik Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Kekik Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

265.00 kcal
(100 Gram)
0.18 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kuru Maydanoz Kaç Kalori

Kuru Maydanoz Kaç Kalori

Kuru Maydanoz kaç kaloridir, 100 gram Kuru Maydanoz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

292.00 kcal
(100 Gram)
0.20 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Pul Biber Kaç Kalori

Pul Biber Kaç Kalori

Pul Biber kaç kaloridir, 100 gram Pul Biber içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

318.00 kcal
(100 Gram)
0.33 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Biberiye Kurutulmuş Kaç Kalori

Biberiye Kurutulmuş Kaç Kalori

Biberiye Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Biberiye Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

331.00 kcal
(100 Gram)
0.51 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Sarı Hardal Kaç Kalori

Sarı Hardal Kaç Kalori

Sarı Hardal kaç kaloridir, 100 gram Sarı Hardal içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

60.00 kcal
(100 Gram)
0.18 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kavurmalı Pide Kaç Kalori
Kavurmalı Pide gluten içerir.

Kavurmalı Pide Kaç Kalori

Kavurmalı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kavurmalı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

344.26 kcal
(100 Gram)
0.31 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kavurmalı Yumurtalı Pide Kaç Kalori
Kavurmalı Yumurtalı Pide gluten içerir.

Kavurmalı Yumurtalı Pide Kaç Kalori

Kavurmalı Yumurtalı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kavurmalı Yumurtalı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

310.79 kcal
(100 Gram)
0.25 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kürt Böreği Kaç Kalori
Kürt Böreği gluten içerir.

Kürt Böreği Kaç Kalori

Kürt Böreği Kaç Kalori, 100 gram Kürt Böreği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

384.17 kcal
(100 Gram)
0.40 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Çam Fıstığı, Kurutulmuş Kaç Kalori

Çam Fıstığı, Kurutulmuş Kaç Kalori

Çam Fıstığı, Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Çam Fıstığı, Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

673.00 kcal
(100 Gram)
0.36 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler